作者王大米， 來源 《中華糖友》
說起糖尿病， 大家不免會想到併發症給人們帶來的痛苦， 但是大家想過沒有， 得了這種慢性病， 患者在經濟上也是備受壓力的。
今天， 大米就跟大家聊聊在治療糖尿病的過程中， 如何花最少的錢， 達到最好的治療效果。
最近， 一位老糖友在跟大米聊天時說起一款保健品， 聲稱不吃藥不打針就能把糖尿病給治好， 這位糖友蠢蠢欲動， 準備買來試試。
有“降糖”字眼就違法！
我們先來說說保健品， 保健品是保健食品的俗稱。 按照我國的《食品安全法》， 所有的保健品， 是不能宣傳“療效”的， 也就是說， 如果大家看到某個保健品， 說自己可以“降血糖”， 這是違法行為， 看到這個字眼就可以斷定， 這樣的產品要不得。
最近如火如荼的“鴻茅藥酒”事件告訴我們， 中國保健品市場已經亂象到一個登峰造極的地步， 一家上市公司的保健酒， 居然會出現普通人都懂的“十八反”的中藥配伍，
所以， 在選擇保健品的時候， 大家還是要擦亮雙眼， 別信廣告！
另外， 這些保健品一般都挺貴。 如果真有糖友堅持自己不差錢， 想要“輔助”效果， 可以在正規醫生的指導下花錢買個心安。 但是， 正規的糖尿病治療五駕馬車千萬別偏廢， “飲食、運動、用藥、監測”， 一個都不能少。
有的糖友說， 我吃了xxx產品， 血糖真的降了！別高興太早， 據瞭解， 許多無良商家在保健食品裡添加西藥成分， 而且是一毛錢幾公斤的廉價西藥， 吃完血糖不降才怪呢？傷不傷肝腎， 你懂的！
有數不清的糖友在服用這些產品的過程中傷痕累累， 花了冤枉錢不說， 還耽誤了正規治療， 給自己和家人帶來不必要的痛苦和經濟負擔。
應該把錢花在哪兒呢？
那麼， 我們應該把錢花在哪兒， 才是明智的選擇呢？
1. 血糖儀
血糖監測， 是糖尿病治療時很重要的武器， 如果沒有血糖儀， 治療糖尿病就好像是瞎子走路。
所以， 選擇一款品質過硬、適合自己的血糖儀很重要。
注意：血糖儀重要的資料準確，
2. 合適的鞋襪
糖尿病可能引起血管與神經病變， 導致足部疼痛、麻木；如果不小心弄傷了腳， 傷口可能特別難長好。 所以， 糖友們需要格外注意足部的護理， 而合適的鞋襪就顯得尤為重要了。
合適的鞋子的特點應該是鞋尖寬大、不擠壓腳趾、透氣性好的， 推薦大家選擇能夠系帶的平跟厚底鞋。
襪子應選擇吸水和透氣性好， 鬆軟暖和的， 淺色純羊毛或棉制的較為合適， 而且襪筒要松， 避免勒腳。
3. 限鹽勺、控油壺、食物秤
許多糖友， 常常被高血壓、高血脂和肥胖同時困擾， 需要對油、鹽、食物量進行控制。 而糖尿病的飲食治療中， 也需要控制食物量。
限鹽勺是定量的小勺子， 有許多種大小。 常見的 2 g 限鹽勺， 一勺下去不多不少正好 2 g 鹽（一勺是指平平地舀一勺， 高出鹽勺的部分要去掉）， 非常直觀。
我們一天的食鹽限量是 6 g， 而得了高血壓的糖友， 一天鹽要限制在 5 g 以內。
這樣， 如果用的是這種 2 g 的限鹽勺， 一個人一整天的用鹽量就不要超過 3 勺， 可以做到比較精確的定量， 十分方便。
限油壺是帶有刻度的油壺，油壺上按照人數標注了使用量。
我們每天需要將烹調油限制在 25～30 g，那麼，如果是三口之家，一頓飯的用油量就不要超過 75～90 g。
食物秤的好處就不用說了，可以幫助我們定量控制飲食，真正做到管住嘴，平穩血糖。
4. 體重秤
許多糖友都有體重超重、肥胖的問題，需要減輕體重；而有些消瘦糖友，需要通過合理的飲食和運動來恢復正常體重。
體重秤可以用來提醒我們的體重變化情況，有助於評估長期的治療效果。
怎樣評價體重是否正常呢？我們常常用體質指數（ BMI ）來衡量體重，體質指數 = 體重（kg）/身高的平方（m2）。
健康體質指數範圍是 18.5～23.9 ，小於 18.5 為消瘦，在 24～27.9 是超重，大於或等於 28 即肥胖。
5. 定期體檢
大家知道，糖尿病最可怕的不是它本身，而是它的併發症。
糖尿病併發症有很多，涉及多個器官、組織，一般都是不可逆的，所以我們需要特別重視預防。
除了平時要配合控制血糖、血壓、血脂以外，定期的體檢可以幫助我們發現併發症的危險信號，早發現早治療，減少日後的痛苦和經濟負擔。
這裡要提醒大家，有些綜合醫院沒有糖尿病的專項檢查，那麼就可以到糖尿病專科醫院去做全套的篩查。
最後，希望大家都有一雙明眸慧眼，堅持正規治療，不花冤枉錢，不走冤枉路，遠離併發症的困擾！
十分方便。限油壺是帶有刻度的油壺，油壺上按照人數標注了使用量。
我們每天需要將烹調油限制在 25～30 g，那麼，如果是三口之家，一頓飯的用油量就不要超過 75～90 g。
食物秤的好處就不用說了，可以幫助我們定量控制飲食，真正做到管住嘴，平穩血糖。
4. 體重秤
許多糖友都有體重超重、肥胖的問題，需要減輕體重；而有些消瘦糖友，需要通過合理的飲食和運動來恢復正常體重。
體重秤可以用來提醒我們的體重變化情況，有助於評估長期的治療效果。
怎樣評價體重是否正常呢？我們常常用體質指數（ BMI ）來衡量體重，體質指數 = 體重（kg）/身高的平方（m2）。
健康體質指數範圍是 18.5～23.9 ，小於 18.5 為消瘦，在 24～27.9 是超重，大於或等於 28 即肥胖。
5. 定期體檢
大家知道，糖尿病最可怕的不是它本身，而是它的併發症。
糖尿病併發症有很多，涉及多個器官、組織，一般都是不可逆的，所以我們需要特別重視預防。
除了平時要配合控制血糖、血壓、血脂以外，定期的體檢可以幫助我們發現併發症的危險信號，早發現早治療，減少日後的痛苦和經濟負擔。
這裡要提醒大家，有些綜合醫院沒有糖尿病的專項檢查，那麼就可以到糖尿病專科醫院去做全套的篩查。
最後，希望大家都有一雙明眸慧眼，堅持正規治療，不花冤枉錢，不走冤枉路，遠離併發症的困擾！