經歷過清明假期的大降溫後，
這幾天的商丘終於春光明媚。
今天最高溫甚至達30℃左右！
恍惚間小編真的覺得夏天已經來了。
本以為這下是真的準備要入夏了！
沒想到商丘的天氣又開始任性了...
新一輪降溫+降雨正在趕來的路上！
這次降溫幅度可達10℃！
21日（週六）
穀雨雨降至中雨、大雨、暴雨
即將“斬斷”晴暖！
20-21日降雨過程
今日11時13分迎來“穀雨”節氣，
春季最後一個節氣，
穀雨一過，
我們就入夏了！
代表寓意：寒潮天氣基本結束， 氣溫回升加快
氣候特點：降水明顯增多
風俗活動：“祭海”
風俗食物：穀雨茶
農事活動：播種移苗、垵瓜點豆、病害防治
養 生：補血益氣， 提升體質
三 候：萍始生；嗚鳩拂其羽；戴任降于桑
穀雨時節！必須要養肝！肝！肝！
關鍵字一：護肝
暮春時節， 花草樹木隨風輕搖， 舒展生長。 中醫認為春氣與肝相應， 要抓緊時機調理肝血。
關鍵字二：健脾
穀雨陽氣升發， 平素胃腸有積熱的人一旦飲食不當容易上火， 甚至誘發春季腹瀉、胃炎、胃潰瘍等疾病。 飲食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高維生素的蔬菜， 如薺菜、菠菜、香椿、蒲公英等， 有清熱祛火的作用。
關鍵字三：滋腎
穀雨時節， 春雨澆灌下的花草樹木開始茁壯生長， 人們也要適應時節的變化， 適當地“滋水涵木”。 清代名醫吳鞠通曾根據穀雨時令特點， 創制了“穀雨養生湯”：其中鴨梨半個、荸薺5個、藕30克， 與鮮蘆根15克、麥冬15克一起煮水， 加冰糖調味。 在穀雨當天上午和下午各取汁500毫升飲用， 上午喝可以升發陽氣， 下午喝可以養陰生津。 以這種滋補的方式可以達到補益腎氣的效果。
關鍵字四：祛濕
穀雨節氣後空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內到外產生不適反應。穀雨養生要注意祛濕，在飲食上加以配合。具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿蔔、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。
養生小運動冷水搓鼻翼：穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。
按揉祛濕穴：穀雨時節濕度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。
茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。
以這種滋補的方式可以達到補益腎氣的效果。關鍵字四：祛濕
穀雨節氣後空氣中的濕度逐漸加大，會讓人體由內到外產生不適反應。穀雨養生要注意祛濕，在飲食上加以配合。具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿蔔、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。
養生小運動冷水搓鼻翼：穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。
按揉祛濕穴：穀雨時節濕度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。
茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。