健康是別人奪不走的資本,擁有這一資本,你就能取得更多的財富,使你終生受用不盡。 健康對你的生活和工作都起著重要的作用。
“我每天過得越來越好。 ”有些人每天在醒來和就寢前都要把這句話朗誦好幾次。 對他們來說,這句話並不是華而不實的語言表達,而是說明健康來自積極的心態。
一位長者曾說過:“有兩件事對心臟不好:一是跑步上樓,二是誹謗別人。 ”這兩件事不僅對心臟不好,而且對人的
身體也有很大的影響。
所以,學會寬恕很重要。
這樣你就會發現,體諒別人會起到奇妙的治療效果。
許多家報紙曾報導過這樣一則新聞:
有一名男子在過馬路時不幸被車子撞倒而喪命。 驗屍報告說,這個人有肺病、潰瘍、腎病和心臟衰弱。 可是,他竟然活到了84歲。 給他驗屍的醫生說:“這個人全身是病,一般情況,30年以前早該去世了。 ”有人問他的遺孀,他怎麼能活這麼久?她說:“我的丈夫一直確信,明天他一定會過得比今天更好還有人認為,在運用積極心態方面,多使用積極的表述也有利於身體健康。 語言文字是有影響力的。 如果你經常運用積極的話語來描述你的健康狀況,便可能激發對你身體有利的積極力量。
曾任美國精神治療協會會長的卡特博士在談到一個人所的肯定態度對鍵康的影響時,甚至反對人們使用像“我今天不會生病”這樣的說法。
他認為那只是半積極的態度,應該改為我今大覺得比的大好”,這才是非常積極的陳述,因面是一種引導健康的想法。卡特博上說:“肯定的態度是以科學的事實為基礎的,這些事實得自生物學、化學、醫學等。正確地運用肯定的態度將有助於改善你的健康,延長你的壽命,使你精力充沛、倍感幸福,從而在各方面取得成功,並且還能替你保持一件最主要的東西一—那就是心裡的平靜。
你的身體和思想是合一的,實際上是一個“身心”,你的“身心”和自然是合一的。你的身體和思想的健康是不可分的,任何影響到你健康思想的因素,同樣會影響你的身體;反之亦然。
同時,你的身心健康也會受到自然法則的規範,它對於你身心的規範和對於樹木、山脈、鳥和動物的規範並沒有什麼不同。因此,想要瞭解保持身心健康的方法必須先瞭解自然界的法則,你必須和自然和諧相處而不是要和它對抗。人的心智是伴隨著身體才能存在的,由於你的身體受到大腦的控制,所以,想要得到健康的身體就必須具備積極的心態、健全的意識。務必在工作、娛樂、休息、飲食和研究方面,都能培養出良好而且平衡的健康習慣。
為了保持健康的意識,應從良好的生理健康,而不應從病態或不健全的角度進行思考。無論你的思想集中在哪個方面,它都能使這方面的事情成真—包括經濟上的成就和身體的健康。為了使自己能以積極的態度培養及保持健全的意識,使你的內心遠離消極思想和消極影響因素,必須創造和保持平衡的生活。
工作之後娛樂,思想活動之後從事體力活動,嚴肅之後保持幽默。如果能持之以恆,必能保持良好的健康狀況和快樂的心情。如果你能以積極心態生活,就能得到健全的思想和健康的身體,有了健康的體魄之後,我們才可以享受健康長壽的生活,才能讓我們的周圍洋溢著青春的活力和擁有幸福的氛圍。
你的身體和思想是合一的,實際上是一個“身心”,你的“身心”和自然是合一的。你的身體和思想的健康是不可分的,任何影響到你健康思想的因素,同樣會影響你的身體;反之亦然。
同時,你的身心健康也會受到自然法則的規範,它對於你身心的規範和對於樹木、山脈、鳥和動物的規範並沒有什麼不同。因此,想要瞭解保持身心健康的方法必須先瞭解自然界的法則,你必須和自然和諧相處而不是要和它對抗。人的心智是伴隨著身體才能存在的,由於你的身體受到大腦的控制,所以,想要得到健康的身體就必須具備積極的心態、健全的意識。務必在工作、娛樂、休息、飲食和研究方面,都能培養出良好而且平衡的健康習慣。
為了保持健康的意識,應從良好的生理健康,而不應從病態或不健全的角度進行思考。無論你的思想集中在哪個方面,它都能使這方面的事情成真—包括經濟上的成就和身體的健康。為了使自己能以積極的態度培養及保持健全的意識,使你的內心遠離消極思想和消極影響因素,必須創造和保持平衡的生活。
工作之後娛樂,思想活動之後從事體力活動,嚴肅之後保持幽默。如果能持之以恆,必能保持良好的健康狀況和快樂的心情。如果你能以積極心態生活,就能得到健全的思想和健康的身體,有了健康的體魄之後,我們才可以享受健康長壽的生活,才能讓我們的周圍洋溢著青春的活力和擁有幸福的氛圍。