2018年4月20日訊， 穀雨是春天的最後一個節氣， 到了穀雨時節， 隨著降雨增多， 空氣中濕度會逐漸增大。 此時是皮膚疾病的高峰期。
作者 東城中醫醫院 王偉明
新華社資料圖
中醫認為， 人體受外界濕熱影響， 脾胃運化失常， 濕熱內生並感受濕熱之邪， 導致皮膚病。 穀雨前後也是肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等神經疾病的發病期。 因此， 穀雨時節防病應注意通過人體內部的調節， 使機體內環境與外環境的變化相適應。
穀雨節氣後， 隨著氣溫日漸升高， 飲食上應以清淡為主， 在適當進食優質蛋白質類食物之外,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯及綠茶， 來防止體內積熱。
不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等辛辣之品， 以防邪熱化火， 導致瘡癰癤腫等疾病的發生。
穀雨養生重點是補水， 但補水也不可盲目進行， 要適時補充身體因出汗或排尿丟失的水分，
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