“跑步是我生活中最大的樂趣， 最開心的就是跑步的過程。 ”說起自己的樂趣， 今年33歲的胡同超笑著說， 跑步是他人生中的一個“幸福點”，
2014年8月份， 胡同超開始接觸跑步， 用他的話說， 從那一刻開始， 打開了自己人生的新篇章。
到現在3年多的時間裡， 胡同超從1500米短跑， 到3公里、5公里、10公里……2017年11月底， 為突破自我， 他毅然決然地從濱州出發， 歷時70天， 慢跑2600餘公里， 基本“繞”山東跑了一圈。
受打擊放棄爬山， 他決定跑步鍛煉身體
2014年8月份， 一個偶然的機會， 他跟著驢友到沂蒙刀山去爬山， 同行的人都是爬山愛好者， 其中還有比他年齡還小的女孩子。
“爬到刀山一半， 我就體力不支了， 同行的女孩子毫不畏懼， 他們都到了山頂。 ”胡同超說， 這件事情， 讓他備受打擊。
回到濱州後， 胡同超便決定放棄爬山， 他覺得自己要發揮自己擅長的一項運動， 最終他選擇了跑步，
本著鍛煉身體、培養個人興趣愛好的原則， 胡同超便開始了自己跑步生涯。
每天業餘時間跑1500米， “這個距離， 開始的時候每次還要休息三次。 ”胡同超回憶說， 隨之， 他發現自己的體能上來了， “一段時間後也不喘了， 身體抵抗力、消化能力都明顯提高， 臉色也比之前好了很多。 ”
“逐漸把跑步距離提高到3公里、5公里、10公里……”胡同超說， 得益於跑步， 他覺得自己跟“脫胎換骨”了一樣， “8個月的時間， 就這樣每天堅持跑步。 ”
“這個過程中， 我喜歡上了跑步， 享受跑步給我帶來的樂趣。 ”胡同超邊說邊做原地踏步運動， 再以後由於工作也忙， 他就隔三差五的跑步運動， 每次跑完全程的距離也提高到了10餘公里，
突破自我， 他繞山東跑了一圈
為了能夠有足夠的業餘時間去跑步， 胡同超一直在朋友店內工作， “我們自己開店， 做製冷配件， 時間相對來說比較自由。 ”
2017年11月份， 胡同超做了一個讓家人很不理解的決定， 他要慢跑繞山東一圈， “我享受長跑給我帶來的快樂， 同時也想突破自我。 ”胡同超說， 妻子的反對讓他很苦惱。
經過胡同超多次和妻子溝通， 妻子終於答應了胡同超這個“不切實際”的想法。
隨後， 胡同超便背著40多斤重的背包， “輕裝”上陣， “就拿了幾件衣服、手機、身份證等便開始了我的慢跑。 ”胡同超說， 他從濱州出發， 先後到德州、菏澤、棗莊、日照、青島、威海、濰坊，
“據跑步軟體的統計， 整個行程2685餘公里。 ”胡同超告訴記者， 不在於這個成績， 重要的是突破了自我。
胡同超回到濱州， “當時心裡的喜悅之情難以言表， 心裡滿滿的都是成就感。 ”
在這70天的時間裡， 胡同超每天慢跑8個小時左右， “整整跑了61天， 休息了9天。 ”胡同超說， 這些經歷他仍是歷歷在目。
胡同超介紹， 每到一個地方， 他都會通過直播和視頻的方式把當地美景、美食分享出去， “我就是想把自己身邊的美好事物分享給別人， 再就是我喜歡交朋友。 ”胡同超說， 他一路走來， 也都得益於途中遇到的一些好心人， “他們有看到我的直播， 就在當地招待我， 給我提供住宿， 這為我省下了不少費用， 很感謝他們。
老人的鼓勵，
說起途中遇到的困難， 胡同超說， 遇到很多辛酸的事情。
“困難太多， 像在雪地慢跑、大風、肌肉拉傷等困難。 ”胡同超說， 最讓他記憶深刻的是， 在第15天到達菏澤市的時候， 那天一條腿的膝蓋很疼， 另一條腿小腿部疼， 天氣又冷， 我就坐在路邊， “現在想想， 自己有點‘耍賴’， 就是不想走。 ”胡同超告訴記者， 當時他想著休息下再坐車回家， “我出來受這個罪幹嘛， 我都想著回家後怎麼跟親戚朋友交代。 ”
“沒多一會， 一位老人走到我身邊問我， 為什麼坐在路邊， 我就和她說了要長途慢跑的事情。 ”胡同超說， 他以為大媽會像別人一樣， “說我不懂事， 不過日子， 無所事事那樣， 但沒想到， 大媽握著我的手說我一定能成功， 還說了很多鼓勵我的話。 ”
胡同超說，通過和這位大媽交流，得到了她的鼓勵，他重拾信心，“在這之後的路上，我再也沒想過要放棄這件事情。
宣傳赤腳跑步 希望更多市民一起跑起來
胡同超介紹，在跑步運動中一路走來，他也得益於自己的三位老師。
“最開始接觸跑步，是我的舅舅蔡金利教給我很多跑步的要領，也是我最初的啟蒙老師。”胡同超說，2015年7月份，他認識了赤腳跑步方面的專業人士韓麗茹，“從這時起，我就經常赤腳跑步。”
“2016年，我通過朋友介紹，又認識了梁晶老師，他是12小時超級馬拉松全國紀錄保持者，教會我很多跑步方面一些技巧等問題。”胡同超說，三位老師都讓他受益匪淺。
談起赤腳跑步，胡同超向記者說出了自己的跑步心得，“經常跑步膝蓋容易受傷，赤腳跑步的話落腳就輕了，時間長了，這個方式能夠有效減少關節損傷。”
胡同超介紹，赤腳跑步好處頗多。首先，足底是很多內臟器官的反射區，經常赤腳走路的話可以幫助按摩足底穴位，改善血液迴圈，增強免疫力；其次，人們長期穿著鞋子與大地隔離，以致人體內積聚的靜電無法釋放，而如果赤腳就可以幫助釋放。
“我現在一般情況下都是赤腳跑步，很多認識我的人都叫我‘赤腳大仙’。這也好，別人都會注意到我是赤腳跑步的，對於我宣傳赤腳跑步是有推廣作用的。”說完，胡同超笑了起來。
“有市民跑步過程中遇到氣喘的情況下，怎麼辦？”記者問道。
“放鬆身體，再適當的減量，觀察下自己身體情況怎麼樣，還是恢復不過來，最好停下休息，不能盲目。”胡同超說，跑步要根據自己的身體情況進行，“我希望通過我的方式給市民傳遞全民健身的資訊，不一定是通過跑步，也可以通過羽毛球、乒乓球等健身項目來健身。”
對於後期的規劃，胡同超告訴記者，“我一直在規劃更遠距離、更有意義的慢跑，也在組織自己的團隊。”
“我喜歡跑步。”
“我希望更多的人和我一起跑步。”胡同超說。
”胡同超說，通過和這位大媽交流，得到了她的鼓勵，他重拾信心，“在這之後的路上，我再也沒想過要放棄這件事情。
宣傳赤腳跑步 希望更多市民一起跑起來
胡同超介紹，在跑步運動中一路走來，他也得益於自己的三位老師。
“最開始接觸跑步，是我的舅舅蔡金利教給我很多跑步的要領，也是我最初的啟蒙老師。”胡同超說，2015年7月份，他認識了赤腳跑步方面的專業人士韓麗茹，“從這時起，我就經常赤腳跑步。”
“2016年，我通過朋友介紹，又認識了梁晶老師，他是12小時超級馬拉松全國紀錄保持者，教會我很多跑步方面一些技巧等問題。”胡同超說，三位老師都讓他受益匪淺。
談起赤腳跑步，胡同超向記者說出了自己的跑步心得，“經常跑步膝蓋容易受傷，赤腳跑步的話落腳就輕了，時間長了，這個方式能夠有效減少關節損傷。”
胡同超介紹，赤腳跑步好處頗多。首先，足底是很多內臟器官的反射區，經常赤腳走路的話可以幫助按摩足底穴位，改善血液迴圈，增強免疫力；其次，人們長期穿著鞋子與大地隔離，以致人體內積聚的靜電無法釋放，而如果赤腳就可以幫助釋放。
“我現在一般情況下都是赤腳跑步，很多認識我的人都叫我‘赤腳大仙’。這也好，別人都會注意到我是赤腳跑步的，對於我宣傳赤腳跑步是有推廣作用的。”說完，胡同超笑了起來。
“有市民跑步過程中遇到氣喘的情況下，怎麼辦？”記者問道。
“放鬆身體，再適當的減量，觀察下自己身體情況怎麼樣，還是恢復不過來，最好停下休息，不能盲目。”胡同超說，跑步要根據自己的身體情況進行，“我希望通過我的方式給市民傳遞全民健身的資訊，不一定是通過跑步，也可以通過羽毛球、乒乓球等健身項目來健身。”
對於後期的規劃，胡同超告訴記者，“我一直在規劃更遠距離、更有意義的慢跑，也在組織自己的團隊。”
“我喜歡跑步。”
“我希望更多的人和我一起跑步。”胡同超說。