經常得口腔潰瘍的人不少， 一部分人覺得這只是個小毛病， 雖然難受， 但沒必要去醫院， 一部分人去了醫院， 但也沒有獲得好的改善。 其實， 容易得口腔潰瘍的原因一般都發生在生活各方面， 如果平時不經常去護理， 也不注意規避的話， 是很難預防的。 給大家說說經常得口腔潰瘍都有什麼原因吧。
經常得口腔潰瘍的原因簡述， 生活中要儘量避開
1、全身細胞免疫功能紊亂。 多個研究均顯示， CD4陽性T淋巴細胞比例下降是口腔潰瘍的重要環節， 除了細胞數量失衡， 還有細胞活性不足和功能缺陷的問題。
2、過敏反應。 包括食源性接觸（比如牛肉、牛奶、雞蛋等等）和吸入性接觸（塵土、花粉）， 也是免疫問題， 在口腔潰瘍發病早期限制攝入致敏食物有助於改善預防。
3、激素水準。 一般常見在女性產後、懷孕時， 會引起機體免疫功能紊亂， 導致口腔潰瘍經常發作。
4、微量元素和維生素。
5、細菌和病毒感染。 多個研究在潰瘍面刮取物或潰瘍組織中， 檢出多種細菌和病毒的比例比正常人群明顯增多， 這些細菌病毒誘導口腔黏膜細胞產生抗體和炎症因數，
6、遺傳。 主要是一些與細胞免疫相關的基因異常。
雖然有那麼多致病因素， 但是最後卻都可以繞回“免疫”的概念上來， 因此醫生建議， 預防口腔潰瘍再次發作， 一定要增強身體的免疫力， 更主要的是增強口腔細胞的免疫力。
家裡常備這3物， 口腔潰瘍會越來越少
1、鋅+維生素B12
經常補鋅和維生素B12能有助於減少口腔黏膜的發炎， 減少口腔潰瘍， 可以多吃一些富含鋅、維生素B12的食物， 或服用片劑。 鋅和維生素通過腸道吸收， 到達口腔部位的劑量有限， 效果較緩慢， 需要長期堅持， 也要注意補鋅和維生素過多對身體其他器官造成的不良影響。
2、非離子鹼性植物牙膏
歐洲已經開始用非離子取代傳統牙膏的清潔成分， 目的就是為了保護口腔免疫力， 非離子被譽為“21世紀最綠色的清潔成分”， 不僅能高效清潔口腔， 更對口腔免疫力有提高和維護效果， 保持口腔水分， 這是其他傳統清潔成分做不到的；鹼性植物能中和酸性易長菌的口腔，
3、多喝水
有些人一天都喝不上兩杯水， 這對身體和口腔的免疫力是非常不利的， 有明確研究表明， 保持口腔的水分和濕潤， 能避免提高口腔潰瘍的復發率。 平常在身邊多放幾個杯子，一天喝5-8杯最好。
平常在身邊多放幾個杯子，一天喝5-8杯最好。