孤獨會增加老年癡呆症及早亡風險， 而擁有好朋友卻可提升生活滿意度、健康水準和整體幸福感。 多項已有研究認為， 人無友誼必然孤獨。
美國堪薩斯大學研究員傑佛瑞·霍爾博士長期從事友誼和社交活動研究。 為瞭解社交交友所需時間， 霍爾博士首先對429名美國新移民展開跟蹤調查。 問卷調查涉及的內容包括：搬家後遇到的最具“友誼潛力”的人、與此人交往花費的時間、兩人關係進展情況等。 隨後， 他又對校內112名新生做了同樣的問卷及調查。 兩組參試者提交的相關資料表明， 與新結識的人關係變親密的最有效方法是增加相處時間。 對於成年人而言， 熟人在一起大約30小時就可能升級為“臨時朋友”；50小時後再升級為“朋友”；要成為“親密朋友”， 需要一起度過大約140小時。
霍爾博士表示， 交朋友光靠時間還不夠， 還要看兩人如何度過共處時光。 比如， 說話方式就十分關鍵。 敘舊、開玩笑以及有意義的談話有助於提升親密度， 拉近距離；閒聊則會起反作用， 降低親密度。 例外的是， 人們在工作上共度的時間越多， 成為密友的可能性越小。 兩人即使一同工作數百個小時， 也可能只是熟人， 不是朋友。 （徐澄）