之前跟朋友去夜跑，
5公里的距離，
跑了30分鐘出頭，
朋友笑著說：小姑娘可以啊，
這個速度在女生裡面已經很快了。
我在終點處喘著粗氣，
是啊， 畢竟我之前是個5公里要跑將近50分鐘的軟妹子， 跑跑停停， 一會兒走一會兒跑， 一副累死累活， 極不專業的樣子， 連健身房的前臺相熟的小姑娘都說， “你的體力有點差， 以後多來跑啊！”
是從什麼時候改變的呢？
大概是從下決心在兩個月內瘦十斤開始的，
是從什麼時候有了進步的呢？
大概是從為了提高肺活量去學游泳開始的。 一開始是10米， 然後是50米， 一個月後開始嘗試連續游200米。
憋著氣沖到水下， 腦子裡不停地想著動作要領， 到了第二個月的時候， 已經能達到一次游700米了。
教練在泳池邊看著， 忍不住說了句：泳姿算標準了， 接下來繼續練。
我栽進水裡， 舒暢一笑， 他在健身房以嚴厲著稱， 從他嘴裡說出這句話於我已是難得的肯定。
我把自己的閱讀量定到了一年70本， 可我一問朋友才知道， 那不過是她小半年的量。
我跟她抱怨寫不出來東西不知道怎麼豐富內容的時候，
我輕輕問她怎麼永遠都言之有物， 好像沒有文思窮盡的那一刻， 她笑一笑：
“我兩年前也和你一樣不知道寫什麼， 而且常常覺得自己表述得過於單一。 然後等我閱讀量翻一倍的時候， 我發現這個問題早就解決了。 ”
你曾經以為過不去的坎兒， 如今早已是輕車熟路。 把堅持的尺度拓寬， 你會發現問題的本身便包裹著答案。
有個相識已久的工作夥伴， 在一家知識問答的平臺擔任公關總監， 工作時間必然是風風火火。 可她偏偏還同時給媒體寫稿， 寫原創歌曲， 寫書以及學習日語， 儼然一個高配版的斜杠青年。
多項任務並不是毫無邏輯，
“不累嗎？”我曾經有一次問她。
“可你就以為消磨時光輕鬆嗎？我大學畢業時找不到合適的工作， 放縱自己賦閑了半年， 那半年裡我最大的感觸是什麼你知道嗎？
黑夜真漫長啊！我想要的東西就在前面， 可我不知道用什麼方式走過去。 ”
人常常以為是自己主動選擇看起來更加安定的生活的， 但大多時候， 是你還沒有那個能力到達你的野心。
我想真正長時間堅持過跑步的人都會明白一種感覺：很久不跑步的話， 再一次跑腿會特別特別酸痛， 此時你有兩個選擇， 一個是休息幾天，
事實上， 選擇繼續跑會讓你的身體狀態恢復得很快， 而如果選擇休息的話， 你的身體就會進入“酸痛——恢復中酸痛加劇——酸痛緩解——酸痛”的惡性循環。
我們只能將那“一絲半點的理由”一個個慎之又慎地不斷打磨。 見縫插針， 得空兒就孜孜不倦地打磨它們。
在長跑中， 如果說有什麼必須戰勝的對手， 那就是過去的自己。 無論世界怎麼變化， 生活， 從來都不是容易的。
人總是要吃苦的。 但是， 吃得越早， 越是主動吃苦， 付出的代價就越小， 而收穫卻越大。
人真實的能力是怎麼樣的？它不是固定不變的， 也不是線性增長的， 而是螺旋上升的。
它的起點可以很低， 但如果找到了人和環境的互動方式， 我們積極地接受回饋， 從環境中學習，人的能力增長會非常快。
我非常喜歡蔡康永說過的一段話：
“15歲覺得游泳難，放棄游泳，
到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”。
18歲覺得英文難，放棄英文，
28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會耶”。
每一個你不滿意的現在，都有一個你放棄了前進的曾經。如果你不選擇苦一陣子，也許就真的只能苦一輩子。
從環境中學習，人的能力增長會非常快。我非常喜歡蔡康永說過的一段話：
“15歲覺得游泳難，放棄游泳，
到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”。
18歲覺得英文難，放棄英文，
28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會耶”。
每一個你不滿意的現在，都有一個你放棄了前進的曾經。如果你不選擇苦一陣子，也許就真的只能苦一輩子。