@馬凱旋教練:我真怕說的過於直率, 傷害了孩子的積極性, 但為了孩子的進步, 有些話我必須說。
首先, 這個孩子的動作確實存在問題, 下面我就說說我從視頻裡看到的問題。
6個問題
1 這視頻拍的, 像拍電影一樣, 用光挺講究, 還有距離感。 但技術視頻不能這麼拍啊, 拍攝距離太遠了, 不容易看清動作。
2 整體上看, 重心偏高, 用我的話說, 叫連端帶架, 雙手是端起來的, 所以, 肩必然是架起來。
3 擊球時間晚了, 這主要是陪練的毛病, 弧線過高, 過長。 孩子不架起來沒法打。 調整的辦法, 最好是用多球去慢慢調, 記住:慢慢調, 快了准完蛋;就是說, 過來的那個球要有能讓孩子轉腰迎前的那段距離才行。 不能光提要求, 給的球不達標他也做不出合理的動作。
4 最好徒手揮拍練上一陣子, 與多球交叉進行;
5 他打球時身體是上下起伏的,
6 另一個問題, 擊球點離身體太近了。 這是重心交換沒做到導致的。 這個視頻最值得稱道的就是側拍, 把這個問題揭示的一清二楚。 我們總說迎前, 那得是在重心交換的帶動下真實存在的, 側拍還看清了一件事, 這個孩子揮拍的軌跡向上過多, 向前不足。 現在說點兒感覺, 撞擊有沒有, 有, 但太不夠了, 所以, 他的動作有那麼點兒連摸帶摁。 這可是離打球的那個“打”字差得太多了。
改進建議
按我的經驗, 非徒手揮拍改不過來, 不用多球難上加難。 就按現在的這個點說, 如果揮拍+交換重心解決的到位的話, 那個觸到球的點應該前移至少20公分才行。 必須是轉腰產生的運動加上手臂的迎前揮動找到正確的點才算完整的一個攻球動作。
總之一句話:給的球要比現在短, 弧線低一些, 這是調整這個孩子動作的關鍵途徑!