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急性心力衰竭要如何健康飲食

急性心力衰竭患者的飲食一定要清淡為主, 吃一些清淡的、易消化的食物, 多吃水果、蔬菜、豆製品, 晚餐一定要少吃。 要堅決控制鹽的攝入量。 每天控制在5克以下, 如果是重度心衰要在3克以下。 調味可以用醋、胡椒、薑等。 少吃辣椒等非常刺激是食品, 不喝濃茶、咖啡。 戒煙戒酒。 吃一些粥、湯, 但不要過量。

1、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁, 可以加速肝排除膽固醇, 保護心臟健康。

2、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂, 能維持血管彈性, 預防動脈硬化。

3、黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸, 且多為不飽和脂肪酸, 可促進體內脂肪和膽固醇代謝。

4、玉米:玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸, 是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥裡則有利尿作用, 並有幫助穩定血壓的效果。

5、馬鈴薯:該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等, 尤其鉀含量最為豐富, 每100克中含鉀502毫克, 是少有的高鉀蔬菜。 心臟病特別是心功能不全的患者, 多伴有低鉀傾向。 常吃馬鈴薯, 既可補鉀, 又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

6、菠菜:本品豐富的葉酸, 能有效預防心血管疾病。 此外, 菠菜中的鐵以及微量元素, 還可起到補血之作用。

7、芹菜:芹菜所含的芹菜堿, 可以保護心血管功能。 吃芹菜要吃葉子, 因為葉子才是營養精華所在。 葉子的維生素C比莖高, 且富含植物性營養素、營養價值高。 芹菜也是富含纖維素的食物。 最新研究結果顯示, 多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。

8、木耳:食用木耳能刺激腸胃蠕動, 加速膽固醇排出體外。 此外, 黑木耳中含抗血小板凝結物質, 對於動脈硬化、冠心病及阻塞性中風有較好的保健效果。

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