春季養生｜是“人面桃花相映紅”，還是過敏了？

題都城南莊

唐崔護

去年今日此門中，

人面桃花相映紅。

人面不知何處去，

桃花依舊笑春風。

當下正值桃花盛開、繽紛爛漫的季節，

人人都希望在出門賞花踏青時保持如桃花般紅潤隱隱的面龐，尤其是面容姣好的妙齡女子。但隨著春天的到來，氣溫逐漸回升，陽光愈加強烈，越來越多的人因出遊後顏面潮紅不適而到皮膚科門診來尋求治療。看到自己原本完好的肌膚變得敏感、脫屑、刺痛，連洗臉都成了痛苦的體驗，人們往往焦急萬分，急速尋求診治方法。

那麼，這樣的“人面桃花”到底是怎麼形成的呢？主要還是因為春季陽光強度較之冬季明顯增強，加之氣候轉暖，穿衣減少，面、頸部沒有衣物的遮擋，而此時人們普遍缺少防曬意識，認為只有在炎炎夏日才需要防曬。於是皮膚毫無防護地暴露于陽光下，遭受較強的紫外線照射後，加之花粉、灰塵等因素影響，而出現了過敏反應，導致皮膚出現紅斑、丘疹、脫屑、糜爛等損害，並伴有明顯癢痛不適，嚴重影響了外貌和生活。

每年3至5月，正是光敏性皮炎的高發季節。該病多發於暴露部位，以顏面、頸項及手背為多見。輕者僅表現為輕度浮腫，微熱微癢，數日可自行消退；重者浮腫顯著，

皮膚緊繃，灼熱瘙癢，紅斑瘀點。更有甚者顏面高度浮腫，眼睛難以睜開，伴有紅斑、水皰、糜爛等表現。西醫一般以對症抗過敏處理治療為主，必要時採用皮質激素類藥物控制病情。

那麼中醫對該病是如何認識的呢？中醫理論認為過度的陽光照射就會形成“毒”邪，

這種毒邪是為“光毒”，屬陽熱之邪。這類人群體質比較特殊，大多平素體質虛弱，先天稟賦並不耐受，皮膚腠理疏鬆。因此，一旦遭受“光毒”的侵襲，無力禦邪於外，而陽熱之毒又郁於肌表，繼而出現灼熱刺癢、紅斑等一系列皮膚症狀。中醫將此類疾病歸入“風毒腫”範疇，臨床治療可內治結合外治。內治多以疏風清熱解毒，常以消風散、桑菊飲為主方，散風清熱，驅毒外出；外治以中藥溶液冷濕敷，如黃柏溶液等，可有效控制症情。再以益氣固表之法後續治療養護，以防復發。

這類皮膚問題，還多因發病前曾食用光敏性食物或藥物誘發或加重。植物中最常見的有莧菜、菠菜、胡蘿蔔、香菜、芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、小白菜、無花果等，水產類如螺類、蝦類、蟹類、蚌類等。藥物中，四環素、美滿黴素、多西環素、阿司匹林、氯噻嗪類利尿藥、磺脲類降糖藥等，也會致使光敏性皮膚病的產生。因此，光照皮膚敏感者，外出時，既要避免日光強照，也要儘量避免上述食物與藥物的食用；同時，人們還需注意治療期間忌食海鮮、辛辣、熱性水果、筍、菌菇、酒、羊肉、鯽魚等發物。

預防此類疾病，外出時宜做好避光防曬工作，養成如晴天打傘、戴寬邊帽和墨鏡、出門前20分鐘塗抹防曬霜等習慣。避免食用上述光敏食物，定時享用三餐，膳食營養搭配均衡，保持規律的作息和舒暢的情志，把身體調整於最佳狀態。在此，推薦幾款適用於光敏性皮炎患者的日常調理茶飲。

靜膚亮瞳飲：薄荷3片，杭菊花8朵，金銀花一小撮，以沸水沖泡之，適合於平日常坐辦公室者。

疏風清心飲：竹葉一把，桑葉10片，以清水放於鍋中共同熬煮10分鐘，待涼飲用，適於小便較黃及睡眠不足者。

健脾疏肝飲：玫瑰花6朵，山楂3片，生薏苡仁一小把，適於平素自感口舌粘膩，情緒不暢者。

相信如此調養，定能使皮膚恢復正常功能，加速病情的恢復，時刻抵禦外邪對皮膚的傷害。

《其實你也可以更健康》春季卷

篇目：人面桃花相映紅 ——淺談春季光敏性皮炎的防治

作者：張夢婕宋瑜

人們還需注意治療期間忌食海鮮、辛辣、熱性水果、筍、菌菇、酒、羊肉、鯽魚等發物。