在籃球賽場上不止於進攻與防守， 籃板球也是至關重要的， 你掌握了籃板球也就能掌控比賽了。 那麼作為一名內線球員， 對籃板球的能力要求就要更高一些了。
下面就與大家分享一些關於爭搶籃板球時時需要注意的一些點， 如果有哪些地方遺漏或者錯誤的， 歡迎大家提出來一起交流。
第一：想成為一個優秀的籃板手， 得擁有良好的判斷籃球落點的能力。 大致的籃球落點規律是這樣的， 投籃的高度越高， 籃球旋轉的速度越快， 落點將離籃筐越近。 這樣的能力與身高無關， 所以即使是一名後衛球員， 能夠準確判斷球的落點， 也能很好地去沖搶籃板。
第二：籃下卡位， 在判斷好球的落點之後， 一定要卡住對方同樣想搶籃板球的隊員， 搶籃板其實並不全是比拼誰跳的高， 大部分取決於你的身體對抗能力是否夠強， 所以要想搶到好的內線位置， 平時一定要注意力量訓練。
第三：眾所周知， 籃板球分為防守籃板與進攻籃板兩大類， 防守籃板方面， 防守者大部分情況下會比進攻者更加接近籃筐， 這時候， 一定要提前擋住對方球員， 再去保護籃板。 進攻籃板相對於防守籃板難度要更高一籌， 但是基本原則是一樣的， 那就是搶位置， 只有判斷好了落點並搶到好的位置， 你才有機會拿下進攻籃板繼續進攻。
第四點：平時如何去訓練自己的籃板能力呢？其實很簡單， 你需要培養的就是你判斷落球點的能力， 你可以在自己或者與你的小夥伴練習投籃的同時， 去接住落下的籃球， 這樣你就會瞭解籃板球落點的大致規律， 慢慢地你的判斷能力就會有很大的提升！