養肝就是養命， 肝臟是我們最重要的器官， 如果肝臟受損， 就會引發各種身體疾病。 日常生活中， 有些不良的習慣， 容易對肝臟造成影響， 需要改過來。 尤其是40歲以後的中老年人， 更要注意。
肝臟比較怕五件事1、喝酒
喝酒是脂肪肝的發病原因之一， 因為酒精會直接損傷肝臟， 導致肝臟細胞變性。 如果長期喝酒， 肝臟容易受損。 出現酒精性脂肪肝。
2、濫用藥物
藥物要小心服用， 最好在專業醫生的指導下服用。 因為藥物都有一定的毒副作用， 不論是中藥還是西藥。 日常生活中我們要注意一些西藥的服用， 比如感冒藥， 減肥藥等等， 重要如土三七， 何首烏等。 還有喝藥酒， 需要小心。
3、休息不足
熬夜傷肝腎。 肝臟有一套生物鐘適合晝夜變化， 如果晝夜顛倒的作息， 對於肝臟代謝會有一定的影響。 晝夜作息混亂導致肝臟代謝異常， 身體的脂代謝和血糖代謝都會受到影響。
4、不吃早餐
早上不吃早餐不僅僅是身體無法補充能量那麼簡單， 還會導致肝膽受損。 膽囊分泌膽汁， 是高度濃縮的液體， 用於消化食物。 如果不吃早餐， 膽囊一夜分泌的膽汁就排不出去。
5、容易動怒
所謂怒氣傷肝， 情緒對人的健康是有影響的， 所以平時我們要管理好自己的情緒。 少生氣， 以樂觀的心態看待事情。 負面情緒影響肝臟代謝， 要減少負面的情緒。
40歲後如何養肝肝癌有高危人群， 如果家族中有得過肝癌的人， 他的發病率就會升高。 如果有慢性肝炎史的人， 也是肝癌的高危人群。
40歲以上的男性、滿足肝癌高危條件的人， 每年至少1次肝臟專科體檢。 病毒性肝炎患者應每3個月進行一次肝功能和甲胎蛋白檢查， 6個月做一次影像學檢查（如B超、CT）；3-6個月做一次病毒定量檢查。