英國利物浦大學研究人員發現, 開車上下班、上班坐一天、下班後往沙發上一躺, 這樣過兩周就會引起健康狀況變差, 長此以往易引發2型糖尿病、心臟病、中風等疾患。 不過, 這種不利影響容易逆轉, 比如以走樓梯代替坐電梯、坐公車提前一站下車、去超市採購以取代網路購物等。
參與研究的45名志願者平均年齡36歲, 平時不會定期運動, 但每天步行至少一萬步。 研究人員要求他們當兩周“沙發土豆”, 即一回家就坐在沙發上看電視或玩電腦遊戲, 同時乘坐公共交通或自駕車上下班, 坐電梯或自動扶梯代替走樓梯,
當志願者恢復先前生活習慣兩周後, 所有這些負面影響得以逆轉。 這項研究結果刊載於最新一期德國《糖尿病學》期刊。 研究專案牽頭人丹尼爾·卡思伯森表示, 從忙碌的“小蜜蜂”變成“沙發土豆”, 即便只有兩周也會引起微小變化, 成年累月則更容易讓人患上某些疾病。 (黃敏)