時光流逝， 夏天的腳步也越來越近了。 然而你知道嗎？夏天也是調理身體的好時候！在中醫學中， 有著四時養生的說法， 那麼對於中醫學領域， 夏天都涉及到哪些調理身體的方法呢？今天小編就帶領大家一起來看一看吧！
一是健脾除濕。 在夏天， 人們往往會覺得胃口不佳， 看到什麼都不想吃。 同時， 有著容易腹瀉， 出現舌苔白膩等症狀的產生。 而這些都意味著你需要去除一些濕邪之氣啦！濕邪是夏天的一大邪氣， 會影響到人們的脾胃。 而在這時， 我們可以服用一些健脾利濕之物。 一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，
二是清熱消暑。 對於夏天， 消暑可是一個重要的環節。 然而很多人往往沒有一些好的消暑方式。 使得整個夏天都心煩氣躁， 這當然就不能好好的享受整個夏天。 因此， 小編建議， 我們可以常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物， 如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛除暑氣， 而這些藥物一般來講也沒有什麼副作用， 我們可以放心的飲用！
三是補養肺腎。 中醫認為， 按五行規律， 夏天心火旺而肺金、腎水虛衰， 總的來說就是希望你在夏天注意補養肺腎。 夏天的天氣炎熱， 會使得你的腎肺變得比較虛弱， 這時就需要用一些藥物來調養身體啦！我們可一選用枸杞子、生地、百合、桑葚等，
四是冬病夏治。 所謂冬病夏治， 意味著我們可以用內服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發的疾病。 如用鮮芝麻花常搓易凍傷處， 可預防冬季凍瘡;這些都是有關於中醫學的一些方法。 然而， 這些方法只能用來預防， 如果真的要是生病了， 還是要去醫院及時就診才好， 可不要當誤了病情！
那麼， 以上就是有關於夏天調理身體的一些小知識。 當然， 不論什麼東西都要做到適度， 萬萬不可過度的滋補， 希望大家也能有所重視！
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