你再不吃早飯， 將變成220斤的胖子！
這並不是忽悠， 是有科學依據的。 早晨人睡醒後， 吃飯， 是一個動物基本的生理反應， 雖然人類是高級動物，
清晨醒後， 人如果不吃東西， 不吃會血糖低， 然後大腦和肌肉的活動又多， 需要消耗熱量， 身體就會覺得你在餓著肚子， 然後等到你吃中餐、晚餐的時候， 身體就會發出饑餓的資訊， 拼命刺激你食欲讓你多吃備荒備戰， 儲備的糧食就是脂肪。
同時身體還會發出信號“現在是饑荒期， 各個器官的消耗預算將減半， 然後各器官的消耗也將會減少， 儲備增多， 消耗減小， 人自然就胖了。
如果你晚餐不吃， 身體在那時候的最大需求是睡覺， 基本就糊弄過去了。
你知道不吃早飯，
除了會發胖，
還有什麼壞處嗎？
一、不吃早飯， 除了發胖， 還有可能會得膽結石。
二、不吃早飯， 肚子長時間空腹， 高血壓。
三、不吃早飯， 會導致糖尿病、冠心病。
早飯會為你一天提供足夠的熱量和營養， 要等到中午和晚上， 脂肪的消耗能力變差， 結果吃進去的比消耗的熱量多，
大家看到這個消息， 是不是有點後怕呢？還是乖乖吃早飯吧！
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