在生活中， 由於工作的繁忙很多人都會憋尿， 但無論男女， 長期憋尿都會影響生殖健康， 其實正常排尿不僅能排除身體內的代謝產物， 而且對泌尿系統也有自淨作用， 尤其是女性朋友， 女性憋尿的危害有哪些呢， 下面就讓我們來細數幾大憋尿的危害。
1、失眠；晚上有尿意， 又不想起來， 憋著又怕尿液會不由自主的排出來， 因此整個人的精神壓力會非常的大， 而且憋尿的時候， 人通常情況下是睡不著的， 長此以往容易引起失眠的問題。
2、尿路感染；尿液本身就是身體排除的廢物， 因此尿液中會有很多的細菌。 長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多， 含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出， 就容易引起膀胱炎、尿道炎等。 而且經常憋尿， 很容易導致尿道口的細菌大量聚集， 引發尿路感染。
3、尿不盡；長期的憋尿習慣會使每次小便都有不盡感， 甚至有可能出現尿失禁、尿頻，
4、尿失禁；女性身體結構的特殊性， 括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉， 經常憋尿可能導致括約肌無力， 控制力比較弱， 憋尿時間一長，
5、子宮後斜；女性的內生殖器與膀胱在盆腔內， 子宮位於膀胱後面， 一憋尿就會使膀胱充盈， 充盈的膀胱便會壓迫子宮， 使子宮後傾斜。
6、痛經；經常憋尿， 還會引起痛經的問題， 因為憋尿的話， 子宮後傾難以復位， 當膀胱嚴重壓迫子宮， 會妨礙經血流出， 就會出現嚴重的痛經症狀。
7、腰痛；受壓迫的子宮體如果‘擠壓’到骶骨前面的神經叢， 可引起腰骶部疼痛。
8、不孕；女性長時間憋尿可致不孕不育， 子宮位於膀胱的後面， 當憋尿使膀胱充盈時， 漲大的膀胱位置不夠， 就會壓迫子宮， 致使子宮向後傾斜， 如果經常長時間憋尿， 子宮的後傾則有可能難以復位， 子宮後傾致使子宮頸不易浸泡在精液中而可能影響受孕。
9、陰道炎；女性的尿道短且直， 尿道和陰道距離比較近， 尿路感染的時候會引起陰道炎等婦科疾病， 憋尿就是導致感染的重要原因。
10、腎結石；長期的憋尿， 也會在無形之中形成腎結石。
11、心臟性疾病；憋尿還可引發心臟性疾病， 經常性憋尿容易引起想要排尿的生理上、心理上的緊張，
憋尿是一種不良習慣， 所以上班族們一定要注意有了尿意一定要及時解決， 不要等到憋不住了才去廁所， 而且起身上個廁所的時間也可緩解一下久坐的筋骨， 對身體有很大的益處。