不能總是強忍淚水？偶爾哭一下，原來好處這麼多

沒有人的生活是一帆風順的， 在生活當中， 人們總會遇到很多的挫折， 有些人選擇微笑面對， 但是當困難或者是事情來得太突然的時候， 眼淚還是會止不住， 但由於有些人想表現出自己的強大， 所以經常性的喜歡強忍淚水， 覺得流淚是一件非常丟臉的事情。 最近有人指出， 強忍淚水其實是等於慢性自殺， 這種說法引起了很多人的討論。

據統計， 全世界人口當中， 一般女性的壽命相比於男性來說要長5到10年， 女性壽命之所以會加長， 主要就是因為在平時女性非常善於排解自己的情緒， 感到極度不開心的時候， 經常性的喜歡通過哭泣來緩解自己的不良情緒， 而男生則因為自己的性別差異， 以及平時經常受到外界的暗示， 希望自己能夠更加強大， 所以， 在一般情況下都喜歡強忍淚水。

但其實當人的心情感到非常悲傷， 有不開心情緒的時候， 人會產生一種對身體非常有害的蛋白質， 這種蛋白質是含在淚水當中的， 如果隨著給排出體外， 就能夠起到讓人排出廢物的作用。 而如果是一味的強忍淚水， 那麼這些有害的蛋白質就以只會存留在人們的體內。

經常性的強忍淚水， 還會導致淚腺發展得越來越遲鈍，

淚腺一旦遲鈍的話， 到了後期自己想要哭都哭不出來了。 眼淚其實也是身體排汗的一種方式， 喝進去的水， 每天都需要通過各種各樣的方式來排出體外， 眼淚是其中的一種， 汗水也是其中的一種。

心理學家認為人在想哭的時候，

就應該要盡情的釋放自己， 不要憋哭， 也不要強忍淚水， 這樣會讓自己的身體有很大的害處。 但如果是像林黛玉一樣， 幾乎每天都在痛哭流涕當中， 度過那對身體也是很有害處的。 經常性的哭， 會使得眼睛紅腫， 同時還會造成眼睛有紅血絲， 眼睛疼痛幹、癢等症狀， 對眼睛部位也是有很大傷害的。

所以， 在平常生活當中還是應該要儘量保持積極樂觀的心態， 遇到自己承受不了的事情可以適度的宣洩自己的情緒， 但一定要記住不能夠太過火。 有些人一旦時發現自己心情很不好， 就經常喜歡通過讓別人心情也不好， 或者是破壞公共財產的這種方式來宣洩情緒， 其實是非常不理智的。