1
前些天約了一個教練同學一起聊了聊彼此的近況。
當我聆聽她的時候， 我頭腦裡的很多東西全沒了， 從我這裡想要告訴她些什麼的感覺都沒了，
這並不是我故意為之， 而是她講述的過程有一種魔力， 涵蓋她的聲音、語調以及她所講述的內容。
當她分享近期她與母親之間的一次溝通時， 我內心發出一個聲音“就是這個！”
她的母親喜歡抱怨， 尤其是這麼長時間以來辛苦照顧著幾乎沒有了意識的老伴， 更加強化了她的抱怨模式。
當朋友去醫院看望父母的時候， 她母親又開始抱怨， 滿滿的負能量。
而朋友只是帶著純然的愛， 看著她的母親說：“媽， 我知道你照顧爸時間那麼長， 很辛苦。 你這樣也是想發洩一下積壓的情緒， 我理解你這樣說話的方式。 ”
然後她觀察到她的母親眼裡噙著淚水， 偷偷地自己擦拭著。
再接著她繼續帶著愛意與她母親溝通，
自那以後， 當她母親忍不住對著她妹妹大聲嚷嚷的時候， 她母親可以停下來， 馬上問我的朋友剛才她是不是又太大聲了。
她母親多了一份自己的覺察， 也有主觀意識的想要改變自己的說話方式， 這真的出乎她的意料。
原來一個幾十年都看起來總是陷在抱怨裡， 沒有對身邊的人和事怎麼感謝過的人， 她的心也是如此柔軟， 容易被觸碰， 只是， 你是否找到了觸碰的開關呢？
2
現在想一想， 在過去的人生中， 你是否有過一種經歷， 與某人相處得並不樂觀， 或者突然經歷了口角衝突。
然後， 就那麼特別的一次， 你改變了溝通的方式， 一切就因此而扭轉局面了， 對方也立即發生改變了呢？
仔細回想一下， 因為這很有價值。
如果有一千個人在回想， 或許就有一千個充滿紀念意義的場面。 而這些場面都是由這一千個人各自去創造出來的， 有意識也好， 無意識也好， 它們已經成為了特別的記憶。
現在抽取這樣的記憶， 由於你改變了溝通方式， 而扭轉了局面， 遞進了關係， 積極影響了自己和他人……
感受一下， 是什麼觸碰到了對方和自己內在柔軟空間的開關？
我的朋友僅僅是帶著愛意和理解接納之心與母親溝通， 然後一切就改變了。
這個改變的意義遠不止上述那些， 朋友說她今年的一大意圖就是在家庭裡創造更多基於愛的能量流動， 帶著更多的愛去與家人溝通， 與即將離世的父親溝通， 好好陪伴生已不久的人， 也安慰活著已經快被耗盡能量的家人。
此刻我內在湧動了一股暖流， 一直到達我的眼睛。
她是想用“愛”這把鑰匙， 去創造家庭之中的改變。
現在局面和環境已經很糟了， 而她體驗到“用愛溝通”的魔力，
3
這與我內心發生了很強的共振。
是的， 這也是我要做的家庭功課——帶著愛在父母家人面前表達。 與之相反的是我反復體驗數十年來總是帶著“內在自我的那一套”去面對我的父母家人， 溝通之中特別缺乏愛的流動，更不用說耐心的聆聽，全然真實的表達自己了。
我壓抑了自己，用“自我”武裝了自己，於是回想與父母的溝通，很少讓自己內在流動快樂的感覺。
要知道，在家人面前做到“放下自我”比起其他地方都要難得多。
那些厚厚的看似無法再被剝落的對父母的成見、對他們各種樣子的評判都源自從小到大那些被我們忽視的滲透式影響，於是一切都轉化成我們面對他們時候那些真切無比的不舒服的感覺。
即便你可能與父母看起來相處融洽，也要留意你是否在滿足和取悅他們而多年來一直忽略了自己。
為什麼“帶著愛”去溝通和表達如此具有魔力呢？
因為每個人內在住著的那個靈魂認得真正的“愛”，無條件的“愛”。
只要你真的做到放下一切關於“自我”的部分，包含那些深深的不接納、評判、受傷或者憤怒等模式，“愛”必然會敲開彼此的心門，你就可以體驗到真正用愛行動的內在感受和外在實相。
感恩這麼一次交心的談話，讓我捕捉到我要處理的內在功課。儘管在頭腦層面我已經很清楚而且在過去兩年中也做了很多改變，但是要做到“純然地帶著愛去和父母表達”，我真的做得遠遠不夠。
於是我給自己做了一回深度的量子療愈去全然放下內在還有的“自我”部分，我清除了六個情緒卡點，植入了六個正向資源。
我在未來一個月內會集中用療愈的工具幫助自己逐漸放下，放下那個複雜的不知由多少限制性和負向東西構成的“自我”。
我很清楚也很渴望放下這些“自我”的部分，那些都是阻礙我創造美好的東西。
“對不起，我看見你們了，我選擇療愈和轉化你們”。說出這句話，讓我想起親切而有大愛的羅伯特.迪爾茨老師，在他的課上經常讓我們彼此之間說出這樣幾句超有魔力的話“我在這裡”、“我看見你了”、“有些聲音需要被聽見、被療愈、被轉化”、“歡迎”。
這些話都是基於彼此之間內在真正的連接而說出的，我們也可以用在自己內在的各個方面。
4
療愈結束的那個晚上，夢境中出現一個場面：在我十分滿意的家裡，我居然發現兩大件封蓋的東西未拆包。我嘗試著揭開蓋子期望裡面沒有變質，但是還沒有完全揭開就已經發現無法再看，因為它們被我確認已經變質。
我不想繼續看到那些變質東西的全貌，於是蓋回蓋子，決定快點丟棄它們。
夢醒來後，我做了一個快速的觀想，我將它們移除出我的家，它們不復存在了，我讓自己感受很好。
我的靈魂說“療愈別人容易，療愈自己不易。”
現在發現，即使我很擅長做量子遠端療愈的神聖管道，卻在過去一年不到的時間裡沒關注自己，沒為自己多做些自我療愈，儘管我頭腦層面幾次都想這麼做。
我總是靠在生活中對自己和他人的覺察在進展，這當然很有意義，但冰山下很深的地方，那些需要被看見、被療愈、被轉化的東西，不是靠一時半會的自我意圖和自我覺察就可以轉化的。
帶著這份對自己不斷的關注與愛，我將繼續改變與全新創造我的人生。
5
“帶著愛去表達”，聽起來十分簡單，一直如此，卻十分不容易。
如果你也渴望表達這樣的自己，從你的家庭之中開始，那麼你並不孤獨，有許多像你我這樣的人，正走在這條路上。
當你感覺因做不到而沮喪了，想像我們大家一起想要做到的承諾和決心，給自己足夠的空間，接納自己的一切如己所是。
你的意圖總有一天會在你身上閃閃發光，人人都可以感受得到、看得見那個可以“帶著愛表達”的你！
“帶著愛表達自己”——是我們內心深處共同的渴望。
“帶著愛表達自己”——是我們生命藍圖裡要學的功課。
“帶著愛表達自己：——是我們成就真正自己的必經道路。
再一次感謝我的朋友，祝福她可以在這一年實現自己關於愛的意圖。
有一種溝通，如此有魔力。它的魔力不限於直接帶來的影響，它的魔力綿延至你無限的未來，讓你明白這是你必要走的路……
它也再一次驗證了“愛是一切的答案”，需要你用行動去表達出來。
作者：安安 （楊麗琴 ANNIE）
•埃裡克森國際教練學院 專業國際教練式培訓師
•埃裡克森國際教練學院 認證專業教練，通過PCC口試
•TCI國際團隊教練CTPC 專業團隊教練
•卓越元素解碼喚醒集體智慧國際證書 團隊教練式
•馬丁納學院 OMEGA生命健康教練 專于遠端量子療愈
•TTI全球認證行為風格和激勵因數專業分析師
•《四驅團隊領導力》、《E.N.E.R.G.Y.領導力》、《教練式領導力》、《轉化式溝通》課程開發者和授課講師
•《教練的內在三大能量源——關於教練的修煉》、《打造溝通新模式》、《已經跌到穀底，你還能怎樣》、《“破舊”》、《和“時間先生”的一場對話》等數十篇文章作者
專注工作：教練類個案、療愈類個案、課程開發、課程培訓、團隊教練、自由寫作
聯繫方式：微信號：Hello_Annie
微信公眾號：安安與你同行
注意：大型女性職業成長公益社群開通啦！（內含連結）
社群具體安排如下：
社群名稱：女性職業成長公益社群
參加者：所有女性朋友
講座專題涉及：
1、女性自我認知、職業規劃、職業成長
2、愛情和職場上的共同發展
3、大齡女性的職業規劃
4、女性身心靈成長
5、離異女性的職業發展
6、女性家庭和工作平衡，
7、哺乳期媽媽重返職場
8、二胎媽媽職業規劃
9、家庭主婦的自我成長
10、女性如何獲得職場晉升
11、職場女性如何挑戰高級管理職位
12、女性與自由工作者
13、女性與創業
······
分享人：王虹老師、其他職業規劃師、各領域專業人士
分享方式：微課+問題答疑
時間：每月第二周的週一晚上20：00，每月一次
入群方式：群已超過100人，請加微信號：careermentor-echo或8992622，並注明“公益群”，群主手動入群
瞭解更多，關注微信公眾號
職業規劃師王虹
溝通之中特別缺乏愛的流動，更不用說耐心的聆聽，全然真實的表達自己了。我壓抑了自己，用“自我”武裝了自己，於是回想與父母的溝通，很少讓自己內在流動快樂的感覺。
要知道，在家人面前做到“放下自我”比起其他地方都要難得多。
那些厚厚的看似無法再被剝落的對父母的成見、對他們各種樣子的評判都源自從小到大那些被我們忽視的滲透式影響，於是一切都轉化成我們面對他們時候那些真切無比的不舒服的感覺。
即便你可能與父母看起來相處融洽，也要留意你是否在滿足和取悅他們而多年來一直忽略了自己。
為什麼“帶著愛”去溝通和表達如此具有魔力呢？
因為每個人內在住著的那個靈魂認得真正的“愛”，無條件的“愛”。
只要你真的做到放下一切關於“自我”的部分，包含那些深深的不接納、評判、受傷或者憤怒等模式，“愛”必然會敲開彼此的心門，你就可以體驗到真正用愛行動的內在感受和外在實相。
感恩這麼一次交心的談話，讓我捕捉到我要處理的內在功課。儘管在頭腦層面我已經很清楚而且在過去兩年中也做了很多改變，但是要做到“純然地帶著愛去和父母表達”，我真的做得遠遠不夠。
於是我給自己做了一回深度的量子療愈去全然放下內在還有的“自我”部分，我清除了六個情緒卡點，植入了六個正向資源。
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我很清楚也很渴望放下這些“自我”的部分，那些都是阻礙我創造美好的東西。
“對不起，我看見你們了，我選擇療愈和轉化你們”。說出這句話，讓我想起親切而有大愛的羅伯特.迪爾茨老師，在他的課上經常讓我們彼此之間說出這樣幾句超有魔力的話“我在這裡”、“我看見你了”、“有些聲音需要被聽見、被療愈、被轉化”、“歡迎”。
這些話都是基於彼此之間內在真正的連接而說出的，我們也可以用在自己內在的各個方面。
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療愈結束的那個晚上，夢境中出現一個場面：在我十分滿意的家裡，我居然發現兩大件封蓋的東西未拆包。我嘗試著揭開蓋子期望裡面沒有變質，但是還沒有完全揭開就已經發現無法再看，因為它們被我確認已經變質。
我不想繼續看到那些變質東西的全貌，於是蓋回蓋子，決定快點丟棄它們。
夢醒來後，我做了一個快速的觀想，我將它們移除出我的家，它們不復存在了，我讓自己感受很好。
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現在發現，即使我很擅長做量子遠端療愈的神聖管道，卻在過去一年不到的時間裡沒關注自己，沒為自己多做些自我療愈，儘管我頭腦層面幾次都想這麼做。
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“帶著愛去表達”，聽起來十分簡單，一直如此，卻十分不容易。
如果你也渴望表達這樣的自己，從你的家庭之中開始，那麼你並不孤獨，有許多像你我這樣的人，正走在這條路上。
當你感覺因做不到而沮喪了，想像我們大家一起想要做到的承諾和決心，給自己足夠的空間，接納自己的一切如己所是。
你的意圖總有一天會在你身上閃閃發光，人人都可以感受得到、看得見那個可以“帶著愛表達”的你！
“帶著愛表達自己”——是我們內心深處共同的渴望。
“帶著愛表達自己”——是我們生命藍圖裡要學的功課。
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•馬丁納學院 OMEGA生命健康教練 專于遠端量子療愈
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•《四驅團隊領導力》、《E.N.E.R.G.Y.領導力》、《教練式領導力》、《轉化式溝通》課程開發者和授課講師
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2、愛情和職場上的共同發展
3、大齡女性的職業規劃
4、女性身心靈成長
5、離異女性的職業發展
6、女性家庭和工作平衡，
7、哺乳期媽媽重返職場
8、二胎媽媽職業規劃
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