提起化療， 大家不禁想起關於化療的“三光一絕”政策， 即頭髮掉光、錢花光、白細胞殺光， 步入“絕境”。 這其中“頭髮掉光”是眾多癌症患者所忌憚的， 在中國人眼中， 頭髮的意義不僅僅是身體的一個附屬品， 中國人對頭髮的重視堪稱世界之最。
曾經清朝入關， 要求漢人“留發不留頭， 留頭不留發”， 可是有許多人寧可被砍頭也不肯剃髮。 頭髮對國人的重要性不言而喻， 那麼化療為什麼會掉頭發呢？化療就一定會掉頭發麼？
化療與脫髮
化療藥物沒有具體的靶向性， 它只是針對生長速度快的細胞進行抑制作用。
腫瘤細胞長得特別快的， 是生長能力特別旺盛的細胞， 化療藥進入人體後會對它有所殺傷。 在人體中增生活躍的正常造血細胞、消化道粘膜細胞和毛囊細胞更容易受到損傷， 其中主導毛髮生長的毛囊細胞受損後就容易引起脫髮。
脫髮不等於掉頭發
毛髮脫落可能發生在身體的任何一個有毛髮的部位， 並不只限於頭部， 像是眉發、腋毛、手發、腿毛甚至陰毛都可能受影響。
不是所有化療藥都會導致脫髮
掉頭發是一種常見的副作用， 但是並不一定都發生， 而且因所選用的藥物不同， 其頭髮掉落的程度也不盡相同。 有些藥物並不影響， 有些藥物則令頭髮全掉光， 但有些藥物則只是輕微掉頭發， 使頭髮變得比較稀疏而已。
常用的化學藥物中最易引起脫髮的是阿黴素、依託泊甙（鬼臼乙叉甙， VP16）、長春新堿和大劑量的環磷醯胺。
頭髮會再次生長
病人在脫髮之後（部分或全部脫髮）， 毛髮會重新生長。 一般來說， 這種生長在化療實施過程中可見到多次；且脫髮病人經過幾個月後頭髮再次生長並長得更黑、更濃、更好看， 故患者不必為此憂慮。
改善脫髮有食譜
化療期間脫髮， 適宜用烏髮、涼血、滋陰肝腎的中藥或食療方常見的有女貞子、墨旱蓮等， 補腎養血的食療藥膳有利於頭髮的再生。
龍眼人參燉瘦肉
材料：龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 做法：豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參浸潤後切薄片， 放入燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用。
芝麻紅糖粥
材料：黑芝麻200g、紅糖30g；
做法：黑芝麻揀淨， 略炒， 入瓶備用或搗入裝瓶。 每次用兩湯匙加紅糖適量， 蘸饅頭或用開水沖服。
核桃芝麻粥
材料：核桃仁200g、芝麻100g、粳米100g；
做法：將核桃仁及芝麻各研末。粳米加適量水煮熟，再加入核桃仁、芝麻，即可食用。
枸杞黑豆燉羊肉
材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，薑、鹽適量；
做法：先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。
海帶拌菠菜
材料：水發海帶200克，菠菜200克，芝麻醬、食鹽適量；
做法：水發海帶開水焯過切絲，菠菜開水焯過切段，芝麻醬、精鹽、涼拌當菜食用。
除了上述食譜外，利於頭髮生長的食物還有：
穀物：黑豆、黑芝麻、米糠及麩皮等；
蔬菜：菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圓白菜、胡蘿蔔等；
乾果：核桃仁、松子、榛子等；
肉類：兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物的腔骨、腎臟、肝臟等。
這些食物能補充豐富的維生素B族、維生素E、膽鹼、卵磷脂、肌醇，有利新發再生。
小貼士
1、何首烏肝臟代謝毒性較大，最好等到化療結束後吃
最後，家屬和醫生也要努力為患者創造舒適的生活環境，通過積極的暗示、鼓勵的語言，取得患者的信任，使其從焦慮、抑鬱的情緒中解脫出來，減輕對化療的恐懼，減輕心理壓力，使患者在輕鬆、愉快的氛圍中度過整個化療階段。
材料：核桃仁200g、芝麻100g、粳米100g；
做法：將核桃仁及芝麻各研末。粳米加適量水煮熟，再加入核桃仁、芝麻，即可食用。
枸杞黑豆燉羊肉
材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，薑、鹽適量；
做法：先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。
海帶拌菠菜
材料：水發海帶200克，菠菜200克，芝麻醬、食鹽適量；
做法：水發海帶開水焯過切絲，菠菜開水焯過切段，芝麻醬、精鹽、涼拌當菜食用。
除了上述食譜外，利於頭髮生長的食物還有：
穀物：黑豆、黑芝麻、米糠及麩皮等；
蔬菜：菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圓白菜、胡蘿蔔等；
乾果：核桃仁、松子、榛子等；
肉類：兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物的腔骨、腎臟、肝臟等。
這些食物能補充豐富的維生素B族、維生素E、膽鹼、卵磷脂、肌醇，有利新發再生。
小貼士
1、何首烏肝臟代謝毒性較大，最好等到化療結束後吃
最後，家屬和醫生也要努力為患者創造舒適的生活環境，通過積極的暗示、鼓勵的語言，取得患者的信任，使其從焦慮、抑鬱的情緒中解脫出來，減輕對化療的恐懼，減輕心理壓力，使患者在輕鬆、愉快的氛圍中度過整個化療階段。