1. 椎間盤突出患者可以經常做些力所能及的後彎動作， 如眼鏡蛇式， 人面獅身式等等， 以幫助椎間盤復位（）
A、正確
B、錯誤
參考答案：A
本題分析：椎間盤突出， 是指脊椎之間的“軟墊”脫離原來位置外凸， 常見的是腰椎間盤突出。 這類患者最好不要練習前彎類動作， 以免病情加劇。 可以經常做些力所能及的後彎動作， 如眼鏡蛇式， 人面獅身式等等， 以幫助椎間盤復位。
2. 下麵哪些場所不適合做瑜伽（）
A.通風有新鮮空氣
B.安靜不受外界噪音的影響
C.配上寧靜、舒緩、悠揚的瑜伽音樂
D.可以在較軟的床上練習
參考答案：D
本題分析：不可以在較軟的床上練習。
3. 瑜伽練習的最佳時間是正餐後幾個小時（）
A、1
B、2
C、3
D、4
參考答案：C
本題分析：瑜伽練習的最佳時間是正餐後3小時。
4. 俯臥放鬆功給人以全面的休息、鬆弛和心靈警醒， 有助於消除（）
A、緊張、神經衰弱和失眠症
B、頸項僵硬強直， 彎腰駝背、圓肩
C、便秘、坐骨神經痛
D、脊椎關節盤錯位以及其他脊柱功能失調
參考答案：B
本題分析：俯臥放鬆功給人以全面的休息、鬆弛和心靈警醒， 有助於消除頸項僵硬強直， 彎腰駝背、圓肩。
5. 練習瑜伽的最終目的（）[多選題]
A、瑜伽能實現自我與內心， 機體與精神的完美統一
B、讓人產生幸福、舒暢的感覺
C、很好的維持身心的健康和平衡狀態
D、治癒疾病
參考答案：ABC
本題分析：練習瑜伽可以實現自我與內心， 機體與精神的完美統一， 讓人產生幸福、舒暢的感覺， 很好的維持身心的健康和平衡狀態。