現代人工作生活壓力大， 心理承受能力又不強， 飲食不合理， 加上春季肝主令， 就很容易積累肝毒， 造成肝功能損傷， 肝臟排毒功能下降， 身體各處都會出現問題， 肝火旺， 身體不舒服。
5個信號提醒你， 肝毒比較重！
1、指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷
中醫認為“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在肝臟蓄積時， 指甲上會有明顯的信號。
2、臉部痤瘡、粉刺增多
體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。 而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙， 調整荷爾蒙平衡。 因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多， 最終導致粉刺叢生。 當身體毒素、廢物等不能及時排除時， 毒素滯留在體內， 表現在臉上就會形成痤瘡。
3、偏頭痛， 臉部兩側痘痘
這些地方是肝經和膽經的主管地， 一旦肝的排毒不暢快， 就會在這些地方有信號。
4、體重不明增加
肝臟如不能及時將毒素排出體外， 就會儲存在脂肪細胞中， 易堆積在腹部、各個部位甚至是臟器中堆積， 體重就會持續增加。
飲食結構不合理， 生活方式差， 讓外邪入侵， 體內寒氣逐漸累積， 暴飲暴食， 經常性的熬夜， 這些會引起體內陰陽失去平衡， 膽囊收縮功能下降， 膽汁分泌減少， 食物在腸胃停留過久， 夫肝者中之將也， 取決於膽， 酒為涼性之物， 吃多會讓膽囊收縮功能下降， 部分膽汁滯留肝內， 造成酒精肝現象。
由此可見， 生活方式以及飲食結構是否科學規律這很大程度上導致膽囊炎的產生以及諸多症狀的出現， 其實大可不必緊張， 凡是都會有方法的， 除了注意飲食以及生活方式調整外， 還可以到野地， 特別是附近的農村麥地旁的地頭上採挖點樹栄苦菜， 這個菜不怎麼好挖， 開紫色的小花蕊， 采野菜也是功夫活， 雖然有點苦， 有沒有什麼的， 苦味可以疏肝利膽， 促進膽汁排出， 一般還配合紅糖一起用，
特別是早上的那頓飯， 現在城裡不認識， 就連農村人認識的也不多， 樹栄苦菜雖苦， 但苦盡甘來， 苦中有福。 膽好了， 其他也就得到休養生息， 慢慢恢復， 也就好了，身體好了，不就是最大的福分麼
也就好了，身體好了，不就是最大的福分麼