佛洛德說:凡對一切有益於心理健康的事件或活動做出積極反應的人,其心理行為便是健康的。
反之,就是病態的。
由於一個人在生活、學習各方面遇到的事情和活動很多,不僅在積極反應上存在個性差異;而且各人面臨的事情或活動也不盡相同,因此,心理學家給出了心理行為健康者的標準:
1情緒健康:心理行為健康在情緒方面表現為愉快和穩定。 情緒穩定意味著有機體各功能的合理協調,還意味著對稱心如意的事,能夠處在樂觀的心境之中,而遇到煩惱時也能夠自行解脫。
2良好的人際交往:人與人之間友好的、正常的交往,不僅是維護心理行為健康的一個不可缺少的條件,也是獲得心理行為健康的重要方法。
3.自尊自重:心理行為健康者謙而不卑,自尊自重。 在行為上有明確的目的性、自覺性,而不盲從,有所為又有所不為,
做決定時果斷,而不是優柔寡斷或草率從事。
4.正視現實:心理行為健康者能和現實保持良好的接觸,能客觀地、清醒地認識周圍事物。
既有高於現實的理想,又不沉迷於空想;能以切實可行的方法處理生活中的各種問題,而又有高度的靈活性。
5反應適度:心理行為健康者反應迅速而不過敏,反應緩慢而不是無反應。
6自我意識清楚:心理行為健康者對自己的性格、能力、興趣、愛好以及情緒、動機瞭解得十分透徹,並據此安排自己的學習、生活和工作,從而在求學、謀職或戀愛等各方面做出正確的選擇,增加成功的機會。
7統一協調的行為:心理行為健康者的行為與思想是統一協調的,而心理病態的人其思想和行為則是矛盾的、分裂的。一個人具備以上七條,就可稱為心理行為健康。如果有人|健在七個方面中有一兩個方面嚴重失調,則可認為是心理不健康者,應該引起重視,並且想辦法去改正。
6自我意識清楚:心理行為健康者對自己的性格、能力、興趣、愛好以及情緒、動機瞭解得十分透徹,並據此安排自己的學習、生活和工作,從而在求學、謀職或戀愛等各方面做出正確的選擇,增加成功的機會。
7統一協調的行為:心理行為健康者的行為與思想是統一協調的,而心理病態的人其思想和行為則是矛盾的、分裂的。一個人具備以上七條,就可稱為心理行為健康。如果有人|健在七個方面中有一兩個方面嚴重失調,則可認為是心理不健康者,應該引起重視,並且想辦法去改正。