陽氣在人體身上有至關重要的作用， 養生治病多以扶陽為主， 用藥用方注意養護陽氣， 因此內經也有“陽氣者， 若天與日， 失其所則折壽而不彰”的說法。
陽氣就好像人體身上的一團火，
動力的源泉，
也如同天上的太陽，
有太陽，
地上才會有生命，
萬物周流不息。
陽氣在人體身上有幾個方面重要的作用， 第一， 陽氣能夠祛風寒、祛濕邪， 如果陽氣不足， 身體就會表現出一派寒涼濕濁的表現；第二， 陽氣有推動的作用， 能夠推動人體的氣血、津液正常的輸入輸出；第三， 陽氣能夠蒸騰生化， 促進人體的氣血生成， 有促進人體新陳代謝的作用。
為什麼陽氣虛會比較普遍， 有幾個方面的原因， 不能忽略， 比如有些人經常勞累熬夜， 生活節奏太快， 內經說“陽氣者， 煩勞則張”， 意思是講人一旦煩勞勞累過度， 陽氣就會升散消耗， 尤其是晚上， 如果不定時入眠， 陽氣不得收斂封藏， 就會加快損耗， 最終導致陽氣虧虛的狀態。
另外一個主要原因是生冷寒涼食物過多， 冰箱裡的冰凍的食品吃太多， 這些不良的飲食習慣都容易導致傷陽氣；一些醫生過度的使用寒涼藥物， 也容易導致陽氣日漸虧損， 最終成難治之症。
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