老話說的好， 吃啥補啥。 身體哪裡出問題了， 就吃點對應的來補補。 那我們就來看看這些說法， 是否靠譜！
1.喝骨頭湯補骨頭
一般人如果家裡有人骨折了需要修養， 我想家裡人一定會熬排骨湯給病人喝， 希望病人多補點鈣質， 好讓骨頭早點癒合。
但事實上， 骨頭熬湯後， 鈣質只會有極少量的溶解在湯中， 除非你加非常多的醋進去幫助鈣溶解。 不過這樣做了之後， 湯還能喝嗎？正確的補鈣其實很簡單，
2.吃豬腦補腦
豬腦中含的鈣、磷、鐵比豬肉多， 但膽固醇含量極高， 100克豬腦中含膽固醇量高達3100毫克。 豬腦所含膽固醇是常見食物中最高的一種。
豬腦性味甘、寒， 有毒。 《本草從新》記載：“損男子陽道”。
看到了吧， 雖然豬腦營養價值高， 但是膽固醇也非常高， 不但無益於補腦， 反而會引起一些心腦血管疾病。
3.吃豬腰補腎
豬腰， 別名是豬腎， 香港人稱為豬腰， 因器形如古代的銀錠而得名“銀錠盒”。
但是血脂偏高者和高膽固醇者忌食。 對於一些腎功能不全的人， 一些高蛋白、高膽固醇的食物只會加重腎臟的負擔。 搞不好， 只會加重病情。
類似的例子在生活中還有很多， 就不一一列舉了， 最重要的是相信科學， 根據自身身體狀況， 合理膳食， 才能享受健康生活！