上班族工作忙、飲食不按時、或者吃東西很隨便， 早餐不吃， 午餐吃的晚， 晚餐吃得多等等， 時間長了胃病就找來了， 而胃病帶來的麻煩和不適相信有胃病的人才有感受， 而胃病除了吃藥關鍵在於養， 養胃不是說說就算了的， 重在堅持。 奘 靈水蘇糖分享養胃妙方。
淮山蜂蜜煎：淮山30克， 雞內金9克， 蜂蜜15克。 淮山、雞內金水煎取汁， 調入蜂蜜， 攪勻。 日1劑， 分兩次溫服。 健脾消食。 用於脾胃虛弱， 運化不健之食積不化、食欲不振等。
子仁湯：桂圓40克， 松子仁20克， 白糖適量。 將桂圓去殼後洗淨， 松子仁洗淨， 兩者共入鍋中， 加水適量， 用中火燒開， 改用文火煮10分鐘， 加白糖， 過約10秒鐘關火即成。 桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。 松子仁能滋陰、熄風、潤肺。 兩者共食， 更能起到養胃滋補的作用。
當然， 養胃食療還要注意胃腸菌群平衡的調節， 水蘇糖作為有益菌的糧食， 水蘇糖在被有益菌利用後， 在人體腸道炎症位置會形成一層由益生菌組成的防護層， 阻斷了腸內致病菌向傷口處聚集的可能--引自百度百科。 當然， 水蘇糖不會被人體吸收只會被有益菌吸收， 有益菌數量隨之增加， 菌群平衡胃腸功能恢復， 利於消化。 養胃的不二人選， 上班族要重視養胃， 讓工作生活兩得意!
當然， 日常生活中必要的飲食習慣還是要好好養成的， 早餐一定要吃， 晚餐要吃少， 尤其是睡前兩三小時不要吃東西， 以免胃負擔過重。 休息好心情好對養胃很重要， 尤其是不要心理壓力過大哦！