腫瘤之所以可怕， 就是因為它具有極強的侵襲性、轉移性， 尤其發生復發轉移後， 死亡率非常高。
絕大多數腫瘤患者死于手術、放化療後的復發轉移。
我們如何預防復發轉移， 日常生活中又有哪些小竅門？
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1
如何預防復發轉移？
一、科學的治療方案
由有經驗的包括外科、放療、化療、靶向治療、中醫藥腫瘤專家在內的專家組進行會診討論， 制定詳細的、完整的、系統的、科學的治療方案。
二、要完成治療計畫
手術、放療、化療、免疫和靶向治療是目前常用的有效辦法， 但沒有任何一種治療方法單用就可以保證治癒癌症， 絕大多數都需要綜合治療。
有些患者手術和放療以後還要繼續化療， 這是防止腫瘤復發和轉移的重要手段， 也是手術以後還要做放化療的重要原因。
術後放化療可以大大降低復發率， 提高生存率。 當然， 也不是放化療以後就可以高枕無憂，
三、治療以後要定期複查
任何惡性腫瘤患者在任意治療後的任何階段都有可能復發和轉移， 及時地、仔細地、定期地檢查有可能早期發現轉移和復發， 以便及早採取措施處理， 防止病情進一步惡化。
四、保持樂觀的心態， 加強營養和體育鍛煉
研究證明， 樂觀的心態、良好的營養和適當的體育鍛煉有利於保持人的免疫機能在最佳狀態， 充分發揮抗癌活性， 加速康復和防止復發。
患者平時可以多和家人朋友交流， 和他們適當享受豐富多彩的正餐；
還可以加入覓健大家庭與相關患者互助聯盟,和大家分享自己的困惑、尋求幫助。
Part
2
日常生活中
注意事項有哪些？
1.飲食合理搭配， 營養均衡
癌症患者經過手術、化療、放療的打擊， 組織粘膜的損傷， 需要大量的蛋白質促進身體恢復。 為了預防癌症復發， 在飲食上要牢記6多6少6忌
“6多6少”
1、少陳多鮮：（隔夜的熟白菜酸菜會產生亞硝酸鹽， 在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質，
2、少肉多素：（少肉指少吃牛肉、豬肉、羊肉等紅肉， 研究發現， 吃紅肉可增加人們患結腸癌、乳腺癌的危險， 此外， 每天最好能吃50克粗糧， 包括全穀類食物）；
3、少酒多茶：（儘量飲用低度酒， 並控制在適當限量以下。 多飲用綠茶， 特別是烏龍茶抗癌效果最佳）；
4、少炸多燉：（油煎餅、臭豆腐、薯條、油條等， 多數是使用重複多次的油， 高溫下會產生致癌物）；
5、少燙多溫：（煎炸過焦後， 會產生致癌物多環芳烴。 咖啡燒焦後， 致癌物苯並芘會增加20倍）；
6、少熏多炒：（熏肉、熏魚、熏豆腐乾等含苯並芘）；
“6忌”
1、忌諱吸煙（尤其要拒絕被動吸煙）；
2、忌諱食用黴變食物（米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變， 被黴菌污染後會產生致癌的黃麴黴菌素）；
3、忌諱偏食和暴食；
4、忌諱狼吞虎嚥；
5、忌諱少喝水或不愛喝水（每天喝足8杯水， 能使人體免疫功能健全， 並能有效地預防膀胱癌）
6、禁忌發脾氣、急性子。
2.重視消化系統不良反應
就拿便秘來說,癌症患者經過手術、化療、止痛藥等治療後， 由於胃腸蠕動減慢， 出現排便次數減少、排便困難、大便幹結等現象。
此時可以多飲水,適當補充水果和蔬菜等富含高纖維的食物。
3.養成良好的生活習慣
保證充足的休息及合理充足的營養，以提高機體免疫功能，將癌細胞消滅在萌芽之中，患者在康復期不宜飲酒，絕對禁止酗酒。
同時患者在康復期要進行一定的體育鍛煉，如太極拳、慢跑等。一是通過鍛煉中的人際交往，病友之間的相互溝通和鼓勵，會對自身情緒產生積極的影響。
另一方面，鍛煉可以明顯改善體質，增加機體抵抗力，這樣身心可以同時得到鍛煉，有助於患者快速恢復健康。
4.合理護理造瘺口
避免影響社交活動
對於某些癌種，如果做了回腸造瘺或者輸尿管造瘺,及時清潔造瘺口和更換集尿器/尿袋很重要。
長期沒有做好造瘺口護理容易引起感染,散發出的異味對參與社交活動會有一定影響，使人失去信心。
5.消除或避免
促使腫瘤復發的各種因素
積極治療與腫瘤相關的慢性疾病。
一些可以引起腫瘤的理化因素及生物致癌因素都可誘使腫瘤復發，所以應儘量消除和避免這些因素。
“
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保證充足的休息及合理充足的營養，以提高機體免疫功能，將癌細胞消滅在萌芽之中，患者在康復期不宜飲酒，絕對禁止酗酒。
同時患者在康復期要進行一定的體育鍛煉，如太極拳、慢跑等。一是通過鍛煉中的人際交往，病友之間的相互溝通和鼓勵，會對自身情緒產生積極的影響。
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長期沒有做好造瘺口護理容易引起感染,散發出的異味對參與社交活動會有一定影響，使人失去信心。
5.消除或避免
促使腫瘤復發的各種因素
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