木瓜自古就是第一豐胸佳果， 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益， 而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a等養份，
很多人不知道木瓜怎麼吃更豐胸， 其實木瓜的吃法有很多種， 比如說銀耳燉木瓜、木瓜沙拉、木瓜麥片奶汁等。
1.銀耳燉木瓜
將銀耳15克放在溫水中泡開， 清洗乾淨， 將木瓜中等大小的一個去掉皮和籽， 切成小塊， 將南杏仁12克， 北杏仁10克去掉膜衣， 清洗乾淨， 之後將銀耳、木瓜、杏仁都放進燉盅內， 加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。 銀耳燉木瓜可以有效的幫助女性朋友們豐胸。
2.木瓜沙拉
將一個大木瓜切成兩半， 之後將木瓜肉挖去， 做成一個容器， 然後將木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到木瓜容器中， 然後根據個人的口味不同加入一些蜜糖，
3.木瓜麥片奶汁
將木瓜一分為二， 取半個切成細小的顆粒， 之後與全職牛奶攪拌到一起， 然後加入適量的麥片， 早酌量的加入一些糖就可以食用了， 最好是當做早餐來吃， 豐胸效果相當不錯的。
4.木瓜橘子汁
木瓜一個， 橘子130克， 檸檬50克， 先將木瓜切開， 之後去掉木瓜籽和皮， 之後清洗乾淨切成碎末， 搗爛成為汁， 之後將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁， 然後將三種果汁放在一起， 攪拌均勻就可以食用了， 飲用本品能使肌膚光滑， 還有助於消化， 潤腸， 是女人必喝的飲品。
5.木瓜牛奶
木瓜150克(大約1/4個大木瓜)， 牛奶一杯， 糖1小匙(可以加蜂蜜)。 木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入200cc。 鮮奶， 糖適量， 用中速攪拌幾分鐘即可。 每天一杯， 做好後立即飲用， 為了保持風味和營養， 冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。