立足科學理念， 傳播營養健康， 又到了和友們說健康的時刻， 今天要和友們分享的健康話題是腳臭腳汗， 天氣越來越熱， 腳臭腳汗也困擾著很大一部分人。 這到底是什麼原因呢？有什麼解決辦法呢？趕快來看看吧！
為什麼腳臭腳汗多？
本來， 腳上的汗腺就比身體其他部位多， 大概有超過25萬個汗腺， 每天會分泌汗液。 而在鞋襪的包裹下， 這些腳汗又不容易蒸發， 所以就導致了腳汗多。 而腳臭就是腳汗+細菌的產物。 由於腳底所分泌的汗水積留在鞋子內， 當潮濕、悶熱的環境下， 便會引起腳上的細菌大量繁殖， 因此在黴菌、細菌的發酵之下， 產生獨特的臭味。
順便說一下， 我們的手雖然也和腿部一樣汗量很大， 但是因為經常能夠接觸到新鮮的空氣， 每天也多次清洗雙手， 所以就不會有像腳臭一樣的臭味。
日常影響因素包括足部出汗過多， 也可能由於交感神經過度興奮所造成，
教你3個絕招， 超級管用！
1、土黴素
很多人因為腳臭而感到苦惱，
2、酒精
每晚臨睡前， 用棉球或布頭蘸小許酒精， 均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內， 待第二天早晨乾燥後再穿。 如此堅持兩周後， 鞋就不會發出臭味了。
3、小蘇打
小蘇打能中和皮膚的酸鹼度,讓雙腳保持乾爽,並能有效預防細菌的滋生,夏天腳臭出汗時,不妨在鞋子上撒入一些小蘇打,可有效抑制腳臭。 連續放7天， 開始有些癢癢， 然後就乾爽， 大概半個月左右不再有腳臭。
腳氣和腳臭不是一回事
單純的腳臭， 每個人都可能存在， 那就是腳汗過多+細菌導致， 只要注意腳部清潔就好， 也不會傳染。 而腳氣（足癬）是最常見的皮膚淺表真菌感染， 多數由紅色毛癬菌引起。 患者除了腳臭外， 還會出現腳癢， 腳趾縫、腳的邊緣或腳底出現米粒大小的水皰；腳後跟、腳趾間還可能出現脫皮、滲液， 它可以傳染！
ps：多數腳氣患者頻繁復發，主要因為沒有規範用藥或是堅持用藥。市面上的抗真菌藥物分抑菌藥和殺菌藥，抑菌藥療程長，一般需要4~6周時間；殺菌藥相對療程短，一般是1~2周，建議友們一定要按照醫生指示選擇藥物並堅持用藥。
參考文獻
孟毅.妙法除腳臭[J].醫藥與保健
圖片來自網路
它可以傳染！ps：多數腳氣患者頻繁復發，主要因為沒有規範用藥或是堅持用藥。市面上的抗真菌藥物分抑菌藥和殺菌藥，抑菌藥療程長，一般需要4~6周時間；殺菌藥相對療程短，一般是1~2周，建議友們一定要按照醫生指示選擇藥物並堅持用藥。
參考文獻
孟毅.妙法除腳臭[J].醫藥與保健
圖片來自網路