每天都洗澡
每天都能從身上搓下很多“泥”
這些“泥”是什麼？
關於它的秘密， 你知道多少？
這些“泥”是什麼？
其實， 洗澡時搓下來的“泥”， 主要成分是脫落的皮膚碎屑、油脂、灰塵及汗等物質。
人體總是在不斷地新陳代謝， 代謝在體表的產物就是皮屑。 體表的皮膚和毛孔都會呼吸， 呼吸的同時會排出多種分泌物， 如油脂、汗水等。 同時， 裸露的皮膚沾染到空氣的灰塵， 那麼， 這些物質在體表累積成“泥”就是再正常不過了。
“泥”裡有秘密……
不同的人由於體質、環境、活動經歷等各種因素的影響， “泥”的成分構成也不一樣。
最常見的區別：
1、油性皮膚的人， 油脂的成分稍微多一些；
2、幹性皮膚的人， 皮屑多一些。
3、喜歡吃油膩、不運動的人， 搓出來的“泥”也會多一些，
小康妹兒提醒， 油性皮膚的人在洗澡時可以選擇香皂， 而幹性皮膚的人， 就應該選擇有滋潤效果的沐浴露了， 而且， 洗澡的水溫不要過高， 這樣會加劇皮膚乾燥。
把身上的“泥”洗掉， 一身輕鬆的感覺當然不錯， 那麼， 這些“泥”到底要不要搓乾淨？
別小看， “泥”裡有功效
每一天， 新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行著。 所以每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓乾淨了， 第二天還會有新的覆蓋上來， 生生不息， 這是正常現象。
洗澡時， 不要對它們太狠。 因為， 它是你皮膚的一層保護膜。 如果搓得太過分了， 把皮膚都搓紅了、甚至覺得疼， 就有可能破壞皮膚本身的保護屏障了。 因為：
角質膜是皮膚的屏障保護層之一， 它的作用是減少水分蒸發， 保持肌膚濕潤， 而且還能夠抵禦各種微生物的侵襲。 如果平時搓澡過度， 就會破壞這層天然的保護膜， 導致肌膚敏感， 出現紅血絲。 同時還可能加劇皮膚乾燥， 甚至誘發瘙癢症等。
洗澡時適當搓一搓， 可以及時地清除皮膚上附著的排泄物和灰塵。 脖子、耳後、腋下、手腳關節處等， 這些平時流汗較多但又不容易經常清洗的地方重點搓一下， 但不要過度。
洗澡小建議
夏天來了，很多人覺得天氣熱老出汗，身上特別髒，一定要用強力去汙的沐浴露或香皂。實際上，除非你每天在泥裡打滾，就沒必要洗得那麼深入。
小康妹兒給你幾條建議，讓你清爽正確地洗洗澡~
1、清潔用品這樣選：
1、一般人用中性的清潔產品即可，不需要用強鹼性、強力去汙的產品。
2、正規沐浴露或香皂都可以用，至於有沒有其他的特異功能，真不重要。
3、如果洗完澡後覺得皮膚乾，記得塗保濕霜或身體乳，尤其是中老年人。
2、先洗頭還是先洗澡？
“洗澡先洗頭會導致腦溢血”的說法，您是否也聽過？甚至有人解釋說，在洗澡時如果先洗頭,則可能會導致人身體的血液迅速聚集到頭部的血管中,最終形成淤積。
但其實，洗澡引起腦溢血的原因是溫差的變化，而不是大腦血管受熱膨脹。
從專業上來說，不論是先洗哪兒，對身體的影響都差不多，只是不同的人可能存在一些體驗上的差異。
3、夏天怎麼洗？
一般來說，建議夏天每天沖洗一次即可。但鑒於個人體質、工作環境等因素不同，可根據自身需要洗澡。
1、若是油脂分泌旺盛，或是出汗較多，工作環境灰塵大的人，可以多沖洗幾次。
2、老人一般皮脂分泌較少，可以適當減少洗澡次數，但也應保持每天擦一擦的習慣。
3、洗澡時，時間不應超過20分鐘，水溫以30℃~45℃為宜。洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外情況；長時間泡澡容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。
洗澡是件快樂的事，勤洗澡依然能搓出“泥”是正常現象。按小康妹兒的建議洗個健康快樂澡吧！
夏天來了，很多人覺得天氣熱老出汗，身上特別髒，一定要用強力去汙的沐浴露或香皂。實際上，除非你每天在泥裡打滾，就沒必要洗得那麼深入。
小康妹兒給你幾條建議，讓你清爽正確地洗洗澡~
1、清潔用品這樣選：
1、一般人用中性的清潔產品即可，不需要用強鹼性、強力去汙的產品。
2、正規沐浴露或香皂都可以用，至於有沒有其他的特異功能，真不重要。
3、如果洗完澡後覺得皮膚乾，記得塗保濕霜或身體乳，尤其是中老年人。
2、先洗頭還是先洗澡？
“洗澡先洗頭會導致腦溢血”的說法，您是否也聽過？甚至有人解釋說，在洗澡時如果先洗頭,則可能會導致人身體的血液迅速聚集到頭部的血管中,最終形成淤積。
但其實，洗澡引起腦溢血的原因是溫差的變化，而不是大腦血管受熱膨脹。
從專業上來說，不論是先洗哪兒，對身體的影響都差不多，只是不同的人可能存在一些體驗上的差異。
3、夏天怎麼洗？
一般來說，建議夏天每天沖洗一次即可。但鑒於個人體質、工作環境等因素不同，可根據自身需要洗澡。
1、若是油脂分泌旺盛，或是出汗較多，工作環境灰塵大的人，可以多沖洗幾次。
2、老人一般皮脂分泌較少，可以適當減少洗澡次數，但也應保持每天擦一擦的習慣。
3、洗澡時，時間不應超過20分鐘，水溫以30℃~45℃為宜。洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外情況；長時間泡澡容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。
洗澡是件快樂的事，勤洗澡依然能搓出“泥”是正常現象。按小康妹兒的建議洗個健康快樂澡吧！