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人間最美四月天,農村這幾種野菜不僅美味,還營養豐富

人間最美四月天, 四月是一年之中陽光最明媚的時候, 農村野外的花草爭奇鬥豔, 競相綻放, 尤其是花兒們, 她們願意把自己短暫的青春奉獻給四月。 假如你置身在四月的農村的話, 一定會感歎世間的美好。 農民們都在這個季節到野外挖野菜, 回家做成美食, 下面這幾種野菜不僅美味, 還營養豐富, 你都吃過嗎?

1、馬蘭頭

馬蘭頭這種野菜在每年氣溫達到10度以上就開始瘋狂生長, 到了4月份左右, 就可以採摘其嫩葉和嫩莖食用, 尤其是浙江地區的農村人, 最喜歡吃馬蘭頭。

在山坡、田邊、路旁都會有馬蘭頭分佈, 它可以炒著吃, 或者是涼拌, 口感清新, 是不可多得的美味。 也適用於慢性支氣管炎及飲食積滯者食用。 除此以外, 馬蘭頭還含有富的礦質元素和維生素及β-胡蘿蔔素, 17種以上的氨基酸等, 營養非常豐富。

2、薺菜

薺菜作為農村人喜歡的一種美食, 已經廣為人知了, 就連城裡人對薺菜也是情有獨鍾呢。 薺菜最常見的吃法就是包餃子, 不過大多數人不知道是, 在四月份, 薺菜基本上已經不鮮嫩了, 開始開花, 莖葉變老了。 這時候的莖和花用來煮雞蛋最好, 這種吃法你吃過嗎?最難得的是, 薺菜屬於高鈣菜,

它的鈣含量非常豐富, 堪比鈣片, 每100克薺菜含鈣420毫克呢。

3、魚腥草

魚腥草為多年生草本, 高30~50釐米。 魚腥草在不同的地方, 有不同的吃法, 有的地方的農民喜歡將魚腥草洗乾淨涼拌, 有的地方的農民則喜歡用來煮湯或者是煎炒, 還有一些人則喜歡把魚腥草做成鹹菜。

其實不管哪一種吃法, 都有它獨特的味道。

魚腥草有一種奇怪的味道, 那就是它含有的一種成分——魚腥草素, 魚膽草素可是個好東西, 對流感桿菌、肺炎球菌等很多細菌都有抑制作用。 而四月的天氣就是細菌容易滋生的時候, 所以多吃一些魚腥草對身體好。

4、香椿

香椿的嫩芽可以做成很多美食, 最常見的就是香椿炒雞蛋, 保證你吃了再也忘不了。 香椿不僅美味, 且營養豐富, 遠高於其它蔬菜, 為宴賓之名貴佳餚。

上面這4種野菜你都吃過嗎?如果沒有的話, 沒關係, 四月份還有十多天呢, 不妨在下面的時間, 多嘗一嘗農村這些美味吧。

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