消化不良是由於先天妝磲裔香稟賦不足、飲食失節、外感濕邪等引起， 輕症飲食治療即可見良效。 並且每天不進若益肽屙行有必要的防護，
扁豆薏米粥
薏米50克， 白扁豆30克， 大米50克。 煮粥食用， 特別適用於夏季濕阻腹瀉。
山楂棗茶
山楂10克， 炒麥芽10克， 白術5克， 大棗10枚。 水煎， 代茶飲， 適用於食積腹脹、腹瀉。
山藥大棗粥
茯苓20克， 大棗10克， 山藥20克， 粳米50克， 紅糖適量。 大棗去核， 與茯苓、山藥、粳米同煮成粥， 加適量紅糖調味即可。 分三次佐餐食用。 用於脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者， 可經常食用。 （榮成市中醫院：通訊員王春馨）