正常人胃的位置在左上腹， 上接食管， 下連十二脂腸， 上面由食管牽引， 下面由小網膜托起， 周圍還有韌帶支持， 腹壁的肌肉和脂肪在保持胃的位置方面也起相當的作用。 如果胃的位置較低， 在站立時胃的下緣進入骨盆腔， 胃小彎曲線最低點到左右髂骨脊連線以下時， 就是胃下垂。 胃下垂常是內臟下垂的一部分， 同時可能伴有大腸、肝、腎下垂。
胃下垂多見於形體較瘦的老年人， 如果他們的食管鬆弛無力， 小網膜及韌帶漸趨萎縮或鬆弛， 膈肌力弱， 腹內壓下降， 腹肌無力， 脂肪過多或過少， 都可使胃缺乏應有的支撐，
老年人患有胃下垂後， 宜少食多餐， 切忌暴飲暴食， 進食後最好臥床片刻。 體瘦的老年人應適當多吃些高營養或含脂肪的食品， 促進腹壁脂肪增長。 對於胃下垂病人的康復， 主要以體育鍛煉為主， 並以鍛煉腹肌為主。 其鍛煉方法很多， 現介紹如下幾種簡便易行的。
一是全身鍛煉：如保健體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。
二是腹肌鍛煉：仰臥， 雙腿伸直抬高， 放下， 反復進行數次。 稍休息再重複做數次。 也可以模擬蹬自行車的動作， 或做下蹲動作。
三是腹式呼吸：即橫膈呼吸。 吸氣時腹部隆起， 呼氣時腹部下降， 反復進行多次。
四是姿勢治療：飯後臥床20～30分鐘， 取頭部放低、骨盆墊高的姿勢， 使胃向上移。
五是按摩腹部：一般在體育鍛煉之後進行， 時間10 分鐘左右。 病人可屈膝仰臥， 然後以右手按揉腹部， 再根據胃下垂的不同程度， 由下而上托之。 最後以逆時針方向在腹部做環形按摩。
六是氣功療法：臥位， 全身放鬆， 吸氣， 意守丹田(思想集中下腹部丹田穴)， 呼氣。 如此反復進行， 速度宜緩慢， 每次10～20分鐘， 每天1～2次， 一般在鍛煉前做。
另外， 還可去醫院進行理療、針灸等治療， 必要時可用胃托將胃托起。
患有胃下垂的老人要避免劇烈活動， 尤其是跳躍活動， 不要長時間站立， 還要經常觀察自己體重的變化， 總之， 不論是增加營養還是進行鍛煉， 都要根據本人情況量力而行，
“胃下垂”心理本質安全措施：
胃下垂屬慢性疾病， 治療收效緩慢， 患者多易急躁煩亂， 或鬱 悶不舒， 而煩躁鬱悶會損害肝脾， 影響消化， 加重病情。 所以， 胃下 垂患者精神宜開朗愉快， 一般來說， 思慮、驚恐對於病後保健是不 利的。 思則氣結， 恐則氣下， 對中氣下降的胃下垂病， 則有加重病 變之虞。 為此， 患者應情緒穩定， 保持心情舒暢， 對促進疾病的康 複， 是大有裨益的。 患病之後， 要學會怡養性情， 平素情緒憂鬱之 人， 更應改變性格， 廣交朋友， 舒暢情懷。 多到大自然中去， 多參加 社會公益活動， 便能改變孤獨寂悶的不良情緒。
社區、家政、患者的單位工會也應經常關懷、體貼他們， 家政機構和社區醫院利用移動多元化本質安全技術通過物聯網技術來從智慧、隨時隨地的瞭解患者的情況，