眼下春暖花開， 正是踏青郊遊的好時節， 然而春天也帶來了一年中第一個過敏高發階段， 各大醫院過敏性鼻炎患者劇增。 北京正是楊柳飛絮滿天飛的時候， 每年4月的第二個星期六為“全國愛鼻日”， 春季也是過敏性鼻炎的高發季。 粉塵、霧霾、潮濕、柳絮、花粉……春天的關鍵字， 都是過敏體質的噩夢。 此起彼伏的噴嚏聲， 清涕直流喘氣胸悶、咳嗽氣促、瘙癢紅疹……
對於過敏性鼻炎， 很多人會誤當成感冒來治， 但是始終不見效果， 去醫院檢查， 才發現是過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎， 普通人群的發病率為10%-40%， 其中30%的過敏性鼻炎病人伴有支氣管哮喘。 過敏性鼻炎分常年性過敏性鼻炎和季節性過敏性鼻炎， 季節性過敏性鼻炎又稱“花粉症”， 發作時症狀有：鼻、眼、耳部癢、陣發性噴嚏、大量清水鼻涕、鼻塞等， 除此之外， 還有其他症狀如嗅覺減退、頭痛等；如果合併鼻竇炎，
4大表現症狀切勿忽視
第一、頻繁的打噴嚏
第二、頻繁的流清水鼻涕， 控制不住的流；
第三、鼻塞， 鼻子通氣不好， 晚上睡覺有的人都是張著嘴睡的；
第四、鼻癢， 尤其是早上起床出現陣發性的鼻腔瘙癢。 根據過敏性鼻炎是否會對人們生活產生影響又將它分為輕度和中重度， 輕度的過敏性鼻炎對生活沒有太大影響， 只是簡單的打幾個噴嚏；而中重度的過敏性鼻炎則會對生活和學習造成嚴重的影響。
別把鼻炎錯當感冒治
過敏性鼻炎的發病與遺傳及環境因素密切相關， 春季早晚溫差大， 空氣中花粉過敏原大量增加， 是過敏性鼻炎的高發季節。
認清三點， 分清感冒和鼻炎：
1、感冒時一般不會連續打噴嚏， 而鼻炎往往會連續打噴嚏， 有時候一次能打10多個噴嚏。
2、感冒初期會有清水鼻涕， 但量不會很大， 而鼻炎發作時， 大量清水鼻涕會“噴湧”而出。
3、感冒病程較短， 通常7-10天就能康復， 而鼻炎發作病程較長， 有的還會常年反復發作。
過敏性鼻炎的發生原因是什麼？
過敏性鼻炎的發病與遺傳及環境因素密切相關， 春季早晚溫差大， 空氣中花粉過敏原大量增加， 是過敏性鼻炎的高發季節。
1、過敏原：吸入物楊柳絮、花粉、塵蟎等；食入物：如魚、蝦等；血清製品：青黴素、鏈黴素等。 此外， 空氣中的粉塵、室內甲醛、室外二氧化硫、動物皮毛， 塵蟎、昆蟲、黴菌也是過敏性鼻炎的過敏原。
2、過敏體質：可能與遺傳有關。
3、外在因素和內在因素：如冷熱變化等。
過敏性鼻炎的危害
資料顯示， 2014年中國超過1億人患有過敏性鼻炎， 普通人群患病率達到10%-25%。
過敏性鼻炎按過敏原種類不同分為過敏性和常年性。
引起鼻部的各種不適， 鼻癢、鼻塞、流鼻涕等。
長期擤鼻涕、皺鼻子， 會影響處於生長發育期孩子面部發育。
導致記憶力減退， 出現乏力、頭痛、嗜睡等現象， 還可造成哮喘、變應性鼻竇炎、咽喉炎、鼻息肉， 甚至憋氣窒息。
過敏性鼻炎人群該如何應對？
過敏性鼻炎需要積極的治療，發現相關症狀一定要及時就醫，否則會導致病情加重。目前對於過敏性鼻炎的防治有以下幾種方法：
01 避免接觸過敏原是預防的關鍵
防霾的口罩可以用於防止過敏原楊柳絮花粉等接觸鼻腔。室內空氣淨化器也對清理室內的過敏原有用。有“花粉症”的病人應減少外出。戴太陽鏡或普通眼鏡都能減少花粉直接接觸眼睛。在清晨或晚上室外運動，因為這些時段花粉會少很多。順便檢查一下寵物，它們也很容易攜帶花粉。洗澡和清潔自身都能除去身上攜帶的過敏原。家裡的衣服、被褥多曬太陽。
02 注意保暖
春季早晚溫差大，平時應注意觀看天氣預報及時進行適當添衣，適當時候戴上口罩，減少冷空氣對鼻粘膜的刺激;洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠，避免感冒。
03 增強體質
適當進行戶外運動，增強機體免疫力。過敏性鼻炎患者應該戒煙限酒。
04 鼻腔沖洗
外出回家後用生理海鹽水（40℃生理鹽水）沖洗鼻腔，能有效清理過敏原並緩解鼻部不適。
05 及時用藥、就醫
有明確季節性過敏性鼻炎發作史的病人，在發作期到來前1-2周口服或鼻噴抗過敏藥物及鼻用激素，如果過敏性鼻炎反復發作，症狀加重，應及時到正規的醫院就醫，進行系統治療，切勿亂治。專家提醒，在花粉散播前兩周左右到醫院就診，在醫生的指導下，可採用抗組胺藥，鼻用激素噴劑等預防治療，對過敏症狀的控制很有益處。過敏患者最好提前預防，但一定要謹遵醫囑。
06 合理飲食
由於過敏原存在交叉反應，過敏性鼻炎患者需要減少容易引發過敏的食物，如魚類、甲殼類海鮮、部分堅果或花生等。而蜂蜜、優酪乳、捲心菜、柳丁及檸檬等可以起到一定的預防過敏的作用。
又到春天，該如何將過敏性鼻炎扼殺在搖籃裡？
避免接觸過敏原，是應對過敏性鼻炎最有效的方法，所以大原則是儘量避免接觸導致過敏的東西。
1、減少戶外運動
春天空氣自然也變得乾燥了一些，鼻子太過乾燥不夠濕潤很容易引起鼻子不適，在花粉擴散的季節應當更加注意。
2、發現並規避過敏原
一般誘發過敏性鼻炎的過敏原都很常見，很多吸入性物質例如室內外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等都會成為誘發鼻炎的“真凶”；同時還有食物性過敏原，如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等，還有一些接觸性的過敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等都需要我們注意。
季節性過敏，尤其是對春夏季花粉、植物過敏的患者，外出時需要佩戴口罩，並經常清洗口罩。在室內時盡可能多應用空調、除濕機、加濕器或空氣淨化機等設備控制室內溫濕度並減少粉塵，但要定期清洗空氣濾網，有異味或異香的植物不宜擺放在室內。
寢具和織物要做到定時清洗和晾曬；保持室內衛生以減少蟑螂等昆蟲滋生；對於寵物過敏的患者，盡可能不要飼養寵物，沒有寵物過敏的人也應當為寵物及其用品進行清潔。
3、避免過度疲勞
過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等因素都會使我們抵抗力下降，從而造成鼻黏膜調節功能變差，鼻炎就很容易發作了。
4.改善體質
體質決定了過敏性鼻炎發生的內在條件。多參加體育活動，經常鍛煉有助於提高人體對不良條件的適應能力，減少過敏性鼻炎發生。
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過敏性鼻炎人群該如何應對？
過敏性鼻炎需要積極的治療，發現相關症狀一定要及時就醫，否則會導致病情加重。目前對於過敏性鼻炎的防治有以下幾種方法：
01 避免接觸過敏原是預防的關鍵
防霾的口罩可以用於防止過敏原楊柳絮花粉等接觸鼻腔。室內空氣淨化器也對清理室內的過敏原有用。有“花粉症”的病人應減少外出。戴太陽鏡或普通眼鏡都能減少花粉直接接觸眼睛。在清晨或晚上室外運動，因為這些時段花粉會少很多。順便檢查一下寵物，它們也很容易攜帶花粉。洗澡和清潔自身都能除去身上攜帶的過敏原。家裡的衣服、被褥多曬太陽。
02 注意保暖
春季早晚溫差大，平時應注意觀看天氣預報及時進行適當添衣，適當時候戴上口罩，減少冷空氣對鼻粘膜的刺激;洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠，避免感冒。
03 增強體質
適當進行戶外運動，增強機體免疫力。過敏性鼻炎患者應該戒煙限酒。
04 鼻腔沖洗
外出回家後用生理海鹽水（40℃生理鹽水）沖洗鼻腔，能有效清理過敏原並緩解鼻部不適。
05 及時用藥、就醫
有明確季節性過敏性鼻炎發作史的病人，在發作期到來前1-2周口服或鼻噴抗過敏藥物及鼻用激素，如果過敏性鼻炎反復發作，症狀加重，應及時到正規的醫院就醫，進行系統治療，切勿亂治。專家提醒，在花粉散播前兩周左右到醫院就診，在醫生的指導下，可採用抗組胺藥，鼻用激素噴劑等預防治療，對過敏症狀的控制很有益處。過敏患者最好提前預防，但一定要謹遵醫囑。
06 合理飲食
由於過敏原存在交叉反應，過敏性鼻炎患者需要減少容易引發過敏的食物，如魚類、甲殼類海鮮、部分堅果或花生等。而蜂蜜、優酪乳、捲心菜、柳丁及檸檬等可以起到一定的預防過敏的作用。
又到春天，該如何將過敏性鼻炎扼殺在搖籃裡？
避免接觸過敏原，是應對過敏性鼻炎最有效的方法，所以大原則是儘量避免接觸導致過敏的東西。
1、減少戶外運動
春天空氣自然也變得乾燥了一些，鼻子太過乾燥不夠濕潤很容易引起鼻子不適，在花粉擴散的季節應當更加注意。
2、發現並規避過敏原
一般誘發過敏性鼻炎的過敏原都很常見，很多吸入性物質例如室內外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等都會成為誘發鼻炎的“真凶”；同時還有食物性過敏原，如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等，還有一些接觸性的過敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等都需要我們注意。
季節性過敏，尤其是對春夏季花粉、植物過敏的患者，外出時需要佩戴口罩，並經常清洗口罩。在室內時盡可能多應用空調、除濕機、加濕器或空氣淨化機等設備控制室內溫濕度並減少粉塵，但要定期清洗空氣濾網，有異味或異香的植物不宜擺放在室內。
寢具和織物要做到定時清洗和晾曬；保持室內衛生以減少蟑螂等昆蟲滋生；對於寵物過敏的患者，盡可能不要飼養寵物，沒有寵物過敏的人也應當為寵物及其用品進行清潔。
3、避免過度疲勞
過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等因素都會使我們抵抗力下降，從而造成鼻黏膜調節功能變差，鼻炎就很容易發作了。
4.改善體質
體質決定了過敏性鼻炎發生的內在條件。多參加體育活動，經常鍛煉有助於提高人體對不良條件的適應能力，減少過敏性鼻炎發生。
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