03 阿米羅羅戶外經典線路之藏西秘境阿裡南線
它是喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈等山脈相聚的地方，
被稱之為“萬山之祖”。
同時， 它也是雅魯藏布江、印度河、恒河的發源地，
故又稱為“百川之源”。
它是西藏最古老佛法——雍仲本教的發祥地，
可追溯到一萬八千多年前的古象雄王朝，
是西藏的根基文化… …
還有更多的美譽冠在它的頭上，
這條線路就是：
阿裡南線這條線路我們會一網打盡：
三大聖湖之羊卓雍措
世界第三級珠穆朗瑪峰
三大聖湖之瑪旁雍措
鬼湖拉昂措
世界的中心岡仁波齊
歷史的遺跡古格王朝
班禪駐地紮什倫布寺
通往阿裡的路是雲中的路， 天上的路， 神山、神湖、聖湖、鬼湖、普蘭， 還有古格王國輝煌的往日輝煌。 那裡的藍天悠遠， 陽光炎熱， 雪山雄壯， 湖泊聖潔， 信仰虔誠， 你的心跳也會更加熱烈！
這條線路適合希望挑戰阿裡， 但假期有限的隊友， 我們力求在最短的時間內， 帶你領略阿裡那片高曠峻奇的土地， 因為那是可供靈魂歇腳的地方， 是無數顆疲憊的心想要抵達的心的歸宿之地。
線路沿途安排及看點 D0. 全國隊員拉薩集合
各地隊員只要在正式出發前一天抵達拉薩即可， 時間不限（三人同行， 俱樂部負責接機/火車）， 到達拉薩後入住俱樂部指定酒店， 儘量好好休息， 以適應高原氣候。 （提示：需要代辦邊防證的隊員， 需在出發前兩天到達拉薩， 建議方便的話在自己的戶口所在地派出所提前免費辦理， 拉薩辦理有費用）。
D1. 拉薩 - 羊卓雍錯 - 卡諾拉冰川 - 日喀則， 宿日喀則
飽食早餐之後， 我們就開始行程， 先前往羊湖， 經過小山巔之上的夏珠林寺， 翻過海拔4800M的岡巴拉山口， 碧藍的羊湖在陽光下分外美麗！之後下到羊湖邊上近距離接觸聖湖， 據說在羊湖邊上許下的願望是很靈驗的， 不妨也可在此許下心願。 在浪卡子午餐後， 前往紅河谷電影拍攝地：卡若拉冰川（我們的領隊會帶大家找一處拍攝最佳地點， 而不會進入景區）， 遠眺江孜古堡。 晚上入住日喀則。
沿途看點：羊卓雍措， 卡若拉冰川， 遠眺江孜古堡
D2. 日喀則 - 嘉措拉山 - 珠峰大本營， 宿珠峰大本營
今天我們就要奔向世界第一峰：珠穆朗瑪峰。沿途我們將經過嘉措拉山口（海撥5200米）和覺烏拉山口（海撥5210米）這裡也就進入珠峰自然保護區，下山途中可先一睹珠峰風采。
過了定日的檢查站進入珠峰保護區後，就開始翻山越嶺，將於下午抵達珠峰旅遊大本營，可乘珠峰環保車前往登山大本營。天氣晴好，也許能拍到夕陽時的日照金山的奇景。
但珠峰的住宿均為帳篷，條件較差，若遇整車隊員一致要求，也可調整住宿位址到老定日縣住宿。
沿途看點：埡口風光，珠峰郵局（中國最慢的郵政）
D3. 老定日-佩古錯-薩嘎，宿薩嘎縣城
今天我們的行程將以草原景色為主，進入人煙稀少的秘境。天空大地，山川湖泊，一路廣闊無垠。身邊將會看到美麗的希夏邦馬峰，它的主峰海拔8012米，位於喜馬拉雅山脈中段，在西藏聶拉木縣境內，是一座完全在中國境內的8000米以上高峰。藏族人民稱頌其為神奇的神山。說起佩古錯，也許澤旺多吉《美麗的佩枯措》能告訴你佩枯措的美麗神秘：
天上的西藏有條長長的大河
迷戀那佩枯措湛藍的秋波
湖岸上雕塑著遠古的訴說
轉湖人吟誦悠揚的長歌
... ...
心中的西藏有座高高的雪山
佩枯措映照著它的巍峨
湖面上鷗鳥展翅飛翔
牧羊姑娘高唱嘹亮的情歌
呀啦嗦~ 美麗的佩枯措
沿途看點：希夏邦馬峰，草原風光，佩古措
D4. 薩嘎 - 仲巴 - 瑪旁雍錯 - 普蘭，宿普蘭縣城
今天開始駛往真正的雪域——阿裡地區。這裡是最狂野的中國，擁有廣闊的草原、連綿的雪山、“一錯再錯”的湖泊，今天沿途就可以看到藏野驢、藏羚羊、藏原羚等野生動物。下午將看到神山——岡仁波齊，聖湖——瑪旁雍錯，還有與瑪旁雍錯一堤之隔的鬼湖拉昂錯。這是中國西藏、印度、尼泊爾、不丹等多地多民族共同的神山聖湖。
沿途看點：瑪旁雍措，拉昂措，岡仁波齊及沿途狂野不羈的高山草原風光。
D5. 普蘭 - 紮達土林 - 古格王朝 - 劄達，宿劄達
象泉河谷兩岸分佈著世界上獨一無二的“土林地貌”奇觀，讓你驚異於大自然造物的神奇，綿延數百平方千米，似一座座城堡，一群群碉樓，參差嵯峨，儀態萬千，雄渾蒼涼。
“記憶有限，念想無邊”極好的印證了古格王朝的遺址，一個曾擁有10萬人之眾的龐然大國，竟在300多年前一場戰爭中灰飛煙滅，只留下一座空城，訴說著曾經的輝煌，也給世人留下來難解之謎（觀古格王朝遺址日出或日落，門票只當天有效）。
沿途看點：土林風貌，古格王朝
D6. 劄達 - 仲巴 - 薩嘎，宿薩嘎
今天我們開啟返程之旅，沿途數不清的一錯再錯，其實並不遜色呢，再加上抬眼可見的那些荒原的主人們--自由奔跑的野生動物，仿佛置身另一個世界。雖說這裡是”生命的禁區“，但人類的生命禁區為大量的野生動物提供了世界上最大的天然樂園。遠離人類的騷擾，使得野生動物真正成了這裡的“主人”。經過數百萬年的自然選擇，它們完全適應了這裡為他們提供的生存空間。
沿途看點：藏西草原的動物樂園，風光絢麗的湖泊
D7. 薩嘎 - 日喀則，宿日喀則
這是“鴛夢重溫”的一天，我們將從薩嘎返程，沿219國道直奔日喀則方向。後藏不同于前藏江南般的溫婉，它粗獷豪邁，一望無際，馳騁其中，藍天白雲，犛牛羊群，有一種仿佛天地之間唯我獨尊的瀟灑。
沿途看點：後藏風光
D8. 日喀則 -紮什倫布寺 - 拉薩（行程結束）
紮什倫布寺是西藏黃教最具代表性的寺廟，它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、沙拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”，它是後藏領袖班禪額爾德尼的駐地，其藏語意思為“吉祥須彌寺”。
它除了其宏偉莊嚴的建築，寺內壁畫也很有特色，其形式變化萬千，色彩鮮豔奪目，用筆細膩工謹，是佛教藝術的又一傑作。
最後我們將踏上歸途，回到拉薩，回到那布達拉~~~順便再欣賞一下馳騁在西藏的暢快感覺吧！
沿途看點：紮什倫布寺，草原風光
排期價格
費用說明及詳情
☞定金說明：
報名需交訂金1500元
活動開始前，提前20天及以上退出，全額返還定金；活動開始前，提前20-10天退出，訂金退一半；活動開始前10天退出或開始後退出，將概不返還定金，定金自動轉為違約金。
☞單房差說明
所有價格按照兩人一間房間計算，若有單獨希望一人一間的隊員，單房差詳詢活動組織者。
☞費用不含
1、拉薩集合前及解散後大交通費用，隊員AA制吃飯（領隊吃飯費用由隊員涵蓋）豐儉由已（這部分每人約需800元）；
2、因高反等特殊情況，途中返回費用；
3、如遇政策性調價及人力不可抗拒的因素如（天氣、道路、交通等）所增加的費用，均由隊員承擔；
4、客人自身原因未能完成全部遊覽專案，或提前返回出發地，將被視為自動放棄活動，客人所交費用均不退還；
5、其他一切個人消費項目。
一些小說明 TIPS
1、中端車包含新款獵豹，馭勝等不低於15萬的同等檔次越野車；高端越野車為豐田霸道或同檔次越野車；
3、景區門票僅限於上文提及的羊卓雍錯，珠峰大本營，古格王朝單次，及紮什倫布寺門票費用，其他費用（如有）需自理，或部分景點如江孜古堡，卡若拉冰川，岡仁波齊等，領隊會帶大家尋找最佳拍攝點而非進入景區。
裝備建議 SUGGESTION
1、證件：身份證、邊防證、銀行卡、部分現金等（身份證最重要，沒有不能入藏）。
2、戶外用品：背包或拉杆箱（儘量控制不能太大，不然會成為自己旅行的累贅）、腰包、保溫水杯。
3、衣物：抓絨衝鋒衣1件（羽絨服、厚外套）、褲子1-2條、保暖內衣1套、登山鞋、換洗內衣褲若干、襪子若干等。
4、防曬用品：高原紫外線極強，建議帶上防曬霜（spf30以上）、潤唇膏、太陽鏡、絲巾和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。
5、藥品：暈車藥、感冒藥、消炎藥、外傷藥、紅景天、葡萄糖…以及個人常用藥品（銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風膠囊等抗感冒退熱消炎類藥品；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；芬必得、散利通或頭痛粉；創可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；感冒類藥品等）。
6、洗漱用品
報名須知 ATTENTION
1、報名要求
報名阿米羅羅戶外俱樂部各類活動的參加者為18-60周歲，具有完全民事行為能力，能對自己負責，無不適合戶外活動的疾病（如：心臟疾病、高血壓、哮喘、傳染病等）。未成年人必須在符合前兩項條件的監護人的帶領方可參加活動，並由監護人對其負責。
2、安全第一
旅行中請隊員嚴格按照領隊的安排進行活動，嚴禁個人冒險或英雄主義，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然災害）或危及隊員的生命財產安全的情況，俱樂部有權更改或取消活動內容。
3、環保先行
阿米羅羅戶外俱樂部宣導環保先行的旅行觀念，隊員隨身攜帶垃圾袋妥善處理自己的旅行垃圾。
4、尊重風俗
尊重旅行目的地的風俗民情，將對當地所產生的影響減小至最低。
5、行程變動
旅行計畫可能會因活動天氣、參加人數、體能狀況、不可預測等因素而適當調整，請尊重俱樂部的安排。如因隊員未聽從領隊安排導致其他隊員及自身意外的，我們不承擔任何責任。
6、自由行程
阿米羅羅俱樂部鼓勵更深度的探索旅行地，在參與我們行程的前後，可自由安排自己的行程。我們只在行程時間段內對您負責，自由行程請對自己的安全負責。
7、旅行藥品
我們會在行程中適量準備最常用的藥品和氧氣，索要藥品請務必注意自己的體質和過敏史。個人藥品自備。
牙膏、牙刷、洗髮露、沐浴露、毛巾等。
風景賞析 及介紹
羊卓雍措被譽為世界上最美麗的水。藏語意思為“上面牧場的碧玉之湖”。羊湖在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，因為無論你在哪個角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三個姐妹，空母錯，沉錯，巴久錯，以即古羊卓雍錯四姐妹在巨大的湖盆中，手足相連，難以割捨，共同組成了讓我們肉眼看不到邊的聖湖。她的身軀蜿蜒在群山中達一百三十多公里，只有在地圖或是高空你才能驚喜的發現她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。不同時刻陽光的照射，她會顯現出層次極其豐富的藍色，好似夢幻一般。
珠穆朗瑪，世界之巔，這是每個熱愛雪山旅行者一生中最嚮往的地方。站在真正的雪山之巔，吸一口淩冽的空氣，會覺得自肺部到頭頂都舒爽的一激靈，所謂洗肺洗肺，最理想的效果大概就是這樣吧。珠峰大本營還有著世界海拔最高的郵局，寄幾張明信片給朋友或是未來自己，因為耐得住時間的等待是必須的哦！
瑪旁雍措藏語的意思為：不可戰勝的碧玉之湖，養在深閨，甚少人見識過她的美麗。據說瑪旁雍措是最聖潔的湖，是勝樂大尊賜與人間的甘露，聖水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有聖地中最古老，最神聖的地方，她是心靈中盡善盡美的湖，她是這個宇宙中真正的天堂，是眾神的香格里拉，萬物之極樂世界。
岡仁波齊是世界公認的神山，同時被中國西藏雍仲本教,印度教、藏傳佛教、 以及古耆那教認定為世界的中心。它橫貫在北部昆侖山脈與南部喜馬拉雅山脈之間，如一條巨龍臥在阿裡廣闊的高原上，它高高揚起的頭，如一座大金字塔，終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。藏傳佛教認為此山是勝樂金剛的住所，代表著無量幸福，常年在此處轉山的信徒不斷。
神秘的古格王朝300年前一夜之間在歷史上消失，留給我們的只有那記錄了古格燦爛輝煌的文化藝術成就的古格王朝遺址。站在高高的城堡頂端，遠處山嵐疊嶂，溝壑已經枯竭，黃土遍地，一片荒涼。雖然我們無法探究一個朝代消逝的真正原因，但在那裡，可以領略幾百年歲月的流逝，感悟人間的滄桑。
紮什倫布寺位於後藏首府日喀則地區，明朝正統12年，宗喀巴弟子根敦主興建。後四世班禪羅桑卻吉堅贊加以擴建。寺中錯欽大殿可容2000人誦經，殿中有釋迦牟尼像，兩邊有根敦主與四世班禪立像。大殿兩側為彌勒殿與度母殿。寺的西側有大彌勒殿，高30米，甚宏偉。另有曆世班禪靈塔殿，藏舍利肉身 。紮什倫布寺可與達賴的布達拉宮相媲美。它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、沙拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉蔔楞寺並列為格魯派的“六大寺”。
今天我們就要奔向世界第一峰：珠穆朗瑪峰。沿途我們將經過嘉措拉山口（海撥5200米）和覺烏拉山口（海撥5210米）這裡也就進入珠峰自然保護區，下山途中可先一睹珠峰風采。
過了定日的檢查站進入珠峰保護區後，就開始翻山越嶺，將於下午抵達珠峰旅遊大本營，可乘珠峰環保車前往登山大本營。天氣晴好，也許能拍到夕陽時的日照金山的奇景。
但珠峰的住宿均為帳篷，條件較差，若遇整車隊員一致要求，也可調整住宿位址到老定日縣住宿。
沿途看點：埡口風光，珠峰郵局（中國最慢的郵政）
D3. 老定日-佩古錯-薩嘎，宿薩嘎縣城
今天我們的行程將以草原景色為主，進入人煙稀少的秘境。天空大地，山川湖泊，一路廣闊無垠。身邊將會看到美麗的希夏邦馬峰，它的主峰海拔8012米，位於喜馬拉雅山脈中段，在西藏聶拉木縣境內，是一座完全在中國境內的8000米以上高峰。藏族人民稱頌其為神奇的神山。說起佩古錯，也許澤旺多吉《美麗的佩枯措》能告訴你佩枯措的美麗神秘：
天上的西藏有條長長的大河
迷戀那佩枯措湛藍的秋波
湖岸上雕塑著遠古的訴說
轉湖人吟誦悠揚的長歌
... ...
心中的西藏有座高高的雪山
佩枯措映照著它的巍峨
湖面上鷗鳥展翅飛翔
牧羊姑娘高唱嘹亮的情歌
呀啦嗦~ 美麗的佩枯措
沿途看點：希夏邦馬峰，草原風光，佩古措
D4. 薩嘎 - 仲巴 - 瑪旁雍錯 - 普蘭，宿普蘭縣城
今天開始駛往真正的雪域——阿裡地區。這裡是最狂野的中國，擁有廣闊的草原、連綿的雪山、“一錯再錯”的湖泊，今天沿途就可以看到藏野驢、藏羚羊、藏原羚等野生動物。下午將看到神山——岡仁波齊，聖湖——瑪旁雍錯，還有與瑪旁雍錯一堤之隔的鬼湖拉昂錯。這是中國西藏、印度、尼泊爾、不丹等多地多民族共同的神山聖湖。
沿途看點：瑪旁雍措，拉昂措，岡仁波齊及沿途狂野不羈的高山草原風光。
D5. 普蘭 - 紮達土林 - 古格王朝 - 劄達，宿劄達
象泉河谷兩岸分佈著世界上獨一無二的“土林地貌”奇觀，讓你驚異於大自然造物的神奇，綿延數百平方千米，似一座座城堡，一群群碉樓，參差嵯峨，儀態萬千，雄渾蒼涼。
“記憶有限，念想無邊”極好的印證了古格王朝的遺址，一個曾擁有10萬人之眾的龐然大國，竟在300多年前一場戰爭中灰飛煙滅，只留下一座空城，訴說著曾經的輝煌，也給世人留下來難解之謎（觀古格王朝遺址日出或日落，門票只當天有效）。
沿途看點：土林風貌，古格王朝
D6. 劄達 - 仲巴 - 薩嘎，宿薩嘎
今天我們開啟返程之旅，沿途數不清的一錯再錯，其實並不遜色呢，再加上抬眼可見的那些荒原的主人們--自由奔跑的野生動物，仿佛置身另一個世界。雖說這裡是”生命的禁區“，但人類的生命禁區為大量的野生動物提供了世界上最大的天然樂園。遠離人類的騷擾，使得野生動物真正成了這裡的“主人”。經過數百萬年的自然選擇，它們完全適應了這裡為他們提供的生存空間。
沿途看點：藏西草原的動物樂園，風光絢麗的湖泊
D7. 薩嘎 - 日喀則，宿日喀則
這是“鴛夢重溫”的一天，我們將從薩嘎返程，沿219國道直奔日喀則方向。後藏不同于前藏江南般的溫婉，它粗獷豪邁，一望無際，馳騁其中，藍天白雲，犛牛羊群，有一種仿佛天地之間唯我獨尊的瀟灑。
沿途看點：後藏風光
D8. 日喀則 -紮什倫布寺 - 拉薩（行程結束）
紮什倫布寺是西藏黃教最具代表性的寺廟，它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、沙拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”，它是後藏領袖班禪額爾德尼的駐地，其藏語意思為“吉祥須彌寺”。
它除了其宏偉莊嚴的建築，寺內壁畫也很有特色，其形式變化萬千，色彩鮮豔奪目，用筆細膩工謹，是佛教藝術的又一傑作。
最後我們將踏上歸途，回到拉薩，回到那布達拉~~~順便再欣賞一下馳騁在西藏的暢快感覺吧！
沿途看點：紮什倫布寺，草原風光
排期價格
費用說明及詳情
☞定金說明：
報名需交訂金1500元
活動開始前，提前20天及以上退出，全額返還定金；活動開始前，提前20-10天退出，訂金退一半；活動開始前10天退出或開始後退出，將概不返還定金，定金自動轉為違約金。
☞單房差說明
所有價格按照兩人一間房間計算，若有單獨希望一人一間的隊員，單房差詳詢活動組織者。
☞費用不含
1、拉薩集合前及解散後大交通費用，隊員AA制吃飯（領隊吃飯費用由隊員涵蓋）豐儉由已（這部分每人約需800元）；
2、因高反等特殊情況，途中返回費用；
3、如遇政策性調價及人力不可抗拒的因素如（天氣、道路、交通等）所增加的費用，均由隊員承擔；
4、客人自身原因未能完成全部遊覽專案，或提前返回出發地，將被視為自動放棄活動，客人所交費用均不退還；
5、其他一切個人消費項目。
一些小說明 TIPS
1、中端車包含新款獵豹，馭勝等不低於15萬的同等檔次越野車；高端越野車為豐田霸道或同檔次越野車；
3、景區門票僅限於上文提及的羊卓雍錯，珠峰大本營，古格王朝單次，及紮什倫布寺門票費用，其他費用（如有）需自理，或部分景點如江孜古堡，卡若拉冰川，岡仁波齊等，領隊會帶大家尋找最佳拍攝點而非進入景區。
裝備建議 SUGGESTION
1、證件：身份證、邊防證、銀行卡、部分現金等（身份證最重要，沒有不能入藏）。
2、戶外用品：背包或拉杆箱（儘量控制不能太大，不然會成為自己旅行的累贅）、腰包、保溫水杯。
3、衣物：抓絨衝鋒衣1件（羽絨服、厚外套）、褲子1-2條、保暖內衣1套、登山鞋、換洗內衣褲若干、襪子若干等。
4、防曬用品：高原紫外線極強，建議帶上防曬霜（spf30以上）、潤唇膏、太陽鏡、絲巾和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。
5、藥品：暈車藥、感冒藥、消炎藥、外傷藥、紅景天、葡萄糖…以及個人常用藥品（銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風膠囊等抗感冒退熱消炎類藥品；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；芬必得、散利通或頭痛粉；創可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；感冒類藥品等）。
6、洗漱用品
報名須知 ATTENTION
1、報名要求
報名阿米羅羅戶外俱樂部各類活動的參加者為18-60周歲，具有完全民事行為能力，能對自己負責，無不適合戶外活動的疾病（如：心臟疾病、高血壓、哮喘、傳染病等）。未成年人必須在符合前兩項條件的監護人的帶領方可參加活動，並由監護人對其負責。
2、安全第一
旅行中請隊員嚴格按照領隊的安排進行活動，嚴禁個人冒險或英雄主義，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然災害）或危及隊員的生命財產安全的情況，俱樂部有權更改或取消活動內容。
3、環保先行
阿米羅羅戶外俱樂部宣導環保先行的旅行觀念，隊員隨身攜帶垃圾袋妥善處理自己的旅行垃圾。
4、尊重風俗
尊重旅行目的地的風俗民情，將對當地所產生的影響減小至最低。
5、行程變動
旅行計畫可能會因活動天氣、參加人數、體能狀況、不可預測等因素而適當調整，請尊重俱樂部的安排。如因隊員未聽從領隊安排導致其他隊員及自身意外的，我們不承擔任何責任。
6、自由行程
阿米羅羅俱樂部鼓勵更深度的探索旅行地，在參與我們行程的前後，可自由安排自己的行程。我們只在行程時間段內對您負責，自由行程請對自己的安全負責。
7、旅行藥品
我們會在行程中適量準備最常用的藥品和氧氣，索要藥品請務必注意自己的體質和過敏史。個人藥品自備。
牙膏、牙刷、洗髮露、沐浴露、毛巾等。
風景賞析 及介紹
羊卓雍措被譽為世界上最美麗的水。藏語意思為“上面牧場的碧玉之湖”。羊湖在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，因為無論你在哪個角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三個姐妹，空母錯，沉錯，巴久錯，以即古羊卓雍錯四姐妹在巨大的湖盆中，手足相連，難以割捨，共同組成了讓我們肉眼看不到邊的聖湖。她的身軀蜿蜒在群山中達一百三十多公里，只有在地圖或是高空你才能驚喜的發現她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。不同時刻陽光的照射，她會顯現出層次極其豐富的藍色，好似夢幻一般。
珠穆朗瑪，世界之巔，這是每個熱愛雪山旅行者一生中最嚮往的地方。站在真正的雪山之巔，吸一口淩冽的空氣，會覺得自肺部到頭頂都舒爽的一激靈，所謂洗肺洗肺，最理想的效果大概就是這樣吧。珠峰大本營還有著世界海拔最高的郵局，寄幾張明信片給朋友或是未來自己，因為耐得住時間的等待是必須的哦！
瑪旁雍措藏語的意思為：不可戰勝的碧玉之湖，養在深閨，甚少人見識過她的美麗。據說瑪旁雍措是最聖潔的湖，是勝樂大尊賜與人間的甘露，聖水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有聖地中最古老，最神聖的地方，她是心靈中盡善盡美的湖，她是這個宇宙中真正的天堂，是眾神的香格里拉，萬物之極樂世界。
岡仁波齊是世界公認的神山，同時被中國西藏雍仲本教,印度教、藏傳佛教、 以及古耆那教認定為世界的中心。它橫貫在北部昆侖山脈與南部喜馬拉雅山脈之間，如一條巨龍臥在阿裡廣闊的高原上，它高高揚起的頭，如一座大金字塔，終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。藏傳佛教認為此山是勝樂金剛的住所，代表著無量幸福，常年在此處轉山的信徒不斷。
神秘的古格王朝300年前一夜之間在歷史上消失，留給我們的只有那記錄了古格燦爛輝煌的文化藝術成就的古格王朝遺址。站在高高的城堡頂端，遠處山嵐疊嶂，溝壑已經枯竭，黃土遍地，一片荒涼。雖然我們無法探究一個朝代消逝的真正原因，但在那裡，可以領略幾百年歲月的流逝，感悟人間的滄桑。
紮什倫布寺位於後藏首府日喀則地區，明朝正統12年，宗喀巴弟子根敦主興建。後四世班禪羅桑卻吉堅贊加以擴建。寺中錯欽大殿可容2000人誦經，殿中有釋迦牟尼像，兩邊有根敦主與四世班禪立像。大殿兩側為彌勒殿與度母殿。寺的西側有大彌勒殿，高30米，甚宏偉。另有曆世班禪靈塔殿，藏舍利肉身 。紮什倫布寺可與達賴的布達拉宮相媲美。它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、沙拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉蔔楞寺並列為格魯派的“六大寺”。