現在的年輕人睡得越來越晚， 熬夜問題日益突出， 關於熬夜危害的文章也屢見不鮮。
大量科學研究證明， 熬夜會打亂人體的生物鐘，
雖然熬夜危害大， 但究竟幾點睡才算熬夜， 網友們卻是眾說紛紜。 有人認為晚23時之前一定要睡覺，
實際上， 熬夜一事確實不是“幾點睡”那麼簡單。 今天， 不妨通過一張圖， 一起刷新對“熬夜”的認識↓↓
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