2014年現代五項世錦賽上樑婉霞（右一）與隊友接受頒獎。 （資料圖片）
梁婉霞， 這位“90後”西樵姑娘， 擊劍、射擊、游泳、馬術、跑步樣樣手到擒來，
從一個普通農村女孩成長為世界冠軍， 她用常人難以忍受的奮鬥經歷生動詮釋追夢意義。
“我從小就好動， 閒不住， 總帶著弟弟到家附近的河裡游泳。 ”在西樵水鄉長大的梁婉霞， 是名副其實的游泳健將。 “覺得自己在同齡人中游得不錯， 就越游越開心。 ”游泳不僅讓梁婉霞找到童年樂趣和人生自信， 也為她此後華麗轉身到現代五項領域打下基礎。
小學四年級時， 梁婉霞便在儒溪小學游泳隊練習游泳， 後來被選拔至區體校， 經過3年艱苦訓練進入佛山市體校繼續學習。
憑藉出色的游泳、跑步成績， 梁婉霞被省隊老師相中， 開始省隊的“魔鬼訓練”生活。 “去了省隊以後好苦啊， 每天都要早起訓練。 ”每天早晨5點， 天還沒亮， 梁婉霞便爬起床， 開始了一天超過8小時的專業訓練， 且夜間還要加練馬術。 在高強度訓練下， 向來身體素質較差的梁婉霞一度血色素下降至9.9克， 患有缺鐵性貧血， 但作為運動員的責任感讓她咬緊牙關堅持了下來， “既然選擇這份職業， 傷病是在所難免的， 不管多苦多累， 我要全力以赴做到最好。
依靠執著和勤勉， 梁婉霞不斷克服困難、戰勝自我。 在備戰2017年全運會期間， 梁婉霞的左腳膝蓋舊傷再度復發， 為了確保自己能登場比賽， 她比別人付出了更多的心血和精力。 每天早上5點便起床環山跑， 利用休息時間給自己加練， 8點半吃完早餐又再加入到國家隊的常規訓練。 “常常是別人已經練完去休息了， 我還在一旁冰敷、牽拉， 給膝蓋做一系列恢復運動， 回來躺個10幾分鐘又開始下一輪訓練。 ”梁婉霞在保證日常訓練的情況下， 盡可能地緩解膝蓋的傷勢， 不斷地補齊自己的短板。
功夫不負苦心人。 在去年全運會上， 梁婉霞成功衛冕現代五項混合團體接力賽冠軍， 並獲得現代五項女子個人冠軍， 實現了廣東隊在該項目的突破。
拼盡自己的每一分力就好
現代五項比賽包括200米自由泳、擊劍、跑射聯項以及馬術場地障礙賽。 這些比賽專案對力量、速度、技術要求各不相同， 比如， 擊劍要求“硬”， 每次出手都要非常堅定， 游泳卻要求身體非常柔軟， 跑射聯項中既要追求速度又要保證精准。 在這樣自相矛盾的現代五項中， 梁婉霞如何實現自由切換？
“剛開始有些項目從沒接觸過， 像馬術， 當時以為就是比誰騎馬騎得好。 ”梁婉霞笑道， 後來才知道馬術講究策略，
與擊劍注重肌肉的爆發力背道而馳， 游泳要求保持肌肉的柔韌性， 歷經多年訓練， 梁婉霞讓自己的身體狀態能在動靜之間自由切換， 五項運動全面均衡發展。 “現代五項的每項運動有著各自的美， ‘多種美’協調為‘一首樂曲’， 講究整體‘旋律’， 而不是突出某個‘音符’。 ”梁婉霞說。
2014年， 梁婉霞和5名隊友出征波蘭華沙世錦賽。 在個人女子接力等兩項個人賽中， 她收穫兩枚金牌， 同時中國隊囊括團體組冠軍。 2015年世錦賽上她和隊友陳娟蟬聯團體賽冠軍。 “我們很清楚世錦賽的含金量， 中國在這個領域也並沒有太多優勢。”梁婉霞說，歐洲運動員的身體素質比我們好，加上現代五項在歐洲已有百年歷史，但在國內發展仍比較緩慢。獲得世錦賽冠軍既是對梁婉霞多年運動生涯的最好嘉獎，更是中國隊在這一項目新的突破。
問及參加國際大賽的感受，梁婉霞坦言，緊張是肯定有的，但要控制好這個“度”。“運動員最怕放任自己的消極負面情緒不斷擴大，無論參加多大型的比賽，我都會正面引導自己，做好當下，專注訓練和比賽，拼盡自己的每一分力就好。”梁婉霞說。
文/珠江時報記者黃丹媛
中國在這個領域也並沒有太多優勢。”梁婉霞說，歐洲運動員的身體素質比我們好，加上現代五項在歐洲已有百年歷史，但在國內發展仍比較緩慢。獲得世錦賽冠軍既是對梁婉霞多年運動生涯的最好嘉獎，更是中國隊在這一項目新的突破。問及參加國際大賽的感受，梁婉霞坦言，緊張是肯定有的，但要控制好這個“度”。“運動員最怕放任自己的消極負面情緒不斷擴大，無論參加多大型的比賽，我都會正面引導自己，做好當下，專注訓練和比賽，拼盡自己的每一分力就好。”梁婉霞說。
文/珠江時報記者黃丹媛