一秒入夏 ～一秒入秋～
一秒大風 ～一秒豔陽～
4月過了三分之二
這如過山車般的天氣
除了溫度變幻不定
惱人的大風總來湊熱鬧
而隨著新的一股冷空氣的到來，
受冷空氣和降水共同打壓，
這個週末開始氣溫將陸續出現“跳水”，
局地降溫超10℃！
春天天氣多變，
吃什麼東西提高免疫力呢？
吃對以下幾種水果
提高免疫力！
↓↓↓
柳丁
柳丁含有大量的維生素C和胡蘿蔔素， 可以促進血液迴圈， 對促進病體恢復， 加速傷口癒合等也有作用！
獼猴桃
獼猴桃含有大量的維生素C和抗氧化物質， 能增強免疫功能， 被認為是一種免疫輔助劑！
草莓
每百克草莓維生素含量比蘋果、葡萄高十倍以上。 草莓還可以鞏固齒齦， 清新口氣。 春季人的肝火往往比較旺盛，
梨
梨富含多種維生素， 清肺養肺， 對人體健康有特別重要的作用。 愛吃梨的人比不愛吃或者少吃的人感冒幾率要低很多哦~
檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 它富含維生素c、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2等元素。 對人體十分有益。
但是光補充水果還是不夠的
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注意飲食
多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物， 少食動物脂類食物。
預防疾病
春季與肝相應， 如果養生不當會傷肝。 要保持心平氣和， 不要妄動肝火， 肝氣太盛易頭暈目眩、中風和患精神疾患。
經常運動
春天運動不宜太過激烈， 需要循序漸進。 外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。
保證睡眠
春天氣溫逐漸升高，也就容易覺得困乏，俗稱“春困”，保證良好的休息與睡眠，才能精力充沛的投入工作與生活。
今天，你困了嗎？
打起精神來，加油吧！
春天氣溫逐漸升高，也就容易覺得困乏，俗稱“春困”，保證良好的休息與睡眠，才能精力充沛的投入工作與生活。
今天，你困了嗎？
打起精神來，加油吧！