當人們問古代一位長壽智者永葆青春的秘訣時,他說我的秘訣就是每天堅持學習一些新東西。 ”古希臘人也有同樣的觀點:永遠年輕的秘訣就是永遠學習新的東西。
這句話中包含著真理。
健康的活動增強了心靈和體質的力量,讓你靈活敏銳。
如果你要留住歲月的腳步,你必須要樂於接受新思想,開闊心胸,多一些愛心和同情心,在人生的路途上不斷探索真理。
歡樂、希望和愛心是延緩衰老的良藥。
一個富有同情心的人才能夠留住歲月的腳步。
你必須驅除擔憂、嫉妒和仇恨。
這些東西令人痛苦,讓人衰老。
純潔的心靈、健壯的身體、寬廣的心胸和堅強的意志是年輕的源泉。
我們每一個人都有資格過種年輕的生活。
作為某一公司的總裁,87歲的喬治依然精神抖撤地工作著,且看一看他是如何生活的:“人們總喜歡問我:‘喬治,你已經87歲了,你怎麼保養得這麼好?你還能攝影、拍電影、開音樂會、摘錄音集、抽雪茄、喝馬提尼酒、陪朋友們出去玩,你是怎麼做到這些的呢?
這很簡單。 就拿配製馬提尼酒來說。 先在杯子裡裝上冰塊,然後倒一些杜松子酒進去,再兌上少許幹苦艾酒,加上一顆橄欖,你的這杯馬提尼酒就做好了。 在今天,你大可不必為年齡老了而感到擔憂。 你必須提防的是別讓你生銹。 為此,我總是堅持鍛煉,走很長的路。
對那些覺得走路太乏味的人來說,打高爾夫球可以是個辦法。那是一項很有意思的運動,而且你可以沐浴室外的空氣。惟一的麻煩是,在我所屬的俱樂部裡,那些打高爾夫球的人很少走路,他們大多數都開著車到草場上來。這些人一個個看上去都弱不禁風,而那些替他們背球擇的球童們卻顯得身體很棒。
如果你想要活到100歲或者更長壽的話,你是不能坐享其成的,你必須站起來去追求它。”沒有什麼理由愚弄自己。當你上了些年紀,你就會感到精力不足,有些衰退了。但是,現在的喬治整整87歲了,還在不斷地聲稱:“我18歲能幹的事,沒有一件是我現在不能幹的。
當然,我承認我18歲的時候是可憐巴巴的,25歲的時候也沒有現在這樣生氣勃勃,那時我為了今天而處處節省。我最討厭吹牛,說真的,我現在的確感到十分健康愉快。”
下面就是他長壽的秘訣
1思想積極
“如果你請教我,問我想要長壽最關鍵的一條是什麼,我不得不說:就是要避免憂愁、壓力和緊張。如果你不來問我,我也要這樣奉告你:憂愁、壓力和緊張不僅僅是不愉快的,而且會縮短你的壽命。我的態度是,如果有什麼事不是你的力量所能控制的,那麼就沒有必要發愁;如果你還有什麼辦法可想的話,那麼也還是沒有什麼好發愁的。當我乘坐的飛機在飛行中劇烈地顛簸時,我就是這麼想的:這與我無關。駕駛員開飛機的錢很多,讓他去擔這份心吧。是的,我從來不坐那些小型的、私人的飛機,但那不是由於擔心安全,而是由於別的原因。如果我從天而降,我願意擁有一群觀眾。我可以說老實話:我在幾年前做心臟旁道手術時也沒感到何緊張和不安。做手術是我無力控制的事,那是大夫的責任。我認為,退休最大的危險就在於它可能影響你的精神狀態。當你的一切時間都由自己支配時,你的思想和舉動都變得老氣橫秋了,這是一個錯誤。我看到,有些人剛到65歲就開始排練扮演老人的角色。他們坐下來時就哎喲啊呀的,起床的時候哼唧唧的。到他們70歲的時候,他們就演出成功了一一他們就真的是老態龍鍾了。我卻不是這樣。當你接近我這個歲數的時候,應當促使自已忙忙碌碌的。你要督促自己幹點什麼事情,使你能離開自己的床鋪。我就從來沒有留戀過我的床。是的,要找一些使你下床的事——比如說一種興趣、一項業餘愛好,或者是一件工作什麼的。”
2向自己挑戰
“當我的妻子格雷西在58歲退休的時候,我也滿可以退休了,現在就更不必做我正在幹的事了。我不必周遊四方舉辦音樂會、拍電影、主持電視專題節目,或是錄製鄉村音樂集。我的朋友60多歲的人,他已經跟我訂了以後5年的合同。只要我一退休,他就要哭。我不能離職,這樣做會使這個小傢伙傷透心的。所以我明白我必須不停地工作,直到他老得足以退休為止。我堅定不移地相信,你應當盡可能長時間地保持工作狀態,只要能做的話,想辦法找一些你感興趣的事。如果一切都失敗了,試著幹一些使別人喜出望外的好事。我曾經有許多次幫助一位年輕的太太橫過馬路,然後再返回我原來的地方。你們應當看看我所有的獎章。愛默生說:‘我們不會去計算一個人的年齡,除非他沒有任何值得我們注意的地方。歲月不能讓我們變老,是我們的生活方式,是我們自己讓我們變老。貪婪無度會消耗一個人的青春,縮短一個人的壽命。有的人沉浸在過去的痛苦生活中不能自拔,於是,皺紋過早地爬上了他的臉龐,他的眼睛失去了光彩,腳步失去了彈性,人生就失去了意義。我們不知道怎樣留住自己的青春,所以我們才會變老,就像我們不知道怎樣留住健康,所以才會生病一樣。無知和錯誤導致了疾病。一個思想達觀、愛護身體的人怎麼會容易得病呢?如果他的思想永遠是年輕的,那麼即使是一個老人也能夠像年輕人那樣充滿活力。據說長壽的人都是樂觀的。如果你能夠摒棄失望,用樂觀的心態和洋溢的笑臉去面對困難,皺紋怎麼會爬上你的額頭呢?要知道,快樂是青春的源泉。留住你的愛心,保持一份浪漫的心情。它能夠撫平你臉上的皺紋。如果你的思想沐浴在愛的光芒中,如果你能夠對芸芸眾生播撒你的愛心,那麼你將會充滿活力。但是,如果你的心靈乾枯了,如果你失去了同情和愛心,如果私欲和貪婪佔據了你的心靈,你就會未老先衰。任歲月流逝,世事滄桑,一顆沐浴在愛意中的心靈青春永駐。
對那些覺得走路太乏味的人來說,打高爾夫球可以是個辦法。那是一項很有意思的運動,而且你可以沐浴室外的空氣。惟一的麻煩是,在我所屬的俱樂部裡,那些打高爾夫球的人很少走路,他們大多數都開著車到草場上來。這些人一個個看上去都弱不禁風,而那些替他們背球擇的球童們卻顯得身體很棒。
如果你想要活到100歲或者更長壽的話,你是不能坐享其成的,你必須站起來去追求它。”沒有什麼理由愚弄自己。當你上了些年紀,你就會感到精力不足,有些衰退了。但是,現在的喬治整整87歲了,還在不斷地聲稱:“我18歲能幹的事,沒有一件是我現在不能幹的。
當然,我承認我18歲的時候是可憐巴巴的,25歲的時候也沒有現在這樣生氣勃勃,那時我為了今天而處處節省。我最討厭吹牛,說真的,我現在的確感到十分健康愉快。”
下面就是他長壽的秘訣
1思想積極
“如果你請教我,問我想要長壽最關鍵的一條是什麼,我不得不說:就是要避免憂愁、壓力和緊張。如果你不來問我,我也要這樣奉告你:憂愁、壓力和緊張不僅僅是不愉快的,而且會縮短你的壽命。我的態度是,如果有什麼事不是你的力量所能控制的,那麼就沒有必要發愁;如果你還有什麼辦法可想的話,那麼也還是沒有什麼好發愁的。當我乘坐的飛機在飛行中劇烈地顛簸時,我就是這麼想的:這與我無關。駕駛員開飛機的錢很多,讓他去擔這份心吧。是的,我從來不坐那些小型的、私人的飛機,但那不是由於擔心安全,而是由於別的原因。如果我從天而降,我願意擁有一群觀眾。我可以說老實話:我在幾年前做心臟旁道手術時也沒感到何緊張和不安。做手術是我無力控制的事,那是大夫的責任。我認為,退休最大的危險就在於它可能影響你的精神狀態。當你的一切時間都由自己支配時,你的思想和舉動都變得老氣橫秋了,這是一個錯誤。我看到,有些人剛到65歲就開始排練扮演老人的角色。他們坐下來時就哎喲啊呀的,起床的時候哼唧唧的。到他們70歲的時候,他們就演出成功了一一他們就真的是老態龍鍾了。我卻不是這樣。當你接近我這個歲數的時候,應當促使自已忙忙碌碌的。你要督促自己幹點什麼事情,使你能離開自己的床鋪。我就從來沒有留戀過我的床。是的,要找一些使你下床的事——比如說一種興趣、一項業餘愛好,或者是一件工作什麼的。”
2向自己挑戰
“當我的妻子格雷西在58歲退休的時候,我也滿可以退休了,現在就更不必做我正在幹的事了。我不必周遊四方舉辦音樂會、拍電影、主持電視專題節目,或是錄製鄉村音樂集。我的朋友60多歲的人,他已經跟我訂了以後5年的合同。只要我一退休,他就要哭。我不能離職,這樣做會使這個小傢伙傷透心的。所以我明白我必須不停地工作,直到他老得足以退休為止。我堅定不移地相信,你應當盡可能長時間地保持工作狀態,只要能做的話,想辦法找一些你感興趣的事。如果一切都失敗了,試著幹一些使別人喜出望外的好事。我曾經有許多次幫助一位年輕的太太橫過馬路,然後再返回我原來的地方。你們應當看看我所有的獎章。愛默生說:‘我們不會去計算一個人的年齡,除非他沒有任何值得我們注意的地方。歲月不能讓我們變老,是我們的生活方式,是我們自己讓我們變老。貪婪無度會消耗一個人的青春,縮短一個人的壽命。有的人沉浸在過去的痛苦生活中不能自拔,於是,皺紋過早地爬上了他的臉龐,他的眼睛失去了光彩,腳步失去了彈性,人生就失去了意義。我們不知道怎樣留住自己的青春,所以我們才會變老,就像我們不知道怎樣留住健康,所以才會生病一樣。無知和錯誤導致了疾病。一個思想達觀、愛護身體的人怎麼會容易得病呢?如果他的思想永遠是年輕的,那麼即使是一個老人也能夠像年輕人那樣充滿活力。據說長壽的人都是樂觀的。如果你能夠摒棄失望,用樂觀的心態和洋溢的笑臉去面對困難,皺紋怎麼會爬上你的額頭呢?要知道,快樂是青春的源泉。留住你的愛心,保持一份浪漫的心情。它能夠撫平你臉上的皺紋。如果你的思想沐浴在愛的光芒中,如果你能夠對芸芸眾生播撒你的愛心,那麼你將會充滿活力。但是,如果你的心靈乾枯了,如果你失去了同情和愛心,如果私欲和貪婪佔據了你的心靈,你就會未老先衰。任歲月流逝,世事滄桑,一顆沐浴在愛意中的心靈青春永駐。