明天是二十四節氣中的穀雨
楊花柳絮隨風舞， 雨生百谷夏將至
是萬物生長的最佳時節
穀雨是春季的最後一個節氣
這時節天氣溫和，
對穀類作物的生長發育關係很大
穀雨節氣我省迎明顯降雨天氣
未來三天
全省大部地區大部時段陰雨為主
明天夜間到後天， 這些地方雨較大
中到大雨：保定、廊坊及以南地區有中到大雨， 局地伴有雷電
暴雨：廊坊南部、保定東部、石家莊東部、滄州西部、衡水西部、邢臺北部局地有暴雨
小到中雨：其他地區有小到中雨
受冷空氣和降雨影響
21日各地最高氣溫明顯下降
請大家合理著裝， 預防感冒
未來三天具體預報
今天夜間， 張家口、承德、保定、石家莊多雲， 其他地區多雲間晴。 張家口、承德有偏南風4-6級， 陣風7-8級。
明天白天， 張家口、承德、保定西部、石家莊西部、邢臺西部、邯鄲西部多雲轉陰， 其中張家口北部、邢臺西部、邯鄲西部有雷陣雨或零星小雨， 其他地區多雲間晴。
明天夜間到21日， 全省陰， 保定、廊坊及以南地區有中到大雨，
21日夜間到22日， 唐山、秦皇島、廊坊、滄州、衡水陰有中雨轉多雲， 局地有大雨， 其他地區陰有零星小雨轉多雲。
近期衡水天氣
穀雨時節， 這樣養生體防“濕邪”傷身
醫學專家表示， 穀雨節氣後空氣濕度逐漸加大， 是神經痛的高發期， 因此需防“濕邪”侵襲傷身。 注意開窗通風、加強保暖， 不要著涼， 多曬太陽， 適當運動。 如果已有“濕邪”侵入， 可在日常飲食中增加一些利水滲濕的食物， 如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
食健脾是關鍵
穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物，但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說法，應根據個人體質，食用一些益肝補腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為安然度夏打基礎。
防避免接觸過敏源
穀雨時節風大沙多，應儘量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，並戴口罩或用紗巾蒙頭；多喝水，適當多吃些清肺、潤肺食物。此外，穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等症狀。戶外活動，也要做好防護。
居養生小運動
冷水搓鼻翼：穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。
按揉祛濕穴：穀雨時節濕度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。
茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。
食健脾是關鍵
穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物，但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說法，應根據個人體質，食用一些益肝補腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為安然度夏打基礎。
防避免接觸過敏源
穀雨時節風大沙多，應儘量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，並戴口罩或用紗巾蒙頭；多喝水，適當多吃些清肺、潤肺食物。此外，穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等症狀。戶外活動，也要做好防護。
居養生小運動
冷水搓鼻翼：穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。
按揉祛濕穴：穀雨時節濕度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。
茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。