辦公室白領、駕駛員等都是需要長期久坐的職業，
這往往導致他們會沒有多餘的時間進行運動，
加上平時壓力大，
往往很容易患上頸椎病、腰間盤突出等“職業病”。
不過這種事差不多是眾所周知了， 不多說， 除了這些病以外， 還有幾種病不僅會影響你的健康， 還有嚴重拉低你的顏值！
比如：
靜脈曲張
久坐容易造成血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素， 導致的靜脈迂曲、擴張。 身體多個部位的靜脈均可發生曲張， 其實痔瘡其實就是一種靜脈曲張， 不過我們今天說是下肢靜脈曲張。 想想有下肢靜脈曲張（即蚯蚓腿）的話， 還能安心的穿短褲短裙嗎？有資料顯示每年超過1000多萬的青年男女因為靜脈曲張影響婚戀和求職。 這不得不重視啊！
怎麼預防：久坐久站記得動一動，
不蹺二郎腿，
經常抬腿、抬高下肢，
穿彈性襪，
控制體質，
健康均衡飲食。
腎功能損傷
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經， 造成膀胱經氣血運行不暢， 導致膀胱功能失常， 而腎經與膀胱經相表裡， 這樣就會引發腎功能異常。 而腎不好就容易導致晨起眼瞼或顏面水腫， 臉色蠟黃暗淡， 氣色不佳當然會影響顏值了！
怎麼預防：不長憋尿膀胱，
視力下降、肌肉僵硬
長時間面對電腦， 會導致近視、臉色發白、皮膚乾燥等， 一些人還會出現面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。
怎麼預防：平時減少用電腦的時間， 電腦螢幕與身體要保持不少於70釐米的距離。 每看電腦60分鐘左右要活動10分鐘。 多吃蔬菜、水果， 增加各種維生素的補充， 多喝水。 儘量不化濃妝， 注意清潔皮膚。
當然除了以上幾種疾病， 久坐幾乎能讓你從頭病到腳， 如：心腦血管疾病、糖尿病、尾骨受傷、便血貧血、婦科疾病、前列腺炎、腸癌腫瘤、屁股囊腫、食欲不振、記憶下降、肌肉萎縮、肥胖等。
所以小編也在這裡提醒大家，不管有多忙每坐四十分鐘左右就站起來活動一下。如果你的工作是必須坐著的，那你也要不時地改變一下體位。同時也要注意坐姿：坐如鐘。頭不要太低，以眼睛能平視或略偏下為好。腰部要挺直，不要越坐越駝背。特別不要久坐沙發、躺椅、不平穩的凳子。
所以小編也在這裡提醒大家，不管有多忙每坐四十分鐘左右就站起來活動一下。如果你的工作是必須坐著的，那你也要不時地改變一下體位。同時也要注意坐姿：坐如鐘。頭不要太低，以眼睛能平視或略偏下為好。腰部要挺直，不要越坐越駝背。特別不要久坐沙發、躺椅、不平穩的凳子。