▲許多民眾喜歡比較蝦紅素與葉黃素的護眼效果， 但實際功效因人而異。
5：魚油
魚油的主要成分omega-3的主要成分DHA和EPA有助於活化大腦、並且防止視網膜病變、眼睛乾澀等問題，
▲魚油對於降低心血管疾病有所幫助。 （圖／翻攝自pixabay）
▲許多民眾喜歡比較蝦紅素與葉黃素的護眼效果， 但實際功效因人而異。
5：魚油
魚油的主要成分omega-3的主要成分DHA和EPA有助於活化大腦、並且防止視網膜病變、眼睛乾澀等問題，
▲魚油對於降低心血管疾病有所幫助。 （圖／翻攝自pixabay）