圖 文 楊早龍
一直行走在路上， 一直在路上， 用心靈去感受這個偉大的祖國， 用眼睛去發現不一樣的美， 用腳步去丈量， 一顆心，
而這一次來西藏其實主要想做的事情那就是支教， 因為我感覺我的生活不只是旅行， 還有支教， 去往西藏那曲安多縣牧區， 因為那裡需要我， 當然做支教期間是沒有任何經濟上的補助， 剛到拉薩， 還有每次週末回拉薩， 我都住做和緣客棧， 因為那裡是我在拉薩的家。
西藏是個神秘的地方， 有著是一個人燦爛的陽光， 潔白的雲朵， 純淨的天空， 稀薄的空氣， 連綿的雪山， 安靜的湖泊。 在這佛教聖地， 有繁多的寺廟， 虔誠的教徒， 這裡民風純樸， 全民信佛。
那麼， 和您分享的不主要是支教生活，
就這樣的來到西藏， 來到一直嚮往的西藏， 把咱們北方人莫名其妙的優越感先丟一邊， 到拉薩， 我要做幾天真正的拉薩人。 至於很多人會問我， 拉薩是不是除了大昭寺就是布達拉宮？那裡還有什麼？做拉薩人是一種怎麼樣的體驗，
我在拉薩吃了人生第一次的藏式火鍋， 它的味道和家鄉內蒙古的完全不一樣， 麻辣相間， 刺激得有點受不了， 畢竟平日我基本不吃辣椒， 因為吃的新奇， 所以它很好地滿足了我的胃口， 如果您也要到拉薩旅行， 那麼推薦初來西藏旅行的小夥伴一定嘗一嘗， 給胃口準備過渡一下， 挑戰一下您的吃辣程度。
原來我以為拉薩會非常小， 但其實真的很大， 原來以為拉薩就只有布達拉宮和大昭寺， 原來我錯了， 那裡也有高樓大廈、Taxi司機師傅服務態度非常好， 隨手一招就來了，
《文成公主》實景劇
《文成公主》演員扮演者
還有就是，在拉薩，旅拍是一種超時尚，走到拉薩大街上，你會發現有很多年輕漂亮的女孩子在旅拍。
那麼你問我什麼是旅拍？
旅拍又稱旅攝，旅行拍攝的簡稱。在行走的途中，用光圈、快門記錄下未知世界的一切景色，目前旅拍廣泛應用於不同的形式記錄，比如拉薩個人旅拍。
似乎很多人都嚮往著西藏。只是你要問他為什麼喜歡西藏；大約不會說得太清；或許是因為天高雲淡；或許是因為未看過的湖泊；或許是想看看藏族同胞怎樣生活；或許是因為西藏離我們太遠，那裡保有著神秘和未知。
在眾多的旅拍攝影機構在拉薩出現，有一家特別有出名的是：安梵藏服體驗館，在那裡藏服種類多且美，在這裡留告訴大家一個小秘密，所有安梵藏服體驗館衣服都是設計師親自設計的，可以私人訂制，也可以量身定做，當然攝影師技術也是一流，還有可愛的化妝師，一個優秀的旅拍團隊，想給自己青春不一樣的記憶就找：安梵藏服體驗館，就在大昭寺八廊街清政府衙門口黃房子哦。
拉薩和緣客棧一隅
住拉薩和緣客棧施子窩過慢生活，其實在拉薩有無數個客棧青旅，但是令我印象最深刻的是拉薩和緣客棧。那裡有不同的房型，有大床房還有雙人房，還有床位房，不同價格符合不同類型驢友消費觀，尤其我這樣愛窮遊的背包客，還是一個人，在這裡每個房間都特別獨特設計也是藏式房間，尤其住床位房可以認識不同的小夥伴，在孤獨的旅行路上，又多認識一些朋友，這是非常有趣的事，當然如果你不想去外面吃飯，可以和老闆點餐，老闆人非常好，在這裡可以這裡喝喝酒，泡泡茶，聊聊天，或是和客棧的小夥伴們聊聊天，聽聽他們的故事，分享各自的心路歷程，客棧融合交流的氛圍，從旅行見聞到共同喜好到志同道合朋友。
結識兩三好友，收穫一份堅實的感情，多麼幸福。哦，別忘了，你們要協商，到底是分房間住，還是在同房間住哦。
老闆是個私人廚師，老闆是個私人廚師，老闆是個私人廚師，重要的事情說三遍哦。
記住在拉薩，吃老闆武東傑做的飯是一種幸福，不過我還是喜歡叫他小武哥，這樣有一種親情感哦。
那麼，就給小夥伴們介紹介紹我們的老闆：武東傑，是一個愛健身的90後，喜歡旅行，在很早之前是一個健身教練，嚮往自由，幾年前因為自己來西藏旅行，就這麼的愛上了西藏，就這樣把家鄉工作辭職，在拉薩開客棧，老闆是一個地地道道的山西人，當然更喜歡研究美食，因為喜歡所以更熱愛，自己喜歡研究各種美食，做的一手好菜，還有各類麵食，畢竟北方人喜歡吃麵食。
記得有一次我特別想吃面，因為拉薩吃米多，很多餐廳都是川菜館，吃不到山西那種麵條，我就讓小武哥給我做啊，辛苦小武哥一上午，麵條出鍋了，那口感現在也想回拉薩去吃呢，當然除了麵條小武哥還會做紅燒肉、清蒸魚、酸菜魚、宮保雞丁、辣炒螃蟹、排骨湯等，真的太優秀，我要是個妹子就嫁老闆了，有一天兄弟還會去拉薩找你做飯哦 。
在拉薩和緣客棧認識了幾個小夥伴，他們從不同地方來拉薩，我們相信這是一種奇妙的緣分，就這樣我們結伴而行去大昭寺，去布達拉宮，還去納木錯看那世界上海拔最高的湖泊，拍攝下美麗的星空，認識你們真好，最美的青春遇見你。
“要麼讀書要麼旅行”說得並沒有錯。世界就像一本奇妙博大的書，如果你不去旅行，所以你就不會發現世界的浩瀚與自己的渺小，所以常有“有千峰之上唯見我，百景歸來不讀書”之說。所以我們既要旅行，也要讀書，一定有文化。
拉薩不遠，西藏不近，我們與西藏的距離只是一張飛機票和一張火車票，去西藏旅行，不必擔心任何問題。
在西藏旅行要拍的東西真的是太多，我們會拍雪山、還有可能拍聖湖、還有要拍寺廟宮殿，或許為了單一的某個目的而去，比如40冰川，看看那神奇的冰雪世界，其實我更注重的是和什麼樣的人旅行才是主要的。
西藏是每個人心中的夢，是心靈放鬆，享受平靜的地方，那是一個離天堂最近的地方，一生中一定要去的地方，西藏一生一次就好。
當然我的旅行還有一部分是搭車，因為我在那曲也支教過，每次從那曲回拉薩大部分都是順風車，所謂搭車，搭車旅行的行為藝術。
搭車旅行，就是通過在路上搭乘陌生人的順路車來完成一段路程的旅行方式。除了可以省錢，搭車旅行還是一種自由探險的旅行文化。當然很多人沒有拒絕我，沒有拒絕我搭順風車的人只能說我人品好吧？我非常成功地每次搭乘順風車從拉薩到那曲，從那曲回拉薩，並與肯載我的人成為了朋友。不想坐汽車也不想坐火車，就想搭個順風車，因為年輕需要體驗不同的生活。
當然，我會教你們方式方法的：選擇在出城的方向搭車，特別是在高速路服務區搭車時，不要在某個進城方向或是該服務區前方有多個出路口的地方搭車；在服務區，要等司機吃完飯或上完廁所後詢問，不要人家一下車就沖過去問；衣服要乾淨，不要把自己弄得像個流浪者；在國道上看到麵包車之類的不要搭，這些車基本上都是會要錢的；上車後不要和司機透露有關你個人財產的情況，最好裝窮，這樣可以間接避免被司機要點油錢的事情；中途休息期間，可以適當買點飲料請司機以表示感謝；自己上車後，特別是坐在副駕駛位時，千萬不要睡著，否則是對司機的不尊重；能搭一段是一段，不要計較搭車距離的長短；在服務區要大膽地溝通與詢問；在車上不要拘謹，可以和車上的人聊聊天，如果對方請吃東西， 也可以不用太客氣啦。
當然請你一定有禮貌，還有 搭車八字方針：簡單、真誠、直接、大方，我並不是每次白坐他們車，會給師傅送一包牛肉幹，因為我是內蒙古的，牛肉幹也是完美家鄉一種美食，分享美食，分享你我，分享牛肉幹。
其實文章走心不走心，你去不去拉薩和我沒關係，和你們也沒關係。“世界那麼大，我想去看看”，又一句嬌嗔的旅行型格言誕生了。不管怎樣，你總要約上一個特別的小夥伴，和他去一次西藏，西藏我們一生只需相遇一次就足矣。
那麼你也想去西藏一定必須注意這些事情，這點基本常識應該知道，還有這些建議
1、藏區有很多宗教建築，如寺廟、白塔、煨桑台等，不可攀爬，轉經或者進寺廟參觀時，要遵循順時針方向
2、藏區寺廟內一般都禁止拍照，進寺廟記得不可戴帽子和墨鏡。
3、藏民伸舌頭，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十則是一種禮節。
4、小孩子的頭不可以亂摸，只有活佛才可以摸。
5、藏民馬肉、驢肉和狗肉是從來不吃的,不懂就問，做到入鄉隨俗。
6、步入藏族人民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
7、參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾（如短裙/短褲等）。
8、忌用單手接遞物品。
9、不要隨便對著藏民亂拍照，拍之前請先友好的交談、詢問和請求一下。
10、不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入藏區。
11、旅拍一定到拉薩市大昭寺八廊街清政府衙門口黃房子安梵藏服體驗館。
12、住宿一定找拉薩和緣客棧。
13、關於高原反應：高原反應為正常生理現象，不必過多擔心。去拉薩之前可以提前四天或一周服用高原安之類的緩解高原反應的藥物。去之前如果感冒，需要病好之後才可進藏。如果在拉薩出現重感冒千萬不能輕心，應儘快去醫院輸液或吸氧，不及時治療很容易引起其他嚴重疾病（肺水腫、浮腫等）。
14：關於穿衣：如果是春秋季需帶保暖的衣服，早晚溫差很大;夏季去拉薩除了夏裝之外，還需帶上長褲長袖以及風衣和毛衣，以抵禦夜間的降溫;不論是哪個季節去拉薩，都要帶上墨鏡和防曬裝備，包括遮陽帽，防曬霜，潤唇膏最好是帶防曬功能的。
15:安全問題拉薩治安比較好，當地居民和寺院僧侶對待遊客都很友善。不過有很少部分假扮穆斯林的人，會強買強賣，欺騙遊客，需要多加注意。拉薩街頭會有一些乞丐，多數是小孩子和年老婦女，去拉薩之前可以多準備一些零錢和糖果。
作者介紹
楊早龍，內蒙古呼和浩特90後公益人，西藏那曲援藏支教教師，撰稿人攝影師。
還有就是，在拉薩，旅拍是一種超時尚，走到拉薩大街上，你會發現有很多年輕漂亮的女孩子在旅拍。
那麼你問我什麼是旅拍？
旅拍又稱旅攝，旅行拍攝的簡稱。在行走的途中，用光圈、快門記錄下未知世界的一切景色，目前旅拍廣泛應用於不同的形式記錄，比如拉薩個人旅拍。
似乎很多人都嚮往著西藏。只是你要問他為什麼喜歡西藏；大約不會說得太清；或許是因為天高雲淡；或許是因為未看過的湖泊；或許是想看看藏族同胞怎樣生活；或許是因為西藏離我們太遠，那裡保有著神秘和未知。
在眾多的旅拍攝影機構在拉薩出現，有一家特別有出名的是：安梵藏服體驗館，在那裡藏服種類多且美，在這裡留告訴大家一個小秘密，所有安梵藏服體驗館衣服都是設計師親自設計的，可以私人訂制，也可以量身定做，當然攝影師技術也是一流，還有可愛的化妝師，一個優秀的旅拍團隊，想給自己青春不一樣的記憶就找：安梵藏服體驗館，就在大昭寺八廊街清政府衙門口黃房子哦。
拉薩和緣客棧一隅
住拉薩和緣客棧施子窩過慢生活，其實在拉薩有無數個客棧青旅，但是令我印象最深刻的是拉薩和緣客棧。那裡有不同的房型，有大床房還有雙人房，還有床位房，不同價格符合不同類型驢友消費觀，尤其我這樣愛窮遊的背包客，還是一個人，在這裡每個房間都特別獨特設計也是藏式房間，尤其住床位房可以認識不同的小夥伴，在孤獨的旅行路上，又多認識一些朋友，這是非常有趣的事，當然如果你不想去外面吃飯，可以和老闆點餐，老闆人非常好，在這裡可以這裡喝喝酒，泡泡茶，聊聊天，或是和客棧的小夥伴們聊聊天，聽聽他們的故事，分享各自的心路歷程，客棧融合交流的氛圍，從旅行見聞到共同喜好到志同道合朋友。
結識兩三好友，收穫一份堅實的感情，多麼幸福。哦，別忘了，你們要協商，到底是分房間住，還是在同房間住哦。
老闆是個私人廚師，老闆是個私人廚師，老闆是個私人廚師，重要的事情說三遍哦。
記住在拉薩，吃老闆武東傑做的飯是一種幸福，不過我還是喜歡叫他小武哥，這樣有一種親情感哦。
那麼，就給小夥伴們介紹介紹我們的老闆：武東傑，是一個愛健身的90後，喜歡旅行，在很早之前是一個健身教練，嚮往自由，幾年前因為自己來西藏旅行，就這麼的愛上了西藏，就這樣把家鄉工作辭職，在拉薩開客棧，老闆是一個地地道道的山西人，當然更喜歡研究美食，因為喜歡所以更熱愛，自己喜歡研究各種美食，做的一手好菜，還有各類麵食，畢竟北方人喜歡吃麵食。
記得有一次我特別想吃面，因為拉薩吃米多，很多餐廳都是川菜館，吃不到山西那種麵條，我就讓小武哥給我做啊，辛苦小武哥一上午，麵條出鍋了，那口感現在也想回拉薩去吃呢，當然除了麵條小武哥還會做紅燒肉、清蒸魚、酸菜魚、宮保雞丁、辣炒螃蟹、排骨湯等，真的太優秀，我要是個妹子就嫁老闆了，有一天兄弟還會去拉薩找你做飯哦 。
在拉薩和緣客棧認識了幾個小夥伴，他們從不同地方來拉薩，我們相信這是一種奇妙的緣分，就這樣我們結伴而行去大昭寺，去布達拉宮，還去納木錯看那世界上海拔最高的湖泊，拍攝下美麗的星空，認識你們真好，最美的青春遇見你。
“要麼讀書要麼旅行”說得並沒有錯。世界就像一本奇妙博大的書，如果你不去旅行，所以你就不會發現世界的浩瀚與自己的渺小，所以常有“有千峰之上唯見我，百景歸來不讀書”之說。所以我們既要旅行，也要讀書，一定有文化。
拉薩不遠，西藏不近，我們與西藏的距離只是一張飛機票和一張火車票，去西藏旅行，不必擔心任何問題。
在西藏旅行要拍的東西真的是太多，我們會拍雪山、還有可能拍聖湖、還有要拍寺廟宮殿，或許為了單一的某個目的而去，比如40冰川，看看那神奇的冰雪世界，其實我更注重的是和什麼樣的人旅行才是主要的。
西藏是每個人心中的夢，是心靈放鬆，享受平靜的地方，那是一個離天堂最近的地方，一生中一定要去的地方，西藏一生一次就好。
當然我的旅行還有一部分是搭車，因為我在那曲也支教過，每次從那曲回拉薩大部分都是順風車，所謂搭車，搭車旅行的行為藝術。
搭車旅行，就是通過在路上搭乘陌生人的順路車來完成一段路程的旅行方式。除了可以省錢，搭車旅行還是一種自由探險的旅行文化。當然很多人沒有拒絕我，沒有拒絕我搭順風車的人只能說我人品好吧？我非常成功地每次搭乘順風車從拉薩到那曲，從那曲回拉薩，並與肯載我的人成為了朋友。不想坐汽車也不想坐火車，就想搭個順風車，因為年輕需要體驗不同的生活。
當然，我會教你們方式方法的：選擇在出城的方向搭車，特別是在高速路服務區搭車時，不要在某個進城方向或是該服務區前方有多個出路口的地方搭車；在服務區，要等司機吃完飯或上完廁所後詢問，不要人家一下車就沖過去問；衣服要乾淨，不要把自己弄得像個流浪者；在國道上看到麵包車之類的不要搭，這些車基本上都是會要錢的；上車後不要和司機透露有關你個人財產的情況，最好裝窮，這樣可以間接避免被司機要點油錢的事情；中途休息期間，可以適當買點飲料請司機以表示感謝；自己上車後，特別是坐在副駕駛位時，千萬不要睡著，否則是對司機的不尊重；能搭一段是一段，不要計較搭車距離的長短；在服務區要大膽地溝通與詢問；在車上不要拘謹，可以和車上的人聊聊天，如果對方請吃東西， 也可以不用太客氣啦。
當然請你一定有禮貌，還有 搭車八字方針：簡單、真誠、直接、大方，我並不是每次白坐他們車，會給師傅送一包牛肉幹，因為我是內蒙古的，牛肉幹也是完美家鄉一種美食，分享美食，分享你我，分享牛肉幹。
其實文章走心不走心，你去不去拉薩和我沒關係，和你們也沒關係。“世界那麼大，我想去看看”，又一句嬌嗔的旅行型格言誕生了。不管怎樣，你總要約上一個特別的小夥伴，和他去一次西藏，西藏我們一生只需相遇一次就足矣。
那麼你也想去西藏一定必須注意這些事情，這點基本常識應該知道，還有這些建議
1、藏區有很多宗教建築，如寺廟、白塔、煨桑台等，不可攀爬，轉經或者進寺廟參觀時，要遵循順時針方向
2、藏區寺廟內一般都禁止拍照，進寺廟記得不可戴帽子和墨鏡。
3、藏民伸舌頭，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十則是一種禮節。
4、小孩子的頭不可以亂摸，只有活佛才可以摸。
5、藏民馬肉、驢肉和狗肉是從來不吃的,不懂就問，做到入鄉隨俗。
6、步入藏族人民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
7、參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾（如短裙/短褲等）。
8、忌用單手接遞物品。
9、不要隨便對著藏民亂拍照，拍之前請先友好的交談、詢問和請求一下。
10、不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入藏區。
11、旅拍一定到拉薩市大昭寺八廊街清政府衙門口黃房子安梵藏服體驗館。
12、住宿一定找拉薩和緣客棧。
13、關於高原反應：高原反應為正常生理現象，不必過多擔心。去拉薩之前可以提前四天或一周服用高原安之類的緩解高原反應的藥物。去之前如果感冒，需要病好之後才可進藏。如果在拉薩出現重感冒千萬不能輕心，應儘快去醫院輸液或吸氧，不及時治療很容易引起其他嚴重疾病（肺水腫、浮腫等）。
14：關於穿衣：如果是春秋季需帶保暖的衣服，早晚溫差很大;夏季去拉薩除了夏裝之外，還需帶上長褲長袖以及風衣和毛衣，以抵禦夜間的降溫;不論是哪個季節去拉薩，都要帶上墨鏡和防曬裝備，包括遮陽帽，防曬霜，潤唇膏最好是帶防曬功能的。
15:安全問題拉薩治安比較好，當地居民和寺院僧侶對待遊客都很友善。不過有很少部分假扮穆斯林的人，會強買強賣，欺騙遊客，需要多加注意。拉薩街頭會有一些乞丐，多數是小孩子和年老婦女，去拉薩之前可以多準備一些零錢和糖果。
作者介紹
楊早龍，內蒙古呼和浩特90後公益人，西藏那曲援藏支教教師，撰稿人攝影師。