讓孩子贏在吃上，4種食物吃出“聰明”

所謂的天才就是天賦異稟， 不過很多人都不是天才， 和天才差很多， 常被人嘲笑不夠聰明， 這讓很多家長煩透了， 誰甘願讓自家的孩子被人嘲笑不夠聰明。 先天的我們無法決定， 但先天不足， 後天來湊， 但這裡說的並不是靠補腦提高智力的補品， 小編要介紹的便是使用食物提高智力的方法， 這些食物對於孩子的智力提高都是蠻大幫助的， 好， 一起來揭曉讓孩子變聰明的食物有哪些。

1.第一種食物：小米

小米素有“健腦主食”的美譽， 富含蛋白質， 鈣， 鐵， 維生素B， 對孩子的大腦發育有著無可替代的作用。 但很多人就會質疑我的說法了：為什麼我們每天都在食用小米， 也不見得孩子變聰明？

小米只不過是填飽肚子而已！不不不， 事實並非如此！大腦每天都會消耗大量的能量， 在補充足夠的能量後， 小米呈鹼性， 當大腦的體液酸鹼性呈鹼性時， 智商會高於體液酸鹼性呈酸性時，

所以食用小米能讓孩子的大腦變得更聰明， 大腦得到開發和利用。

2.第二種食物：雞蛋

雞蛋中含有大量的蛋白質， 以及卵磷脂， 卵磷脂的作用就是釋放大腦中的乙醯膽鹼， 而乙醯膽鹼能有效地提高孩子的智力， 讓孩子變得更聰明。

但需要注意的是， 雞蛋對孩子雖然好， 但也要有個度， 每週吃兩三個就好， 要適量補充。

3.第三種食物：鮭魚

鮭魚是魚類中比較有營養的魚， 它的肉中富含歐米伽3脂肪酸， 或許大家都不知道這種脂肪酸有何作用， 別擔心， 我來給你解釋解釋， 這種脂肪酸可以保護孩子的神經系統，

還有增強孩子的腦細胞活性， 從而提高孩子的記憶力和理解能力， 因此， 適量給孩子吃點鮭魚還是非常有好處的。

4.第四種食物：牛奶

相信很多人對牛奶的認知一定不少， 我們都知道， 牛奶可以有效地提高新陳代謝速率，

健全大腦的發育， 促進孩子的生長發育， 因為牛奶中富含人體必需的氨基酸， 還有維生素和礦物質。 睡前醒後來一杯牛奶， 對於孩子來說， 是非常健康有益的。

齊麗娟有話說：

好好利用這些食物， 孩子一定能有效提高智力， 再也不用畏懼別人嘲笑， 既然天分比不過別人， 我們就在後天補上， 用食物給孩子智力提高助力吧！