來 源：她刊（ID：iiiher）
作 者：山野
“他都動手打你了..."
“你為什麼不離婚?”
“你為什麼不報警？”
“你為什麼不逃走？”
“你為什麼還跟家暴者一起生活？”
每一個被家暴的女人都聽過類似的聲音，
在很多人眼中， 如今的網路發達了， 人的自由程度提高了， 無論如何， 她們總會有方法擺脫家暴， 甚至可以憑藉自己的力量扭轉戰局， 把男方告上法庭， 送進監獄， 戰個痛快。
於是便有了這種聲音：“那些忍氣吞聲的女人不過是懦弱， 自助者天助， 她們都不知道拯救自我， 落到這一下場， 也是活該。 ”
壹
最近， 科寶媽一個承受家暴六年的女性朋友離婚了。 在長達一年的官司中， 她終於離開了自己的前夫。
前夫的第一次動手， 是在婚後的一次爭吵中。 當時她不甘示弱地回罵：“咱倆離婚吧， 你現在可以收拾東西滾了。 ”
“失手”打人的前夫像個做錯事的孩子一樣在地上嚎啕大哭，
那一次， 心軟的她原諒了前夫， 他們和好了。
可是， 用原諒換來的， 是繼續傷害。
三天一小打， 五天一大打。 打女人對前夫而言成為家常便飯， 有時他甚至連施暴的原因是什麼都不知道。
一次次的毆打， 一次次的暴力升級， 一次次的悔恨當初， 一次次的哀求哭泣。
有人問過她：“你最初為什麼不選擇離婚？”
“我們是自由戀愛結婚的， 你會對自己選擇的人有一個執念。 當他打我的時候， 我會‘安慰’自己， 其實他不是這樣的人。 ”
“我們還有兩個孩子， 我離開了， 孩子怎麼辦？”
父母雖然沒有勸她忍耐， 卻說了句耐人尋味的話——“離婚這種事，
反對家暴， 從來不是一個人的事情， 而是三代人的羈絆。
直到有一天， 丈夫毫無徵兆地打斷了她的肋骨， 臥病在床的她有一個直覺：“再這樣下去， 他可能會把我打死。 ”
她決定離婚， 不管過程有多麼艱難， 不管結局如何， 她要試試。
在長達一年的離婚官司中， 她感受到人情冷暖， 好在結局是不錯的——她終於離開了自己的前夫。
法院判定女兒歸自己， 兒子歸前夫。 雖然她想爭取到兩個孩子的撫養權， 可現實是自己確實無法負擔兩個孩子的吃穿用度。
有一天， 她去學校偷偷看兒子， 母子之間隔著一道高高的欄杆。
兒子問她：“媽媽， 你還有事嗎？沒事我上課去了。
那一刻， 她才意識到， 自己和兒子之間好像也有一道無形的欄杆， 讓他們永遠都跨越不過去了。
其實， 擺脫家暴並非我們想像中的那麼簡單。
對於每一名受暴人來說， 想要擺脫它， 都要脫一層皮。
貳
科寶媽最近看了一個紀錄片《沉默在尖叫：女子監區調查》。
在河北省石家莊監獄， 有一群因殺死丈夫而入獄的女犯， 她們有的被判刑十幾年， 有的被判為無期徒刑， 有的則是死刑緩刑。
她們是一群經歷過“嚴重家庭暴力”的女人。 在她們眼中， 家暴並非只是扇耳光或拳打腳踢那樣簡單， 而是從身體到精神長期的折磨和摧殘。
你是如何殺死自己丈夫的？
“我是用擀麵杖打他的頭。 ”
“我使用的是鐵棍。 ”
“我用的是槍。 ”
“我用的刀。 ”
“你們沒有要求要做影像的保護和處理， 為什麼？”
“因為我們要實事求是， 面對社會， 給社會一個真實的感覺”
“希望能給社會一個警示， 也希望社會能寬容我們。 ”
“我們不是壞人， 我們真的不是壞人。 ”
她殺了我爸爸， 卻給我帶來了安全感。
她叫安瑞花。
淩晨殺死丈夫後自首， 700多名村民為她寫了求情信。
甚至連死者的母親都替這個兒媳婦求情。
安瑞花的右眼只剩下光感。她的眼睛是被丈夫用酒瓶子砸瞎的。
二十幾年來，她被丈夫毆打以至於要送去醫院，幾乎是家常便飯。
柴靜問安瑞花的女兒“你爸爸打媽媽時，是什麼狀態？”
“殘酷至極。”
女兒說：爸爸的死，會給自己帶來某種安全感。
還沒把我殺死，他怎麼能先死呢？
她叫豆曉花。
雖然事情已經過去了八年，但她始終無法相信自己的丈夫已經死了。
豆曉花與丈夫是包辦婚姻，丈夫對她的控制和折磨，更是到了變態的地步。
為了遮住家暴留下傷痕，她已經八年沒穿短袖衣服了。
直到有一天，她感覺到丈夫怪怪的，眼神中充滿了殺氣......
殺死丈夫，總比讓孩子失去生命強吧。
她叫燕靜。
因為槍殺丈夫，被判無期徒刑。
燕靜丈夫的職業是保鏢，有兩把槍，這成為他控制妻子的“最佳武器”。
丈夫的恐嚇和精神折磨，燕靜都忍受了。
有一天，重男輕女的丈夫決定把幾個月大的女兒掐死......
千鈞一髮間，她決定殺了自己的丈夫。
她知道扣動扳機的後果，可她依舊願意用自己後半生的自由換回孩子的生命。
無一例外，她們每一個人都遭受過性虐待。
受虐婦女們往往還有一個更深的，難以啟齒的痛苦。
其實，這些女人的受暴的軌跡和經歷都是相似的。
女犯們說，丈夫每次施暴後和下一次施暴前，都會有一段相對平靜的時期。丈夫也會有所內疚和自責。
她們曾天真地相信：
三
有人會問：一個正常的、有血有肉的人，怎麼可能七八年能夠忍受這種非人的折磨？
其實，她們想過各種方式擺脫暴力。
她們求助過居委會、婦聯、公安。
居委會讓男人寫了一個不再打老婆的保證書。
婦聯說，我們這只能調解家庭關係。而調解對於涉及家庭暴力的夫妻糾紛是沒有任何意義的。這意味著受暴者又將回到生活的水深火熱中。
她們嘗試過報警，然而......
當她們嘗試的種種努力無果甚至遭到丈夫的威脅後，那種深深的無力感，常人大概是無法體會的吧。
無論何時，在家暴案例中，確實存在一部分受害人無法擺脫婚姻，不是她們傻，而是說她們太不幸了。
肆
醫學上有一個概念叫“帶症生存”，在癌細胞得到一定程度抑制後，癌症患者仍舊選擇正常生活。
而在家庭暴力摧殘下的女人，何嘗不是如此？那些沒有選擇離婚的女人，那些沒有想辦法擺脫噩夢的女人，也在隱忍卻又痛苦地活著。
她們的尊嚴和自信毀於週期性的家庭暴力。心理學稱這種暴力週期為“受虐婦女綜合症”。
受虐婦女綜合症——指的是受虐婦女在忍受長期的家庭暴力後產生的恐懼、憎恨、無助等特殊的心理以及行為模式。
這些“帶症生存”的女人們，她們每個人都經歷過一個很長的暴力週期：
第一週期：施暴丈夫伴有經常性的輕微暴力，不斷向受害人表現出莫名的敵意和憤怒。妻子為了避免挨打，會拼命設法迎合他，逆來順受。
《不要和陌生人說話》劇照
第二週期：夫妻之間的嚴重暴力事件會頻頻發生。施暴丈夫的脾氣完全失控，動輒就將妻子往死裡打。
《不要和陌生人說話》劇照
第三週期：施暴丈夫真誠懺悔自己的暴力行為，夫妻之間重歸於好。施暴丈夫會表現出的愛和溫柔，往往使妻子有了留下來繼續與他共同生活的理由。
《不要和陌生人說話》劇照
然而，當受暴者長期遭受暴力後，她的心理上就會處於“死機”狀態，無數次的挨打讓她們“認識”到：原來自己無力阻止丈夫。每一次的暴力都會使她們更清楚地強化自身的無助感。
每一個被家暴的女人都經歷過這種溫水煮青蛙的過程，直到有一天忍受不了越來越嚴重和頻繁的暴力而想要離開時，她們發現自己已經毫無逃脫辦法了。
《神秘巨星》劇照
伍
在TED的一期視頻《為什麼家暴受害者不離開》中，斯泰納描述了她的婚姻中黑暗的一面，糾正了許多人對於家庭暴力受害者的錯誤理解，並告訴我們如何幫助受害者打破沉默。
她說，女人往往會一步步地陷進另一半給自己營造的家暴陷阱中。
我們永遠無法想像那些遭遇家暴的女人，她們正在經歷何種程度的痛苦，我們無法切身體會那種令人絕望的恐懼。
“為什麼不離開施暴者？”不管這話以多麼關切和溫柔的語氣說出來，對女性受暴者無疑會帶來一定程度的傷害。
其實，她們不是軟弱，她們並非毫無還手之力。只不過現實的太多羈絆讓她們向暴力低下了頭，於是她們選擇隱忍，選擇成為沉默的大多數。
陸
如何發現對方是否存在家暴傾向？這是一個非常困難的問題。因為大部分家暴者在日常生活中非常善於偽裝，甚至毫無一絲控制及家暴的傾向。
在黃列編著的《家庭暴力理論研究》一書中，他總結了家庭暴力的幾種成因：
施暴者自身可能患有精神疾病或性格缺陷。
施暴者心理充滿妒忌、過度依賴、控制欲極高，受暴者會感到精神壓抑，缺乏安全感。
幼年生長在暴力家庭環境中的人，通過習得行為，可能會將暴力傳至下一代。
如果你發現他對你的控制欲極強，會限制你的社交圈，企圖隔絕你與其他人往來，甚至控制你的穿著打扮時。當你發現他極度依賴你，這種依賴已經超出正常程度，一旦發現你沒有及時回應他，便會有暴怒行為時，你需要重新思考你們之間的關係。
原生家庭的成長環境對於個人性格的塑造十分關鍵，如果他從小也遭受過家庭暴力，不妨更多地關心他。你也可以在聊天中詢問他對父母和“家暴”的態度。如果對方伴有酒精成癮問題，並在醉酒後有暴力傾向，那麼你需要重新衡量你們之間的未來。
家庭暴力只有0和N的區別，家庭暴力一旦發生，受暴者需要及時止損，打破沉默，尋求任何人的幫助，及時離開他！
忍受家暴兩年的斯泰納選擇打破沉默，她和一個溫柔善良的男人再次結婚，還有了三個孩子。
2017年，全國涉及家暴案件總數量近十萬件，但報警率卻只有9.5%。這意味著，每十名家暴受害者中，就有九名在保持沉默。
好萊塢反家暴運動#打破沉默#
每一個遭遇家暴的女人都是偉大且痛苦的，愛情的執念和親情的牽絆使其在生活的枷鎖中放棄掙扎。她們向未來妥協，卻迎來愈發殘忍的傷害。
“離開”自己無比熟悉的人或許需要很大的勇氣，社會需要給她們更多的善意和理解，家人需要給她們更多的鼓勵和支持。
打破沉默，擺脫家暴。
這是受暴人幫助自己，也是説明其他受害者的方式。
科寶媽的話
2016年3月1日，我國首部《反家庭暴力法》正式實施。這意味著家庭暴力的範疇首次以法律形式明確，“家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾駡、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為”均屬家庭暴力。
《反家庭暴力法》第23條明文規定，“當事人因遭受家庭暴力或者面臨家庭暴力的現實危險，向人民法院申請人身安全保護令的，人民法院應當受理。”這在很大程度上保障了被家暴者的人身安全。
面對家暴，不再沉默，拿起法律武器保護自己吧！
關於作者：她刊（ID：iiiher），好看的皮囊千篇一律，有趣的她姐萬里挑一。中國最有態度的女性公眾號，不做作，不矯情，三觀正，每晚都有我的文字陪著你。轉載請聯繫（ID：iiiher）授權。
700多名村民為她寫了求情信。甚至連死者的母親都替這個兒媳婦求情。
安瑞花的右眼只剩下光感。她的眼睛是被丈夫用酒瓶子砸瞎的。
二十幾年來，她被丈夫毆打以至於要送去醫院，幾乎是家常便飯。
柴靜問安瑞花的女兒“你爸爸打媽媽時，是什麼狀態？”
“殘酷至極。”
女兒說：爸爸的死，會給自己帶來某種安全感。
還沒把我殺死，他怎麼能先死呢？
她叫豆曉花。
雖然事情已經過去了八年，但她始終無法相信自己的丈夫已經死了。
豆曉花與丈夫是包辦婚姻，丈夫對她的控制和折磨，更是到了變態的地步。
為了遮住家暴留下傷痕，她已經八年沒穿短袖衣服了。
直到有一天，她感覺到丈夫怪怪的，眼神中充滿了殺氣......
殺死丈夫，總比讓孩子失去生命強吧。
她叫燕靜。
因為槍殺丈夫，被判無期徒刑。
燕靜丈夫的職業是保鏢，有兩把槍，這成為他控制妻子的“最佳武器”。
丈夫的恐嚇和精神折磨，燕靜都忍受了。
有一天，重男輕女的丈夫決定把幾個月大的女兒掐死......
千鈞一髮間，她決定殺了自己的丈夫。
她知道扣動扳機的後果，可她依舊願意用自己後半生的自由換回孩子的生命。
無一例外，她們每一個人都遭受過性虐待。
受虐婦女們往往還有一個更深的，難以啟齒的痛苦。
其實，這些女人的受暴的軌跡和經歷都是相似的。
女犯們說，丈夫每次施暴後和下一次施暴前，都會有一段相對平靜的時期。丈夫也會有所內疚和自責。
她們曾天真地相信：
三
有人會問：一個正常的、有血有肉的人，怎麼可能七八年能夠忍受這種非人的折磨？
其實，她們想過各種方式擺脫暴力。
她們求助過居委會、婦聯、公安。
居委會讓男人寫了一個不再打老婆的保證書。
婦聯說，我們這只能調解家庭關係。而調解對於涉及家庭暴力的夫妻糾紛是沒有任何意義的。這意味著受暴者又將回到生活的水深火熱中。
她們嘗試過報警，然而......
當她們嘗試的種種努力無果甚至遭到丈夫的威脅後，那種深深的無力感，常人大概是無法體會的吧。
無論何時，在家暴案例中，確實存在一部分受害人無法擺脫婚姻，不是她們傻，而是說她們太不幸了。
肆
醫學上有一個概念叫“帶症生存”，在癌細胞得到一定程度抑制後，癌症患者仍舊選擇正常生活。
而在家庭暴力摧殘下的女人，何嘗不是如此？那些沒有選擇離婚的女人，那些沒有想辦法擺脫噩夢的女人，也在隱忍卻又痛苦地活著。
她們的尊嚴和自信毀於週期性的家庭暴力。心理學稱這種暴力週期為“受虐婦女綜合症”。
受虐婦女綜合症——指的是受虐婦女在忍受長期的家庭暴力後產生的恐懼、憎恨、無助等特殊的心理以及行為模式。
這些“帶症生存”的女人們，她們每個人都經歷過一個很長的暴力週期：
第一週期：施暴丈夫伴有經常性的輕微暴力，不斷向受害人表現出莫名的敵意和憤怒。妻子為了避免挨打，會拼命設法迎合他，逆來順受。
《不要和陌生人說話》劇照
第二週期：夫妻之間的嚴重暴力事件會頻頻發生。施暴丈夫的脾氣完全失控，動輒就將妻子往死裡打。
《不要和陌生人說話》劇照
第三週期：施暴丈夫真誠懺悔自己的暴力行為，夫妻之間重歸於好。施暴丈夫會表現出的愛和溫柔，往往使妻子有了留下來繼續與他共同生活的理由。
《不要和陌生人說話》劇照
然而，當受暴者長期遭受暴力後，她的心理上就會處於“死機”狀態，無數次的挨打讓她們“認識”到：原來自己無力阻止丈夫。每一次的暴力都會使她們更清楚地強化自身的無助感。
每一個被家暴的女人都經歷過這種溫水煮青蛙的過程，直到有一天忍受不了越來越嚴重和頻繁的暴力而想要離開時，她們發現自己已經毫無逃脫辦法了。
《神秘巨星》劇照
伍
在TED的一期視頻《為什麼家暴受害者不離開》中，斯泰納描述了她的婚姻中黑暗的一面，糾正了許多人對於家庭暴力受害者的錯誤理解，並告訴我們如何幫助受害者打破沉默。
她說，女人往往會一步步地陷進另一半給自己營造的家暴陷阱中。
我們永遠無法想像那些遭遇家暴的女人，她們正在經歷何種程度的痛苦，我們無法切身體會那種令人絕望的恐懼。
“為什麼不離開施暴者？”不管這話以多麼關切和溫柔的語氣說出來，對女性受暴者無疑會帶來一定程度的傷害。
其實，她們不是軟弱，她們並非毫無還手之力。只不過現實的太多羈絆讓她們向暴力低下了頭，於是她們選擇隱忍，選擇成為沉默的大多數。
陸
如何發現對方是否存在家暴傾向？這是一個非常困難的問題。因為大部分家暴者在日常生活中非常善於偽裝，甚至毫無一絲控制及家暴的傾向。
在黃列編著的《家庭暴力理論研究》一書中，他總結了家庭暴力的幾種成因：
施暴者自身可能患有精神疾病或性格缺陷。
施暴者心理充滿妒忌、過度依賴、控制欲極高，受暴者會感到精神壓抑，缺乏安全感。
幼年生長在暴力家庭環境中的人，通過習得行為，可能會將暴力傳至下一代。
如果你發現他對你的控制欲極強，會限制你的社交圈，企圖隔絕你與其他人往來，甚至控制你的穿著打扮時。當你發現他極度依賴你，這種依賴已經超出正常程度，一旦發現你沒有及時回應他，便會有暴怒行為時，你需要重新思考你們之間的關係。
原生家庭的成長環境對於個人性格的塑造十分關鍵，如果他從小也遭受過家庭暴力，不妨更多地關心他。你也可以在聊天中詢問他對父母和“家暴”的態度。如果對方伴有酒精成癮問題，並在醉酒後有暴力傾向，那麼你需要重新衡量你們之間的未來。
家庭暴力只有0和N的區別，家庭暴力一旦發生，受暴者需要及時止損，打破沉默，尋求任何人的幫助，及時離開他！
忍受家暴兩年的斯泰納選擇打破沉默，她和一個溫柔善良的男人再次結婚，還有了三個孩子。
2017年，全國涉及家暴案件總數量近十萬件，但報警率卻只有9.5%。這意味著，每十名家暴受害者中，就有九名在保持沉默。
好萊塢反家暴運動#打破沉默#
每一個遭遇家暴的女人都是偉大且痛苦的，愛情的執念和親情的牽絆使其在生活的枷鎖中放棄掙扎。她們向未來妥協，卻迎來愈發殘忍的傷害。
“離開”自己無比熟悉的人或許需要很大的勇氣，社會需要給她們更多的善意和理解，家人需要給她們更多的鼓勵和支持。
打破沉默，擺脫家暴。
這是受暴人幫助自己，也是説明其他受害者的方式。
科寶媽的話
2016年3月1日，我國首部《反家庭暴力法》正式實施。這意味著家庭暴力的範疇首次以法律形式明確，“家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾駡、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為”均屬家庭暴力。
《反家庭暴力法》第23條明文規定，“當事人因遭受家庭暴力或者面臨家庭暴力的現實危險，向人民法院申請人身安全保護令的，人民法院應當受理。”這在很大程度上保障了被家暴者的人身安全。
面對家暴，不再沉默，拿起法律武器保護自己吧！
關於作者：她刊（ID：iiiher），好看的皮囊千篇一律，有趣的她姐萬里挑一。中國最有態度的女性公眾號，不做作，不矯情，三觀正，每晚都有我的文字陪著你。轉載請聯繫（ID：iiiher）授權。