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有一句家喻戶曉的廣告語：“上火就喝XXX”。 在有著濃厚涼茶文化的廣東，
過度喝涼茶導致陽虛， 是因為有些上火症狀， 例如咽喉發炎、便秘、心煩、體生瘡瘍等， 不能簡單地採取清熱瀉火的“救火”措施。
之所以有瀉不下去的火
是因為這並不是普通的火
而是一股潛伏在體內、臟腑、經絡裡的邪火
稱之“伏火”
清代醫家鄭欽安《醫理真傳》指出：“世多不識伏火之義， 即不達古人用藥之妙也。 余試為之喻焉：如今之人將火煽紅， 而不覆之以灰， 雖焰， 不久即滅， 覆之以灰， 火得伏即可久存。 ”鄭氏用火與灰生動地解釋了“伏火”的原理。 另外， 《醫理真傳》又明確指出：“脾土太弱， 不能伏火， 火不潛藏， 真陽之氣外越。 ”
通過以上可知， 導致“伏火”產生的直接原因是脾土太弱， 土不制火。 “伏火”源之腎水寒， 龍火不得潛， 浮陽上越， 至脾土， 土厚火可消， 土薄上犯君火。
在中醫經典醫籍《黃帝內經.素問》生氣通天大論裡， 明確記載了一個理論：
冬傷於寒 春必病溫。
人體在冬天感受了寒邪， 當外界寒邪和人體正氣勢均力敵時， 人體不會發生病症， 但如果這股寒邪沒有被驅逐， 就會在體內鬱伏下來， 經過漫長的冬天會鬱久化熱， 影響人體氣血運行， 就會化熱生火。 到了春天氣溫轉暖， 人體陽氣萌動， 外在溫熱與內在伏火兩熱相合引發熱證。
當外界有誘發因素時， 比如季節變化、外界病邪、飲食不當， 就會引動體內伏火外達出來， 繼而導致內熱與外邪結合， 這就是伏火致病的原因。
火， 說白了就是氣， 氣有餘便是火， 人體局部上火根本原因就是氣在局部聚集過多， 出現了過剩的情況。
伏火的危害上火是一個外在表現，
伏火除了會引起呼吸道感染的疾病之外，最常見的是容易引起春季中風。當人體感覺正常時，身體裡面的陽氣運動是靠著一種叫相火的機能來起到溫煦的作用，但是當人體有了肝腎的伏火之後，遇到陽氣者煩勞則張、過度勞累，或是因情緒波動導致怒則氣上，這種身體和情緒因素的誘發，體內的伏火會隨著相火的上升而過度升發起來，升發的伏火會攜帶著身體淤積的痰濕和淤血走竄於經絡，蒙蔽我們的清竅，於是出現中風症狀。
伏火的治療理念伏火的治療禁忌用大劑量的苦寒的藥物清熱瀉火，會引起肺脾之氣的損傷，起到火上澆油的副作用。中醫主張治療伏火首先應採取“火鬱發之”，伏火鬱結在體內應該把它發散出去而不是在體內直接滅除。其次，中醫認為伏火的產生與元氣有關，也就是如果身體的肺脾之氣足夠強大，伏火就不會產生。肺脾之氣不足，伏火才會升發。
按照五運六氣中透露的生克制化之道，火太過，按照太少相生的原理，必定會出現木不及、土不及、金太過、水不及，這樣的話，用瀉法其實就是等於加點水把火澆滅，但是這樣人體本身也會損傷陽氣。在這種情況下，我們可以運用五行生克的原理，火太過造成金也太過，但是火太過是引起原因的根本，金太過則是因為火太過被逼出來的。這個時候需要加強金的力量，怎樣加強金的力量？
中醫裡面有兩種辦法，一種方法是直接補肺，這種方法也是非常好的緩解火克金情況的方法，比如感冒了，身體發燒出現了火刑金的情況，我們一般會用發汗的方法來治療，這個時候其實就是補肺的方法。辛散的藥，比如生薑、蔥白之類的發汗的藥就是補肺，肺氣虛的人一般也會在飲食之中食用大量的辛辣食品。
另一種方法是補脾胃，因為火太過造成了土不及，讓脾胃的功能恢復正常，就會促使火生土，土生金，這種情況下，就沒有浪費本來就很寶貴的火氣。
肝火疏泄調達不好的話容易胸悶氣短，兩斜髒痛，發脾氣，口幹口苦，經常按揉“太沖穴”。太沖穴是人體出氣筒，它的位置在足大趾與足二趾前面凹陷處，每天泡完腳之後按揉。
心火的症狀分虛實兩種，虛火的症狀為心煩、口乾等，實火的症狀為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛等。可以去撥心包經泄心火，簡單的一個做法就是用拇指撥腋窩下手臂內側的這條靜脈，手會有麻木感。
肺火在春天容易出現牙齦紅腫、牙疼、牙周炎等症狀，常按“合穀穴”。合穀穴在手的第一掌骨和第二掌骨的凹陷處，用對側手指的橫紋按在虎口上自然放下的凹陷處，慢慢揉有酸麻的感覺。
胃火症狀分虛實兩種，虛火症狀為飲食少、便秘、腹脹等，實火症狀為口幹、口苦、舌苔黃膩等。胃經上取個穴位叫“內庭穴”。內庭穴在足大指與足三指之間縫隙的凹陷處。
（本文圖片均來源於網路，版權歸原作者所有）
伏火除了會引起呼吸道感染的疾病之外，最常見的是容易引起春季中風。當人體感覺正常時，身體裡面的陽氣運動是靠著一種叫相火的機能來起到溫煦的作用，但是當人體有了肝腎的伏火之後，遇到陽氣者煩勞則張、過度勞累，或是因情緒波動導致怒則氣上，這種身體和情緒因素的誘發，體內的伏火會隨著相火的上升而過度升發起來，升發的伏火會攜帶著身體淤積的痰濕和淤血走竄於經絡，蒙蔽我們的清竅，於是出現中風症狀。
伏火的治療理念伏火的治療禁忌用大劑量的苦寒的藥物清熱瀉火，會引起肺脾之氣的損傷，起到火上澆油的副作用。中醫主張治療伏火首先應採取“火鬱發之”，伏火鬱結在體內應該把它發散出去而不是在體內直接滅除。其次，中醫認為伏火的產生與元氣有關，也就是如果身體的肺脾之氣足夠強大，伏火就不會產生。肺脾之氣不足，伏火才會升發。
按照五運六氣中透露的生克制化之道，火太過，按照太少相生的原理，必定會出現木不及、土不及、金太過、水不及，這樣的話，用瀉法其實就是等於加點水把火澆滅，但是這樣人體本身也會損傷陽氣。在這種情況下，我們可以運用五行生克的原理，火太過造成金也太過，但是火太過是引起原因的根本，金太過則是因為火太過被逼出來的。這個時候需要加強金的力量，怎樣加強金的力量？
中醫裡面有兩種辦法，一種方法是直接補肺，這種方法也是非常好的緩解火克金情況的方法，比如感冒了，身體發燒出現了火刑金的情況，我們一般會用發汗的方法來治療，這個時候其實就是補肺的方法。辛散的藥，比如生薑、蔥白之類的發汗的藥就是補肺，肺氣虛的人一般也會在飲食之中食用大量的辛辣食品。
另一種方法是補脾胃，因為火太過造成了土不及，讓脾胃的功能恢復正常，就會促使火生土，土生金，這種情況下，就沒有浪費本來就很寶貴的火氣。
肝火疏泄調達不好的話容易胸悶氣短，兩斜髒痛，發脾氣，口幹口苦，經常按揉“太沖穴”。太沖穴是人體出氣筒，它的位置在足大趾與足二趾前面凹陷處，每天泡完腳之後按揉。
心火的症狀分虛實兩種，虛火的症狀為心煩、口乾等，實火的症狀為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛等。可以去撥心包經泄心火，簡單的一個做法就是用拇指撥腋窩下手臂內側的這條靜脈，手會有麻木感。
肺火在春天容易出現牙齦紅腫、牙疼、牙周炎等症狀，常按“合穀穴”。合穀穴在手的第一掌骨和第二掌骨的凹陷處，用對側手指的橫紋按在虎口上自然放下的凹陷處，慢慢揉有酸麻的感覺。
胃火症狀分虛實兩種，虛火症狀為飲食少、便秘、腹脹等，實火症狀為口幹、口苦、舌苔黃膩等。胃經上取個穴位叫“內庭穴”。內庭穴在足大指與足三指之間縫隙的凹陷處。
（本文圖片均來源於網路，版權歸原作者所有）