春天來了，腎病患者應謹記這三大養生原則！

天氣漸漸回暖， 正所謂一年之計在於春， 春回大地， 萬物復蘇， 到處都是一派活力的景象， 爭相過好這最美好的季節， 撩人的春風佛在臉上相信足以讓每個人身心愉悅，

在這樣的環境下， 對於人體的精， 血， 津， 氣的化生以及各項組織器官的恢復和發展都是極為有益的。 專家研究發現， 在這個時候治療， 對腎功能初期惡化與腎病末期患者都有事半功倍的效果， 但是， 這個季節， 也是腎臟泌尿科最容易感染的季節， 我們要注意防治泌尿系統的感染， 也要注重在生活， 飲食， 衛生等方面的調理。 同時各種病毒、細菌、黴菌等開始繁殖， 且活動日趨頻繁， 極易侵襲腎臟等泌尿系統各器官。 腎臟病患者如何在春季養生呢？

避風寒， 慎起居

春天是氣候多變的季節， 氣溫忽冷忽熱， 雖有“春風拂面精神爽”之感， 但中醫認為“風者， 百病之始也”， 且“善行而數變”， 若感受風寒之邪往往加重腎病。 因此， 廣大腎病患者要隨氣溫的冷暖增減衣服， 避免感受風寒濕之邪。 另外應注意積極鍛煉身體， 增強體質；按時作息， 避免過勞；要少去公共場合， 避免流感等病， 從而加重病情。 而且腎病不易發現， 感冒， 感染都有可能會引發腎病，

所以要密切注意身體的症狀， 例如出現發生呼吸道感染後沒有及時治療， 或者在感冒期間、感冒痊癒後不久， 出現顏面或下肢浮腫、尿量減少、乏力、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、食欲不振、視物模糊、腰痛、血尿、血壓高、關節痛、腹痛、小便泡沫增多等症狀；有高血壓、糖尿病的患者， 平時穩定的血壓、血糖出現波動， 甚至難以控制；出現這些症狀要及時就醫並予以關注， 切不可忽視而過！

節飲食， 調情志

飲食上注意調節食物的酸鹼性， 多吃水份較多的食物， 多吃水果和蔬菜， 可以有效的防止泌尿系統的感染， 多吃護腎利尿的食物， 保持每人飲水量， 排協的過程中有利於減少細菌繁殖的機會。 在春季， 人的情緒往往會出現一些波動。 而情緒的波動往往又是腎臟病患者血壓波動、病情反復的重要原因。 因此， 腎臟病患者需要調整好心情， 良好的心態有助於腎臟病的穩定。

起居調養、生活調理

注意起居， 生活規律， 注意休息， 不要過於勞累， 不熬夜降低身體抵抗力， 注意鍛煉身體， 增強體質， 增強自身免疫力，

不要憋尿， 按時大小便排除毒素， 如果有流感， 應該注意採取保護措施， 避免引發病情或者病情加重！

在日常生活中調理也尤為重要， 例如天氣好的時候進行有氧運動， 多呼吸新鮮空氣， 也要做好保暖， 以免感冒。