近年來， 肺癌的患病人數越來越多， 開始有人呼籲戒煙， 但是有一個奇怪的現象， 很多人根本不吸煙， 特別是一些女性， 自己和家人都不吸煙， 但偏偏自己患了肺癌， 那這是為什麼呢？
1、吸煙
肺癌的致病原因， 絕大數跟吸煙有很大的關係， 包括經常吸二手煙的人。 至於吸煙的危害， 可能大家都再熟悉不過了， 在這裡就不再贅述了。 但是， 上文也提到了， 在女性人群中， 吸煙的並不多， 但是換肺癌的人數仍然逐年增長， 顯現跟“煙”的關係不大。
2、遺傳
我們都知道， 如果追究肺癌的根源， 還需要從基因說起， 那麼一個人的基因就跟自己的家庭脫不開關係了， 這個也經常提到， 就是家人如果患了肺癌， 那麼自己患肺癌的風險就更高， 但是這點恐怕也很難跟女性患癌扯上關係。
3、環境
說到環境， 最主要指的是污染， 比如空氣污染、水污染， 特別是處方的空氣污染， 跟女性患癌有著巨大的關係。
像做飯這樣的事， 大部分都是由女性來完成， 而炒菜的時候第一件事， 往往等油燒開， 其實這時候的空氣就已經對人體有害了， 雖然香氣撲鼻， 但是經過高溫的食用油， 可以釋放大量的苯、甲醛等致癌物質。
廚房一般都是封閉的，
避免爆炒：特別在燒油的時候， 儘量避免大火爆炒， 特別是在燒油的時候， 可以等油熱了就立即下鍋， 而不用等到冒煙再下鍋。 在炒菜的時候， 油溫和油量都要控制好， 特別是在炒青菜的時候， 也要掌握好火候， 最好切塊， 避免油煙。
避免剩油炒菜：在省油當中， 含有特別多的雜質， 並且水分在上一次的使用當中， 已經蒸發掉了， 這樣就更容易產生油煙。 如果避免不了的話， 就先加熱新鮮的油， 然後混入剩油。
選用厚底鍋：鍋底薄的鍋受熱快， 特別容易產生油煙， 而且火候不容易掌握。 此外， 鍋用了一段時間後， 保護層很容易被破壞，
1、吃了太多脂肪， 容易增加患癌的風險， 所以脂肪的攝入需要控制。
2、水果的攝入可以減小患癌的風險， 據美國國家癌症研究所報導， 像蘋果一類的水果， 可以降低50%的肺癌患病風險。
3、對於女性群體， 可以多吃乳製品、蔬菜， 以此來降低患肺癌的風險。
4、可以多吃葉黃素含量較高的食物， 包括甘藍， 菠菜， 花椰菜， 和橙汁等。
5、番茄紅素含量較高的食物也需要多吃， 比如番茄等。
6、對於吸煙的人， 可以多喝綠茶， 有助於細胞的修復，
那麼關於除油煙， 你還有什麼辦法嗎？歡迎留言分享！
好消息：抗癌衛士為服務更多腫瘤患者， 免費贈送您價值365元的抗癌管家服務， 只需要點擊左下方藍字瞭解更多， 就可以免費領取全年的問診服務了， 先到先得， 錯過可別後悔哦~