嗯， 我知道你們需要減肥秘方， 那麼我就告訴你們吧。
很簡單了。
1、禁止吃麵食類食品。 也就是含有澱粉的食品。
2、多吃青菜類食品。 如果是炒菜， 在吃之前用礦泉水洗一遍， 把上面的油脂洗去。
3、多次水果。
4、多喝茶水。
嗯。 就這麼簡單。 5天就可以瘦身15斤了。
趕緊試試吧！
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1、禁止吃麵食類食品。 也就是含有澱粉的食品。
2、多吃青菜類食品。 如果是炒菜， 在吃之前用礦泉水洗一遍， 把上面的油脂洗去。
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