胃寒一般容易因為天氣變冷或食用生冷食物而引起疼痛， 在疼痛時還會伴有怕冷等現象， 而採用熱敷或食用溫熱食物之後， 症狀又會有所緩解。 那麼胃寒吃什麼食物暖胃呢？今天跟小編一起來看一下吧。
引起胃寒的主要病因和症狀
胃寒的症狀表現為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛， 疼痛時伴有胃部寒涼感， 得溫症狀減輕。
胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。 再加上生活節奏快， 精神壓力大， 更易導致胃病。
胃寒吃什麼食物暖胃
1、板栗
板栗不僅能夠直接服用， 還可以做菜， 中醫方面認為性溫， 對於體內的臟腑具有很好的保健作用。 服用板栗， 具有很好的養胃以及活血的作用， 特別適合一些脾胃虛寒的人群服用。
2、荔枝
荔枝不是非常常見的水果的， 但是喜歡吃的人還是蠻多的， 其實荔枝的功效還是蠻多的， 因為荔枝味甘、酸、性溫， 這樣就可以有效地溫胃散寒。
3、黑糯茶
常喝溫性的紅茶或黑糯茶：胃寒不能再喝性冷的茶， 避免對胃部刺激， 而是改為喝溫性的黑糯茶， 長期喝康而福黑糯茶， 對胃的保養是十分有益的， 特別是對胃寒朋友暖胃養胃健胃， 對治療潰瘍也有一定效果。
4、帶魚
帶魚肉嫩體肥、味道鮮美， 只有中間一條大骨， 無其他細刺， 食用便利， 對病後體虛和外傷出血等症具有益作用。 中醫以為它能和中開胃、暖胃補虛， 還有潤澤肌膚、美容工效。
總結： 暖胃的食物有哪些， 相信通過這篇文章的介紹之後大家都具有一定的瞭解， 在日常生活中我們應該適當的多服用一些暖胃的食物， 這樣才能夠更好的保健身體。